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生活中做每一件事情都是把心念放在那件事情上面，便不是做表面工夫，而且在過程中還能清楚覺察內外感受，減少東想西想，就是這麼簡單而已。

第31屆夏季世界大學生運動會7月28日至8月8日在成都圓滿舉行。本屆大運會香港的大學生健兒們創下歷屆大運會以來最佳成績。作為香港前線教育者，筆者感到欣喜的同時亦反思成功運動員背後香港教育的參與。

牛扒要整件煎好再切成粗粒，這樣便可以保持均勻熟度，也可以把整件牛扒豎起，把周邊肥肉部位的油份煎透出肉香味，這樣會更可口。

疫情讓大家百無聊賴，也讓大家更注重健康！沒法三五知己外出健身，唯有不約而同在家鍛鍊，既然要虛擬會議，也就虛擬健身吧！接受虛擬健身訓練的最大挑戰，就是虛擬感知用家健身動作！

一些本來平日都習慣到康文署轄下的體育館打波和健身的市民，現在卻無處可去，每天屈在家中，悶到發霉，身體沒有得到鍛煉之餘，心情也變得悶悶不樂，問我怎麼辦。

溫柔、有趣、不必太激烈 ，三餐、四季、不必太匆忙，不疾不徐地，把自己活成一道美景，還給生活最美好的樣子，這就是一個女人最好的樣子。

上周消委會點名譴責四所健身中心進行欺詐式推銷，實在是極不人道的卑劣行為。政府有關部門應立即作出懲處和取締。

從蜂蜜檸檬到軍歌，這次選舉出現不少歌聲。原來研究發現，唱歌是刺激身體最有效的方式。若長期生活在安靜無聲的環境，是會病倒的！

一大堆不同層面和身體鍛煉的活動，我們都慣常用「體育」一詞概括地代替，這也是多年來中文對「體育」一詞濫用的情況。