阿源和另外3位在囚人士以29小時16分鐘完成2017年毅行者挑戰。(懲教署圖片)

在囚人士重新上路

自2007年開始,懲教署派出挑選後適合參與樂施毅行者的在囚人士,並為他們安排有系統的體能訓練,以鍛鍊他們的紀律性、意志及堅毅精神,並鞏固他們改過自新及重投社會的信心。

筆者張樹槐已完成印加古城虛擬馬拉松。

虛擬跑步大行其道

虛擬馬拉松有其優點,除較環保減少活動場地只能使用一次的製作布置外,最重要是能打破時間地域界限,無論身處任何地方、任何時候,都能按自己的日程安排這個虛擬挑戰。

香港體育學院院長李翠莎博士(Trisha Leahy,後排左五)與到訪香港體育學院的財政司司長及運動員合照。

體壇半邊天

體院中超過三分一的董事局成員和高層管理層均為女性。而在體院旗下的精英運動員中,女運動員佔比為45%,接近半邊天,距離奧運會運動員男女各半的比例亦不算遠。

香港業餘田徑總會行政總監伍于豪(右)與作者張樹槐合照。

休賽不休腳

香港業餘田徑總會行政總監伍于豪談到取消香港馬拉松的決定,都感嘆當時面對的重大壓力和協調的難度。Dennis不諱言感到突然、失落、無奈,但相信很多跑手亦能理解這個決定的必要。

16歲的曾朗傑(Bob)與父親曾志成一起攀上亞洲以外最高峰(阿空加瓜山,Aconcagua,6961米)。

上山不離父子兵

年僅16歲的香港青年曾朗傑於2019年12月27日成功攻頂,登上了高6961米阿空加瓜山峰,是最年輕的香港人創此紀錄。如此輝煌紀錄,定要問問英雄出處。Bob的父親正是香港的世界級攀山專家曾志成。

恒生銀行行政總裁高級顧問張樹槐(左2)參加由香港賽馬會慈善信託基金主辦的論壇,與主講嘉賓「水神」菲比斯(右4)及香港賽馬會慈善及社區事務執行總監張亮(右5)合照。

超越慈善說張亮

誠如張亮所言:「每一個年代都有自己要面對的機遇和挑戰,年輕人要學會駕馭把握。」期望新一代都能把握光陰,多參與體育運動,讓馬拉松精神燃亮你們的人生!

恒生銀行傳訊及可持續發展總監張樹槐去年參加廣州馬拉松,博覽會上有美女撐場,派發選手包流程暢順。

中國跑步熱

在內地,馬拉松賽事已見「井噴」,雖然百花齊放但卻亦偶有良莠不齊,不過,就我親身所見,整體而言內地較大規模的馬拉松素質已有顯著提升。

馬拉松的半邊天

馬拉松的半邊天

女性跑馬拉松的數字日增,在2015年,馬拉松「六大」共吸引了超過22萬人參與,男女比例是64:36,其中波士頓馬拉松的男女跑手比例為55:45,是「六大」中男女比例最平均的。

分秒必爭

分秒必爭

任職於美國 Mayo Clinic(曾獲選2014-15年度美國最佳醫院)的運動生理學家 Michael Joyner 博士於1991年透過研究,推算人類最快可以用1:57:58完成全馬。

慈力馬拉松

慈力馬拉松

據運動心理學家Jeff Brown指出,渴望參賽及做善事兩者同時推動跑手奮力訓練,對跑手的身心皆有裨益,同時推動社會的經濟以至慈善事業的發展。

《烈火戰車》——激勵人心35年

《烈火戰車》——激勵人心35年

《烈火戰車》中主角 Eric Liddell 是當時英國的短跑精英,卻因為堅持信仰而拒絕在主日比賽,放棄了猶如囊中物的奧運百米短跑金牌。但他決意只為榮耀上帝而跑,重新訓練自己較弱的400米賽跑,結果不但奪得金牌,成績更打破當時的世界紀錄,震驚全球。

長跑推手

長跑推手

「You never know what you can accomplish until you try.」我開始長跑之時從未想過長跑會令我有這許多得着,長跑的推手們想來亦然,曾受惠於長跑,亦期望更多人從長跑中獲益。

教練達人

教練達人

誠如被全球知名跑步雜誌 Runner’s World 譽為「史上最出色的跑步教練」、曾訓練出17個奧運獎牌得主的 Arthur Lydiard 所言:「There are champions everywhere. Every street's got them. All we need to do is...

情牽馬拉松

情牽馬拉松

寶雲道是我經常練跑的地點,不時都碰到跑來氣定神閒的 Allan,更曾在這條星光熠熠的跑徑見過陳奕迅和許志安練跑,而在山頂亦曾遇上正在跑步的劉嘉玲。下次跑步時,大家不妨留意周遭和你擦身而過的,說不定會是明星或商界名人!

為中年而跑

為中年而跑

有一次在屋苑住客會所健身室的跑步機練跑,正在健身的業主立案法團主席 Simon 聲如洪鐘的對我說:「Walter,你不是代表自己跑,你是代表我們中年人跑!」聽到這位會計師行老闆的鼓勵,腳下步伐的節奏不期然又加快,準備迎接下一個挑戰。

恒生乒乓球學院——走過乒乓15年

恒生乒乓球學院——走過乒乓15年

封面圖片:政務司司長林鄭月娥 (右3)、乒總主席余國樑(右2)、乒總會長余潤興(右1)、恒生銀行行政總裁李慧敏(左3)、恒生銀行執行董事馮孝忠(左2),及筆者(左1)在學院成立15周年典禮上合照留念。   恒生乒乓球學院最近舉行畢業典禮及慶祝成立15周年。在典禮當日,我重遇早年擔任香港乒乓總會行政總裁、現為珠寶店老闆娘的 Albertina(林劉美珠女士),令我回想起學院走過的乒乓之路。   成立學院 桃李滿門   早在1991年,恒生銀行當年的行政總裁歐肇基先生高瞻遠矚,關心社群,開始支持由乒總主辦的「恒生乒乓球發展計劃」,成為香港首個為單一體育項目制訂長遠發展路向的計劃。25年來,恒生投放於乒運的發展已逾港幣4,800萬元;學院成立15周年,至今舉辦約5,300項活動,吸引超過29萬人次參與。   我於1994年加入恒生,服務過五位恒生行政總裁,由歐肇基先生到李慧敏女士,皆積極支持乒運的發展,藉此向年輕人宣揚健康的生活模式,亦配合恒生服務社群的形象。   至2001年,我和同事倡議成立「恒生乒乓球學院」,把乒運作更系統化發展。這項建議獲得乒總主席余國樑先生大力支持。他對體育界貢獻良多,目前兼任中國香港體育協會暨奧林匹克委員會副會長。   學院成立以來,可謂桃李滿門。不少土生土長的現役港隊名將皆曾受訓於學院,他們在多項亞太區及國際賽事中,取得佳績。包括現時世界排名第9、去年在世界乒乓球錦標賽中,奪得混合雙打銅牌的黃鎮廷;現時世界排名22、去年在亞洲錦標賽中奪得女子團體銅牌的李皓晴;以及現時世界排名25,去年在世界單項錦標賽中,奪得混合雙打銅牌的杜凱琹等。   培育後進 回饋社會  ...

運動‧人生‧由心出發

運動‧人生‧由心出發

去年底,我到美國參加芝加哥馬拉松(世界六大馬拉松的其中一站),順道參觀了芝加哥大學,在校內書店購買了一本由運動心理學家 Dr. Jim Afremow 撰寫的The Champion’s Mind,從中得到了一些啟示。

Racing with Destiny

Racing with Destiny

人生路上不可能永遠處於高峰,高峰過後就會向下走,而人性的脆弱往往在低谷時出現。面對逆境而不輕言放棄,就是對意志力的考驗。但回看雲妮(Whitney Houston)充滿傳奇的一生,卻未能如歌曲一樣勵志,難免教人唏噓。

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