心靈

如果我們要力行布施，首先要自己情緒商數夠高，或是經過禪修靜心，經得起對疫情的煩惱和恐懼、抗疫疲勞、社交距離對身心的衝擊，才能散發正能量。

很多時我們都用先入為主的思維方式去決定事情，無法看到更細微的差異處，尤其是在緊張關頭，忙亂之下更加容易作出錯誤的選擇。

健康平安的「因」，來自「心」的健全；而「心」要如何健全呢？必須祛除貪、瞋、癡等煩惱的根源。若是不能捨棄煩惱、放下執著，身體自然病態衍生。

生氣，就是別人做了蠢事，然後我們代替他，表現出笨蛋的樣子。不如放下別人的錯，解脫自己的心。

很多時有人問我拍的照片是想表達什麼東西？其實當時沒有想那麼多，只是想拍便拍，畢竟從心出發的作品往往是最能夠感動自己，同時感動別人的。

人生並不總是一帆風順的，苦難更能給人生賦予更豐富的意義。而面對苦難，一味煩惱往往是自討苦吃，應該用歡喜、感恩的態度撇開煩惱，擁抱苦難，方能戰勝苦難。

「四無量心」即為慈無量、悲無量、喜無量、捨無量。有了這樣的生活態度，無論面對怎樣的坎坷，都能保持平靜的心態，更有利於創造和諧的社會環境。

生命的精彩，從來不是呼風喚雨。而是腳踏實地的日常，是我們身邊的平凡瑣事。

記得家師最初鼓勵我們出來帶禪修時說過，告訴信眾的方法都一定是自己做過的，因為有了親身的體驗，才有資格去教別人。

「敬人者人恆敬之，愛人者人恆愛之」，日常生活中對任何人事物都要長存敬畏之心，不應因對方的身份而有差別，才能做到真正的尊重。

心若不亂，無懼世象幻變。情懷不老，何憂花飛花謝。以平常心待人，以柔軟心應物。以歡喜心度日，以清淨心處世。

一位一向對中國哲學有研究的朋友，介紹一篇論述《道德經》內老子的治國之道和待人之道的文章，說能做到沒有敵人和沒有人視你為敵人，才是真正的強者。

病從口入，禍從口出。多做事，少說話，才是善身之道。

感恩和知足是人生幸福和快樂的秘訣，更是社會安定發展的前提。擁有了健康的心態，不僅個人發展受益，社會亦自然無病，世間也必能呈現一片美善、祥和的風貌。

生命是一場修行。對一草一木飽含慈悲之心，必然對世間萬物有所覺知。歲月冷暖交織，在千里冰封的寒冬，在紅塵滾滾的俗世。萬物總有情，啟示我們，守拙歸真。

人的一生本就是一場一個人的修行，孤獨與寂寞只是誤解後的徒增煩惱。放下執念，也許會活得更自在。

佛陀在「人有二十難」中說：「不說是非難。」道在口中，在日常生活中，凡事要多用心，不要放言輕浮，而應多聽多看、以公平之心待人。

2020年是充斥着太多不安的一年，國與國、城與城、人與人之間，築起了一道道防護的牆。《該怎麼成就你的人生》既談個人如何翻轉大腦，也談整個社會應該具備的成長心態。

每個人都會經歷生老病死、都會嘗到酸甜苦辣澀。苦是品味人生的良藥。是苦是甜，盡在一心。

有五件事情在生活中，我們常常會遇到，一定要嚴於律己，使自己遠離這五件事，自己的生活才會愈來愈順！

平民慈善家林東雖然生活不富裕，但卻為幫助他人捐錢捐力，更是帶動他人一起做慈善。他表示，幫助他人是快樂之本，亦是他一生最大的心願。

禪修練習應每日堅持，不可中斷。日常生活中的持續禪修練習可以提高自己的覺察能力，之後遇上困難、逆境或者情緒生起時，便可以提早覺察得到，會比較容易處理。

在日常生活中，凡事都要量力而為，不囿於往事，好好把握當下，才能達到逍遙自在的境界。

看遠，才能知道天地之大；謙卑，才能見到前進之路；刻苦，才能體驗生命的價值。謙之一字，應時刻緊記於心，才不會迷失自己。

把生命中的仇人變成恩人，把感嘆變成感恩，原來煩惱和快樂就在一念之間。

捨己救人，你願意嗎？

幸福，來自對世情透徹的認識。幸運，來自善良對待別人。自在，來自一顆寬容的心。歡喜，來自正面的角度看事物。

筆者從事生命教育多年，深感其蘊含對人生意義的探索和追尋，以及對正面價值的理解和實踐，正好成為當世的指南針，引導受眾學會認識、欣賞、從而珍惜及尊重自己、他人以及大自然的生命。

生活中的煩惱就如蚊蟲的叮咬，將其看作一種修行，泰然處之，也許會容易解決。

人生永遠有無窮無盡的追求。有的人常常為了追求物質上的優越而忘記眼前所擁有的幸福。其實人生要快樂自在，就要追求更超然自在的福。

每座山都有它的形態，每株樹都有它的姿式，每個人都是獨一無二的生命體。不同的生命，構成了這個繽紛的世界。

修慈悲心：生活裏從不孤獨，只因為有關懷自己的人。

夫妻之間擁有了親情、友愛、恩德，才是晚年彼此陪伴、相攜一生的不二法門。

生活中「行、住、坐、臥」都是禪修，利用喝茶時來體會我們的「色、聲、香、味、觸、法」，學習時時刻刻照顧好自己的身心，我們本自具足的智慧就不難顯現了。

我希望諸位能用鼓掌的這雙萬能的手來淨化社會；從自己的家庭做起，實施垃圾分類。

生命中有愛自己的人，什麼都已經不缺了。

要勇於走出第一步。因為沒有第一步，就永遠沒有第二步、第三步。

表面上樣樣世界第一的美國，竟然是不堪瘟疫一擊，新冠瘟疫改變世界各國領袖的眼光，投射在大陸領袖的舉措，這損害了美國在世界政壇的領導地位，更改變世人對美國或西方式自民主制度的嚮往。

女人要內斂，要保守。一個女人，決定一個家族的興衰。而女人能不能藏得住，就決定一個女人的涵養。

麂皮球鞋，就像任何昂貴消費：別人的評價，轉眼變天；給自己的快樂，迅速遞減。我在金融界看過財富的美好，希望台灣和甚至肯亞的人都能享受它。我在金融界也看過財富的貧乏，希望做一點事來填補它。

一位禪僧在一個禪寺中努力用功多年，有一天突然很歡喜地說：「噢，我終於明白了！」其他人都覺得他好像開悟了，便一擁而上問他究竟明白了什麼高深的道理？

有很多家庭，案主才30、40歲，卻因病把整個家庭拖垮了！一個家庭一旦垮下去，教育也會有問題；家庭教育一旦發生問題，社會上就有青少年問題產生。

修慈悲心：不要怕，天使就在身邊！

世界充滿各種矛盾，人生未許有選擇。人生無選擇，但是我們可以改寫。

當人遇到生死，你會發現，其實一切都是過眼雲煙……

有人投訴佛教男女不平等，為什麼法會進行時一定要男眾先行，女眾在後？也有不少人在社會上爭取男女平等，但是有可能達到真正的平等嗎？

我現在要為心中有恨的人們開一帖藥方，那就是「感恩藥」，這帖藥方可以解開恨與怨的心結。

修慈悲心：人生最重要的一份保險單，是用愛去投資。

一個錯失，只是錯失而已，但是如果加上分析觀察，便可能打開另外一扇門。

請相信相貌是能逐步改變，尤其是美好的相貌是會由內而外散發出一種吸引力，讓見者不知不覺心生傾慕。

記得我當初接觸佛教時，有師兄告訴我學佛要先皈依，然後過一年左右再受五戒。當他解釋其中的意義之後，我便決定三皈五戒一次完成。

日常有這三種心：愛心、信心、寬容心，每天都能活得歡喜自在。看到什麼人都歡喜，做任何事也歡喜，這就是菩薩的初地──「歡喜地」。

我們不要誤解「緣起性空」為一切皆空就是消極人生，毋須為世間事業努力，這類佛系的新詮釋是有點個人意願呢。其實「真空妙有」是積極的人生態度道理。