朋友是人生快樂的泉源之一,每個人都需要別人的認同和接納。(Pexels)

放下的藝術

人需要朋友,所以溝通技巧很重要,但總被忽略。學校有語文課,卻很少教如何委婉不傷人表達意見,使原可幫助的「友」成為對抗的「敵」。

愛丁堡舊城區Candlemaker Row的街頭藝術。

初見愛丁堡

近20年的記者、主持人生活,跑遍40多國,我在這裏駐足,從旅遊文化到教育親子,從生活觀念到藝術時尚,從歷史故事到科技創新......身在塵囂,心若浮雲。

「凡仗義者皆稱俠,但大俠是有所為有所不為。」說的即是江迅。(灼見名家製圖)

江迅大哥 一路走好

江迅兄是我一直對他的稱呼,他走了。從來平等視人、熱心助人、坦誠待人的江迅,在走的時候,受到無端痛楚的煎熬,對他是不公平的,願他一路走好,在此,我叫你一聲大哥。

在地鐵車廂望一望,女孩子塗點粉,整齊儀容,是基本禮貌。(Shutterstock)

濃妝唔誠實?

公務員行列之中有一種文化,人人像早上起床未洗臉的樣子上班,甚至上電視、去記招、見議員,我卻覺得有點不尊重人家,有點像穿了睡衣上班似的。

食用小墨筒時要小心爆出墨液汁染污衣履。

潮爆韓劇──妙醬小墨筒

2021年韓劇《魷魚遊戲》熱爆全球,成為人人茶餘飯後談論的話題。但我卻更喜歡正在免費電視台播出的韓劇《秘密精品店》(Secret Boutique),該劇拍攝精美程度接近大電影,劇本內容也非常人性化。

山上連續好多天都下大雨,靠着這些蘆葦草,伙房沒有斷炊,寺廟生活沒有受到影響。

砍柴記

在漆黑夜裏,你是躲在屋裏,還是在屋外仰望星星? 走在風之中,你是煩惱風吹亂頭髮,還是享受清風滿懷的愜意? 大雨過後,你是抱怨地上的泥濘,還是抬頭觀看天上的彩虹?

如果朋友問長問短只是希望你一不留神透露多點祕密,扮唔知當然是最佳太極手法。(Shutterstock)

扮唔知

為什麼有人會經常搶答扮知,純粹是一種八卦閒聊,根本沒有這種需要,是想表示你深得朋友信任,所以你什麼也知道,是通天消息靈通人士嗎?

失眠的原因可分為內在心理和外在環境因素的兩大類,心理因素比外在因素較難解決,但卻是失眠的最核心原因。(Shutterstock)

失眠與催眠

睡眠是每個人每天都需要進行的,失眠會使人持續困擾,催化睡眠是自己增加睡眠數量及質量的方法。另外,大家亦可向註冊催眠師學習正統的自我催眠,讓自己進入睡眠狀態。

我們的注意力變成一隻「准許捕獵的野獸」,而全年365日都是「狩獵季節」。(Shutterstock)

人民的新鴉片

在互聯網上唾手可得的免費內容其實絕非免費,只是我們繳付的貨幣不再是金錢這身外之物,而是屬於自己的、更珍貴和更難以補充的注意力。

這些年來老人家和慈濟環保志工在街頭巷尾做垃圾分類,身體愈做愈硬朗,健康又環保。(台灣慈濟功德會圖片)

活到老 做到老

現代社會上有些年輕人的觀念是「青春不留白!」卻往住是無所事事地找尋刺激,沉迷嬉戲;年紀大一些的人就說:「我應該退休,好好享受了。」人活着若只是為了娛樂、享受,沒有發揮自己的使用權,人生意義何在呢?

位在曼哈頓中城的紐約中央車站。

接納移民變得強大

「美國衰落論」(America is in decline)已持續了半個世紀。自六十年代越戰時已開始,越戰慘敗後更盛。小布殊入侵伊拉克後,美國衰落論又再流行,近年變得更盛。

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