心靈

人生的意義與價值，不在於生命的長短，而在於自己為世間付出多少。

儘管那時阿姜布拉姆已是有20多年戒臘的資深僧人，出於慷慨與慈悲，卻仍願意花時間回覆與啟發一位才出家不久的僧人，甚至還竭盡全力地給予極為透徹與詳細的回應。

小時候幾位哥哥留學，家裹消費便是省吃儉用，能在那裹買條牛仔褲、一頂時髦的冷帽，已是高興好幾星期。其實那種檢到寶的快樂回憶，是心理學家說的「聯想的歡欣」。

隨着疫苗一批一批的運到香港，天天新聞詳盡的報道，誰打了疫苗出事？出了什麼事？衞生官員一再表示，「沒有直接關係！」至於相不相信，你自己決定！

丈夫失業了，這是不少太太的噩夢。做為太太可以怎樣面對？

不要說太忙而抽不到時間；你若不想做，會找到一個藉口，你若想做，會找到一個方法。

人一生的罪與福是自作的，世間人生活的形態是甜是苦、是幸或不幸，都是過去生的業力所帶來的苦樂果報；因此我們應該以一份歡喜心來承受。

要表達感謝總是有不少方法，阿姜布拉姆透過最細緻的小節，演繹了無論何時何地，任何人都能夠展現慷慨的情操。

我們都希望有波瀾壯闊的人生。可知道，生活中最動人最綿長的，永遠是身邊的平凡事物。

對老人家，有時只用呵小朋友的幾句問候，又不用費時間花錢，何樂而不為？

放下過去，活在當下，「就會發現身邊很多感動的人和事，感動是最美麗的世界。」

世界第一或許有一百種模樣，但高手都有恆久不衰的共通點：無止境的落敗、無止境的檢討。

身為西方人，阿姜布拉姆覺得停屍場並不恐怖，找到合適的地點後，他安好坐墊便開始禪坐。但他驚訝地發現，隨着天色漸黑，他的想像力竟然開始作弄自己。

每個人心中都是一片田地，每個願望都是一顆種子。人生有如一本書，不在乎長短，而在乎精彩和有意義。

老人家活得精采豐富，令身邊的人歡笑，令我們尊敬，要向他學習。

現代人壽命愈來愈長，人生規劃也更不一樣了。但長命百歲的臥床是禍不是福，除非身體健康，未來教育除了知識與品德，4Q更缺一不可。

Johnny說：「人到中年，喜歡過沒有那麼大壓力的生活，按照自己的節奏過日子，該是最好的了。」

希望人人與書為友，社會更增祥和美善。

在人生的旅途上匍匐前行，我們常常忽略了那些真正重要的事。阿姜布拉姆的人生哲學讓我們明白：重點在於過程而非結果。

學藝，真正的功夫不在手，而是在心。

請別相信中年婚姻是死水。只要我們願意，就可重尋那些浪漫快樂的美好日子，死水也可變活水。

世間上「知道」的人不少，能同時「看到」的人卻不多；所以有知識的人不一定就有智慧。知識可以由觀察、學習得來，但智慧卻需要經過修行才可得到。

人生在世，有如雪泥鴻爪一般，本就沒有什麼好計較的。物質欲望淡薄，自然能從淡泊寧靜中長養智慧；如此一來，生活中就沒有什麼煩惱、得失了。

提前失業是正常的，這個危機自40歲就開始，50歲仍能在職是奇蹟，甚至金融業亦如此。叱吒風雲的大炒手，一樣可以被機器取代，怎能無怨？

死亡並非終結，猶如終曲響起，但並非所有音樂會都將隨之結束，你參與了生命的季節流徙，冬天過後，春天定必再臨。

無論何時何地，我們處處與人方便都要樂於助人，無論自己富或貧，都可以幫助他人。

巴菲特的投資夥伴，蒙格談婚姻最有意思，「和誰結婚的決策事關人類的幸福」，是一生最重要的問題。

在華人社會中，人們通常比較內斂，對於描述個人感受、表達內在需要、提出請求都不太在行，而這些正正就是非暴力溝通模式中所提出的各步驟，我們應該怎樣做才能改善人際關係？

原來用對方法就能使心不受外境干擾，經過親身體驗之後，大家在日常生活中便容易建立禪修的信心。

有一位心結重重的人，心念只在想着別人辜負了他，他付出友誼金錢來幫助別人，卻遭到被倒錢的命運，心中充滿了埋怨與瞋恨，所以想要到法院去控告對方。

現代文化充斥着像是色彩密碼這樣的「性格」框架，可是你的性格真的那麼固定？真的無法改變？與其逃避或壓抑內心的情緒，不如擁抱這些情緒、用這些情緒來改變自己。

不只不需要再去教導攝影的技術和方法，反而要打破他們對這些東西的執着，因為最重要的是知不知道每個當下的自己在做什麼？和能否覺察得到，在每個訓練中自己內心的真實體驗？

佛陀說，眾生之苦是從慾所生，因慾生憂，因憂生怖。

一個人能否名列前茅、平步青雲、婚姻如意、財運亨通、八面玲瓏等，性格是決定因素，所以一個人如果了解自己，清楚自己的性格，基本上已掌握了一半命運。

正確的觀念會帶來正確的決定和行為，可以預防許多疾病和避免藥石亂投。

紫微斗數能夠顯示命主的天生性格，和各種因素給命主帶來的影響，能顯示命主不同階段、不同環境、不同層次的性格，例如從嬰兒到老翁、從職場到情場、從最表面到內心的七情六慾。

現在有很多人，愛子女愛得很苦惱。因為對子女要求過高，子女卻無法順合其意；彼此心中承受了很重的壓力，久而久之，親子之間甚至會造成難以彌補的遺憾。

學會面對，學會放下，困境可以轉化成為提升的力量。

今年2月17日年初六是四旬期的第一天，這禮儀的經文是提醒教友「你要悔改」。中外各家思想，都少不了這條教訓。

一個人情緒極度低落時，引經據典的道理是很難聽得進去的，急不及待地給予意見，往往會弄巧反拙。

人生須見自己，見天地，見眾生。

這個世界若是真的有神靈主宰的話，祂一定會讓努力的人所得的回報，勝過只曉得求神拜佛的人。

幸福人生的定義不在榮華富貴，而在活得自在。

物換星移、宇宙生生不息，一切學業、道業、事業，都是時間累積成的。

本來新亞各老同學，已約好2020年底前返港，共慶畢業50年。豈知新冠病毒來臨，海外諸友不能來，筆者亦困於上海。

如果不是這一場長達一整年的疫情，我根本無法體會出母親的孤獨。

經常打麻將會灌溉心中不善的種子，因為過程中都是希望其他人輸，自己才有可能贏，看見他人犯錯或者運氣不好，還會暗自高興久而久之便掩蓋了慈悲的種子。

牛有勤奮、堅毅、認真、愛幼、低調、樂天知命等的性格，在21世紀仿佛已不復見！但願辛丑牛年，大家都有如牛的精力去努力耕耘自己的人生，如牛樂天知命，隨遇而安，面對人生的種種挑戰。

人生的真正價值，不在於地位有多高或財富有多少。只有珍惜自己所擁有的，再盡己所能的回饋社會，才能真正的實現人生價值。

疫情已持續一年，令人感到抗疫疲勞，但回想這一年醫護的努力和無私精神，大眾向他們致敬之餘亦應盡一分力。為保護自己和他人，嚴守社交距離，並多運動以增強免疫力。

如果我們要力行布施，首先要自己情緒商數夠高，或是經過禪修靜心，經得起對疫情的煩惱和恐懼、抗疫疲勞、社交距離對身心的衝擊，才能散發正能量。