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伏羲的智慧，可以理解為為中華民族往後數千年的發展，劃出了一個發展框架。不少人視《易經》為群經之首，諸子百家之始，不是沒有原因的。這對於香港又有什麼啟示？

人生的得失。怎麼去算？ 人生是加數還是減數？ 這就是我們的生活取向。

心存依歸，人生才有路。 心有感悟，萬物可為師。

相信，一切技藝都與人生修養相關。相信，學藝必然要學做人。藝海無涯，見自己，見天地，見眾生 ......

卦是由爻組成的。基本的卦（八卦）是由三支爻組成，重疊之後的卦（六十四卦）是由六支爻組成。《周易》既已固定為三支爻和六支爻，我們便由這裏談起。

張無忌是一個「大仁大勇」之人，福澤厚長，百劫餘生而心理健康，了無燒焦扭曲，憤世嫉俗，雖不斷為人算計，但卻不記仇恨，過去了便算了，迎向光明，把陰影留在身後，專心為面前事抱不平，化干戈。

遇到逆境，很多人都難以入睡，但睡眠障礙是「果」，身心出現問題才是「因」。調節自己的身心狀態，改變自己的生活節奏，加上睡前做靜修睡眠運動，睡眠障礙的問題是可以解決的。

換言之，都市人如果不能抽出較長的時間，例如每周三次，每次60分鐘來做帶氧運動，那大可每周抽出90分鐘，每次30分鐘做些高強度的運動訓練，對減壓也有幫助。