朋友是人生快樂的泉源之一,每個人都需要別人的認同和接納。(Pexels)

放下的藝術

人需要朋友,所以溝通技巧很重要,但總被忽略。學校有語文課,卻很少教如何委婉不傷人表達意見,使原可幫助的「友」成為對抗的「敵」。

「凡仗義者皆稱俠,但大俠是有所為有所不為。」說的即是江迅。(灼見名家製圖)

江迅大哥 一路走好

江迅兄是我一直對他的稱呼,他走了。從來平等視人、熱心助人、坦誠待人的江迅,在走的時候,受到無端痛楚的煎熬,對他是不公平的,願他一路走好,在此,我叫你一聲大哥。

在地鐵車廂望一望,女孩子塗點粉,整齊儀容,是基本禮貌。(Shutterstock)

濃妝唔誠實?

公務員行列之中有一種文化,人人像早上起床未洗臉的樣子上班,甚至上電視、去記招、見議員,我卻覺得有點不尊重人家,有點像穿了睡衣上班似的。

山上連續好多天都下大雨,靠着這些蘆葦草,伙房沒有斷炊,寺廟生活沒有受到影響。

砍柴記

在漆黑夜裏,你是躲在屋裏,還是在屋外仰望星星? 走在風之中,你是煩惱風吹亂頭髮,還是享受清風滿懷的愜意? 大雨過後,你是抱怨地上的泥濘,還是抬頭觀看天上的彩虹?

如果朋友問長問短只是希望你一不留神透露多點祕密,扮唔知當然是最佳太極手法。(Shutterstock)

扮唔知

為什麼有人會經常搶答扮知,純粹是一種八卦閒聊,根本沒有這種需要,是想表示你深得朋友信任,所以你什麼也知道,是通天消息靈通人士嗎?

失眠的原因可分為內在心理和外在環境因素的兩大類,心理因素比外在因素較難解決,但卻是失眠的最核心原因。(Shutterstock)

失眠與催眠

睡眠是每個人每天都需要進行的,失眠會使人持續困擾,催化睡眠是自己增加睡眠數量及質量的方法。另外,大家亦可向註冊催眠師學習正統的自我催眠,讓自己進入睡眠狀態。

我們的注意力變成一隻「准許捕獵的野獸」,而全年365日都是「狩獵季節」。(Shutterstock)

人民的新鴉片

在互聯網上唾手可得的免費內容其實絕非免費,只是我們繳付的貨幣不再是金錢這身外之物,而是屬於自己的、更珍貴和更難以補充的注意力。

這些年來老人家和慈濟環保志工在街頭巷尾做垃圾分類,身體愈做愈硬朗,健康又環保。(台灣慈濟功德會圖片)

活到老 做到老

現代社會上有些年輕人的觀念是「青春不留白!」卻往住是無所事事地找尋刺激,沉迷嬉戲;年紀大一些的人就說:「我應該退休,好好享受了。」人活着若只是為了娛樂、享受,沒有發揮自己的使用權,人生意義何在呢?

人類一直以來都貪求安逸,既得人身、已聞佛法卻還沒有精進修行,諸佛菩薩也依然盡力幫助眾生,設法令我們離苦得樂。

禮佛108拜

禮佛是放下貢高我慢的謙卑舉動,我們禮拜的不是泥塑木雕的佛像,而是它們代表諸佛菩薩的慈悲智慧;過程中接觸大地,心中充滿慚愧和感恩。

當我們增加自己的適應能力,便能擴大真正的舒適領域。(Shutterstock)

盡快走出Comfort Zone

人類追求舒適的生活可以說是無可厚非,但我們現今的生活可能使大家很安逸,令我們缺少面對生活上的鍛鍊或考驗,而導致愈來愈重視眼前的舒適感覺,長遠反而收窄了自己的生存空間?

小學階段的中秋節令人難忘。(Unsplash)

談燈籠,說月餅

紮作燈籠和製作月餅都是我們的非物質文化遺產,是我們的祖先一代一代傳承下來的味道和玩意,承載着無限的回憶和愛。我愛「月是故鄉明」,不愛全球化的無根呢!

每位學生都有自己的特質和長處,不可能用倒模的形式,把他們變成一模一樣。

模範教師

每個年輕人都會經歷不同狀況的反叛期,千萬不要先入為主地覺得他們一定是錯,而對他們有這個是好、那個是壞的分別看法,否則會導致和他們溝通上的困難。

夫妻倆可找出共同話題或目標,不要一見面就彼此埋怨,或數落對方。(Shutterstock)

夫妻8個新話題

夫妻間可以運用「生命之輪自我評量」表中的8個領域:信仰、事業、金錢、物質環境、個人發展、健康與娛樂休閒、社交生活、家庭生活,進行檢測,找出彼此生活中的共同目標及話題。

捨,是不執著,是無私,是放下,更重要的是放下自我。 得,是成長,是前行,是智慧,是懂得珍惜。

得失之間

放下與珍惜。我們能否看得清楚? 該放下的就放下,放下過去,放下成敗,放下煩惱,放下執著。 珍惜當下,珍惜親人朋友,珍惜安樂平靜,珍惜慈悲愛心。

想起那次去上海世博跟一個插隊的人理論,最氣的不是插隊的他,而是其他被插隊的同胞扮看不見。(Shutterstock)

排隊

如果排隊已成一種習慣,那才是文明,再加上人人會誠實地付車資,於是互相信任。一個城市,因為市民誠實有禮,你便會有期望,也有機會享受集體文明的好處。

先天品種不太優質,或者後天種植條件較差的咖啡豆,如果能遇到肯用心的咖啡師依照豆的特性來沖泡,仍然有機會得出一杯不錯的咖啡。

咖啡的比喻

當今世上有不少成功人士在學校讀書時,都不一定是教師們眼中聽教聽話的好學生。所謂放對地方是天才,放錯卻變成蠢才,「因材施教」就是這個意思。

智慧與勇氣同在。 風風雨雨的人生路上,沒有邁不過的坎,沒有解不開的結。

隨緣應物

人生從來沒有一帆風順。身處逆境,總有太多的不如意,身不由己。 此時,能安頓身心,運用智慧,冷靜地隨順環境, 尋找合適的應對之法,這就是隨緣應物。

以前可以去旅行,就埋怨繁忙的機場,如今記掛了的偏偏便是這種繁華的情況。(Shutterstock)

長途旅行

如今在新聞圖片中看見一個個荒無一人的機場真是從心底裏打顫,希望這個疫情完結之後,我重新啟程後看到了的機場又會是以前繁忙的那個模樣。

青梅竹馬的新婚夫妻,妻子鼓勵丈夫報讀常霖法師開的攝影課程,放假時兩口子不再只是逛街看電影,而是一起四處練習拍照。

緣份

緣份的長短自有其錯綜複雜的因果關係,絕對不能勉強,因此得到時應該好好珍惜,萬一失去以後,也要隨緣放下,不再執著,才是自在的人生。

一場婚姻要拿財產多少去總結衡量,總是最悲哀的一幕。(Shutterstock)

一套瓷器

當時結婚十周年的禮物?孩子剛會走的時候買入的一幅名畫,只因太像他的笑容?因那次度假遇上一次暴風而購入的農場?全部都要變成會計師紙上的大堆數目字,才在家事法庭有意義,其他一切都不會計算在內。

全紅嬋希望賺很多錢給媽媽看醫生治病,所以很努力地跳水。(亞新社)

奧運童真

童真是可貴的,在這紛紛擾擾的俗世中,保存一顆童心,天真率性,談何容易?如果我們用孩童的純真視野看待奧運,那不過是一場全世界各族人民一起玩的遊戲,輸贏都一樣高興。

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