請勿忽視失眠
當一星期三晚或以上睡眠不好因而影響日間的表現，就是代表失眠已經發生。即使真的患上失眠，也毋須慌張⋯⋯… Continue reading
標籤: 失眠
好好睡一覺
日前有朋友教我另一個消除失眠的方法。我昨晚試過了，效果一流，與你分享。… Continue reading
失眠怎麼辦？
整天思考及致力記憶，令頭部因充血而「實晒」，沒法馬上鬆弛下來。但我有一個對策，學自武俠小說，大有⋯⋯… Continue reading
分析及處理失眠
失眠的原因可分為內在心理因素和外在環境因素兩大類，心理因素比外在因素較難解決，但卻是失眠的最核心⋯⋯… Continue reading
橙皮素與陳皮
中醫的「六君子湯」本是一個強健脾胃的方劑，其主要成分之一正是「橙皮素」。… Continue reading
黃精蓮子方治失眠——紐約Maly小姐驗證
亞健康症狀，常產生於未形成典型病症，多系醫院未做出確診的病症，若未能及時診治，常可誘發病患。… Continue reading
善用美肌食鹽 睡個好覺
多年前在沖繩，鹽廠老闆都叫我嘗一點來自海洋的奇珍，接着問我是不是好好味。我笑說鹽不就是鹹的味道，⋯⋯… Continue reading
輕鬆對付孩子最害怕的抄寫和默書
假如老師在課堂上就用了這些方法，爸爸媽媽和孩子在家時就可以一起玩遊戲、閱讀和講故事了。老師們，可⋯⋯… Continue reading
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