其實各樣莓類保健品都有類似的功效,包括藍莓蔓越莓等等,不過當中就以紅莓的功效最好。(Shutterstock)

尿道炎的保健處理

其實預防的方法亦很簡單,只要讓我們的尿道不容易讓細菌居住就可以了。在這裏推介大家服用維他命B雜,維他命B雜本質是屬酸性,其特質不利於細菌生長,加上維他命B雜能增強免疫力,值得大家每天服用。

筆者為大家破解一下益生菌的誤用及雷區。(Shutterstock)

益生菌的誤用與迷思

我並非要否定益生菌的功效。要否定的是廣告及銷售員的創意,在未有真憑實據及確切醫療科研的佐證下,胡亂發揮創意延伸益生菌功效,以疑似合理的邏輯把未經證實的功效說出,是極不負責任的。

日本有多名市民服用 含有紅麴成份的保健食品後致病,甚至死亡。(NHK新聞截圖)

紅麴傷腎死亡的警示

紅麴是在已經蒸熟的米飯上加入紅麴菌發酵而成的一種保健食品。現時已經有相當多的臨床醫學文獻證實,紅麴有助降低膽固醇。我們未見到它對腎臟有多大影響,反而有眾多助證它的好處。

西醫會處方藥物去降低血管周邊肌肉的壓力,讓血管放鬆。(Shutterstock)

高血壓的高階保健方案

血壓的主要原因是血管老化及硬化。硬化了的血管令正常跳動的心臟無法把血液送到遠端,因此心臟需要更大力跳動,讓足夠的血液傳遞到身體各處,這樣就造成高血壓。西醫如何降血壓?保健品也有同樣功效嗎?

這些長期疾病可能包括消化吸收問題、高血壓、糖尿病、心臟病等常見的都市病症,這些疾病會導致保健品因吸收不良或血液循環不暢而效果大打折扣。(Shutterstock)

血流不足致保健失效的實例

經過分析,我發現他有一些長期疾病的情況並未向我透露,這直接影響了保健品的效果。通常,保健品效果不佳有兩大原因,一是保健品的質量不佳、劑量不足或監管不嚴格,二是患者本身存在長期疾病,影響了保健品的吸收。

大量的科研證實,茶氨酸可以促進腦內化學物質的平衡,因而可以讓腦部活性歸於平靜。(Shutterstock)

保健舒壓良方

近十年來,愈來愈多情緒病患者向保健專家求助,以下兩種常用的安撫情緒保健品大家可以多加參考,遇有情緒不穩時不妨服用試試,很大機會讓你快速回復正常心情。

根據美國心臟協會統計,高達 87% 的中風類型屬阻塞性中風,當中以膽固醇沉積物及血塊為最主要的血管阻塞物。(Shutterstock)

阻塞性中風保健方法

如果看過有關逆齡抗衰老保健的朋友,對這兩種保健品應該不會陌生,它們正是 NMN 抗衰老保健配搭中兩位主力成員,預防心臟和血管問題和逆齡抗衰老有很大的關係,本文先集中討論它們的對心血管的功能。

膽固醇令人聞風喪膽,偏偏中秋節的應節食物就很多膽固醇。(Shutterstock)

中秋節的保健預防配搭

中秋佳節,食月餅一般少不得,外出慶祝飲食也一般高油、鹽、糖。因此需要盡可能加快身體代謝,讓身體轉化食物時產生的毒素盡快排走,也讓3個重點負責排毒的器官保持高效運作,等待過節後才開始修護保健吧。

糖尿病,說到底就是血液內的血糖不能被有效控制。(Shutterstock)

糖尿病靠保健斷尾有法

香港是亞太地區其中一個最多人患上糖尿病的地區,不得不防。讓人驚訝的是,很多人對此知識還是非常缺乏的。以下將會為大家介紹一些糖尿病的成因以及治理方向,讓大家對糖尿病的了解多一些。

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