作者指出,若我們不做好準備,將要付出巨大的代價。(香港大學圖片)

應對新冠大流行的實踐與挑戰

香港和內地過去的疫情告訴我們,大流行肆虐的日子必定重臨。我們不知道何時再來、會在哪裏開始、以及這種微生物的身份和性質,因此我們必須做好準備。相信科學,同時兼顧公眾的心理健康和經濟困難。

有什麼溫和的方式可以促進腸道蠕動,減少便秘機會?(Shutterstock)

便秘保健治理全攻略

傳統西醫治療便秘方案都是鼓勵進水、增加攝取纖維及運動量。這些老生常談大家都懂,在大家都明白的前提下仍有兩成病發率,可見這些提議作用有限,應轉移謀求另外一些治理方案為佳。

長者缺乏多巴胺分泌使人失去動力,也增加患上柏金遜病和憂鬱症的風險,多做運動可減低這類風險。(Pixabay)

如何治療失智症?

醫學研究證明,大腦內的多巴胺神經元會隨年齡退化和死亡。長者缺乏多巴胺分泌使人失去動力,也增加患上柏金遜病和憂鬱症的風險。而運動除了在物理上發揮作用,對於病人心理健康也有實質的幫助。

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