朱鶴亭養生智慧

夏末秋近，偶有涼意，易染風寒。中華醫藥學治療風寒感冒，驗方藥劑及經方湯劑，有……

女性修行，求佳顏貌美、體態窈窕，常行玉訣、按摩之道術。

心緒不暢、煩躁不安、心腎不交、憂慮過度、血壓偏低、腎虛腎虧等，皆可釀成夜臥不寧。難以入眠時，先檢查清楚是否存在上述問​​題，對症治療 。

無論男女，皆喜歡形態矯健，都悅於活動敏捷，求肢體堅實，愿活動俏利，這是人的生活寄望。但，如何合乎生理節律，益於生理機能的保養，這就需要因人制宜，養生有方了。

中華醫學認為：「養生當論食補。」武術家講求：立如松，行如風，強腰堅骨練腿功。這就是說， 強腿力益壽命，乃是保健體魄之要。

人到老年，縱然有「老驥伏櫪」之志，而，耳不聰，眼不明的生理變化，總無力抗拒。

夏季傷暑、嘔吐、腹瀉、消化不良、煩悶、躁熱、頭昏、腦脹，倦怠、乏力等，乃系常見的時症。朱鶴亭長老教你如何以食療清熱防中暑。

1989年3月，我應名古屋宮澤醫院院長宮澤喜一先生的邀請赴日本講學，期間，宮澤喜一院長要求我，為一個兒童治療眼病。病者雙目低垂，眼縫幾乎連在一起，眼球外斜，一個步入求學時期的兒童，眼睛無法睜開，視線模糊不清，同情心的驅使，我決意為兒童治療，以解除苦痛。

1988年秋，筆者應邀赴日本鹿兒島和名古屋，講授中華養生學。期間，應要求傳授點穴法術，即，邊講授，邊實踐。和田夏子，目赤流淚、澀癢畏光，其要求治療……

聯合國支援署高級官員76歲的美國人 James E Franks，患糖尿病多年，1994年1月20日，到達香港求醫……

1996年9月21日，應邀赴泰國診治疑難症。經翻譯解說：患者過去有吸食毒品的歷史，雙腿癱瘓（已坐輪椅）。現在感到雙目視物模糊、小便失常（白晝、夜晚，小便共達幾十次）等。醫院難以確診。

中國嶺南派著名國畫家賴少其的夫人，應邀將到香港舉辦畫展。廣州軍區幾位領導閒談中說到，賴夫人患了「五十肩」（肩周炎），希能給治一治，我答應了。

人過於勞神，可導致心血虛虧，過度傷感可釀成心失所養，過甚勞累，可造成精氣耗損等。因而，傷元神、元氣、元精，則可產生神倦、氣虛、精衰等，過度疲勞的狀況……

1994年8月5日，菲律賓拉丁舞冠軍蔡小姐患左側肩關節抬舉受限，功能障礙，內收，外展，伸屈，環繞等動作，皆感疼痛，遂到香港求醫。

患者香港渣打銀行分行經理自述：「我經醫院掃描檢查，小腦有條血管栓塞，大腦有三條血管栓塞。現在時常頭痛，記憶力很差，說的話，一會就忘記了。」

1987年9月，我應邀赴日本講學，地點按排在廣島。廣島山巒起伏綿延，瀑布飛濺；樹木蒼鬱茂密，鳥語花香，秀麗雅靜的島國風光，分外怡人，讓人心爽。授課班中，義雄三夫醫生患乙型肝炎兩年之久，表面抗原實驗呈陽性。其要求給予治療。依據中醫學理論，以健脾舒肝，驅濕熱，解臟毒而立方。

1985年，頓切夫（保加利亞駐中國特命全權大使），收到他的老師從保加利亞首都索非亞寫給他的信：「我的病由到我們國家訪問的朱醫生治好了，希望您能設法找到他，醫治您的病。」

人體的組織器官，氣血脈絡，肌膚筋髓，四肢百骸，無不在運動中，維持着生理的機能活動，調節着生理的功能作用，旺盛着人的生命力。故，運動醫學，在醫學科學領域裏，具有重要的學術意義。

對口吃這種語言障礙的毛病，既應積極地糾正，亦應認真地施治，醫之有方，施之有法，是易見其效的。

1986年，我應邀赴保加利亞講授針灸學時，該國的海軍部長，要求我給他17​​歲的女兒蘇麗婭治療腦炎後遺症……

1987年夏，在日本神戶講課時，日本醫生田島澤一患腰脊痛多年，經服西藥及理療，未見顯效，遂要求醫治。

1996年12月12日，史丹福大學 Giovanni Tempesta 意大利語言及文化教授，受感情困擾而陷入情緒異常地波動和極度地感情化，導致嚴重失眠。在服西藥無效，心理輔導不起作用的情況下，熱誠而摯懇地求助於中華醫學與氣功學。

1996年，應邀為泰國副總理兼國防部長察瓦利治療高血壓症。治療前，患者實時測試血壓為153/102……

1993年8月12日，與美國眾議院亞太小組委員會主席加里・艾克曼先生見面，在晚宴中，觀其精神有些疲憊，不時有打盹入睡的現象，言談時有些強打精神，言不由衷，反應遲鈍的表現。朱鶴亭應東道主之邀，為艾克曼點穴。

1985年秋季，我應邀到保加利亞首都講授中醫藥學。數天後，工農黨總書記安基歐・季米托洛夫先生邀請我到他的官邸。當晚到達他家，總書記和夫人出門迎接，總書記誠懇的要求我為他夫人治病。我在想：國家領導人的夫人患病，理應名醫群集，我在琢磨着，仔細的打量着病人，開始替夫人切脈，詢問病況。

1993年4月24日，我應邀赴日本東京都，治療龜有醫院院長石川博敏醫學博士的夫人石川幸子，肺癌腦轉移。人，不幸患上癌症，癌細胞就會像惡魔一樣，吞噬着患者的健康，號稱「癌中殺手」的肺癌，一旦毒害人體，這就預示着死亡的臨近！

1992年8月，經中國氣功學會理事長張震寰主任介紹，我應邀從紐約飛往德國慕尼黑，醫治一位德國皇室後裔，德國名牌跑車保時捷集團主席的女兒。她的左側髖骨及股骨有骨折，手術後，嵌上金屬物連接於髖、骨之間，左右腿形成一長一短，行動十分不便。坐着、步行都需要別人攙扶……

1989年，我應邀赴日本講授中醫學，期間，東京福田醫院——一所聞名的私家西醫院的院長福田博士，癱瘓在床已有數年了，屢醫無效。福田夫人懇請給他治療，我答應了下來。在眾位西名醫圍觀之下，先用點穴協調臟腑，再使用針灸暢通脈絡，繼而用食療理氣活血，三管齊下，盡力以赴。八天之後，福田院長長期癱瘓的身體，終於站立起來了。

我想突然昏厥可能是癲癇病，也可能是美尼爾氏症或者是腦神經痙攣症或是中風。假若是上述病症，醫生都有把握診斷治療，多年的舊病未有明確診斷就屬於疑難症了，而不犯病時又如同好人一般，這又具有亞健康病情了。於是，我決定以怪病奇醫的方法治了。

王部長習練呼吸時，見到我第一句話便說：「朱老，這菜湯可真靈呀，我退熱了，想吃東西了，鼻子不流清水了，人也舒服多啦。」是日，晚飯後，廚師王師傅由張秘書陪着又來到我的住處。張秘書直截了​​當地說：「朱老，王師傅想向您學習食療法。」

1986年夏，美國紐約東方藝術學院院長、北京中央工藝美術學院教授、著名國畫家崔如琢右腿麻木、脹痛，在美國經多方醫治不癒，遂前來求醫。

1986年夏的一天，一位穿着已褪了色的藍布衣褲的上了年紀的婦女，由一位女士陪同到訪，「您是朱老吧？」女士問。「是。」我答道。「這是于若木同志。」女士向我介紹，我不由一怔，「噢，陳雲夫人。」望其面，失光澤；觀其舌，苔黃膩；聞其聲，音低微；問其症，感倦怠；切其脈，象遲細。

陰陽相互依存，相互生成，相互生剋，相互轉化，故，陰血乃陽氣之母，陽氣乃陰血之帥；陰血滋養陽氣而化生精微以助性機之生成；陽氣統帥陰血而輸布精微以養命本之生機。陰陽不和或失調，就會導致氣血偏頗，臟腑功能失常；陰氣平順，陽氣秘固，陰陽相合，則會養益性、命。

青春少女，固然喜於身材窈窕，形態健美，形象俊華，但步入中年、壯年時期，女性之外形美，當美在雍容大方，舉止端莊，動靜高雅，氣派自然，風範貴重，這才蘊含魅力，顯現福分。當然，無論是中、老年，還是幼、少青年，病理的胖、病態的胖，無疑是不好的。無論男女，皆喜歡形態矯健，都悅於活動敏捷，求肢體堅實，願活動俏利，這是人的生活寄望。

長壽，是人生中，幸福中的福氣。道家行「性命雙修」、「清靜無為」、「清心寡慾」、「修身養性」等修練法術，其主要宗旨，不外益壽延年。 道家是崇尚自然的，這也就形成了尊重和珍重客觀現實的理念。因而，道家所倡導的養生學（食養、食療、氣功、房中、劍術、丹藥、堪輿等法），在生活實踐中，產生了實際生活的意義與作用。

道家養生學，提倡的是性命雙修，講求的是益壽延年。為實踐和達到修行的目的，常常是在飲食 、起居、活動、習慣、習氣、練功、房中、丹藥、劍術、風水等諸方面，自我探求、學習、修煉和應用。

女性容顏之美，常以「人面桃花相映紅」等詞句來形容則是。常言道：「女為悅己者容」，故容貌之美，可謂女性愛美之首。中華醫學認為：「肺主皮毛」。肺氣充盈，人之皮毛則得肺氣之濡滋而潤滑光澤。脾主肌肉，脾氣健運，人之肌膚則得脾氣之運化而豐滿柔嫩。因而滋肺益氣而養皮毛。健脾和胃而育肌膚，衛表之固，形體之健，容顏之嬌，則可自養而得之。

自然美，成為美者，美在自然。修飾美，視為美者，美在修飾。「桂林山水甲天下」，甲在山水的自然美。蘇杭美景如畫，畫在美景的修建與修造。故，歸真返璞，美在素質之本真；東施效顰，醜在造作之模仿。

美容之美，首在肌膚，肌膚之白晰、細嫩、光滑、豐滿等，可謂美容之姿色；美容之美，首見面容，面容之紅潤、潔淨、神韻、俊俏等，可謂美容之姿容。

老年人應重視及預防三種類型的心臟病：一是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、二是高血壓性心臟病、三是肺原性心臟病。