早在9年前開始教學生自己製作這香囊,上周WhatsApp提醒仍有聯絡的舊學生去製作這香囊。(作者提供)

防疫香囊

國內有大流感時有些地方會燒蒼朮,但這樣會使人容易咽乾喉痛,所以將藥材剪碎入袋,帶在身邊、放於辦公枱或枕頭旁,不時嗅聞,可助預防肺部及上呼吸道疾病。

秋天宜飲用滋陰潤燥、健脾胃、調和五臟的湯水。(Shutterstock)

秋分養生

9月23日「秋分」到,秋分以滋陰潤肺為主,宜多吃酸味,收斂肺氣,少吃辛辣,辛發瀉肺,秋季宜收不宜散。此時在南方仍是長夏天氣,養生原則依然要注意補心健脾。

曾有一位中年女病人數月來失眠,每夜只睡約2-4小時,偶然會有潮熱,口乾,小便色黃。(Shutterstock)

都市病系列——失眠(不寐)

失眠是都市人常見病,中醫稱失眠為「不寐」,病情輕重不一,輕微的入睡困難,上床1小時或以上無法入睡,或入睡而易醒,或半夜醒後難再入睡,亦有時睡時醒等,嚴重的會整夜不能入睡。患者通常伴有頭痛、記憶力減退。

按類別瀏覽

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.