健康

臭氧刺激細胞因數的生產。細胞因數是「傳遞細胞」。它們在免疫系統掀起一個正面的串聯反應。臭氧對健康細胞無害，但對細菌、真菌和病毒有害。

政府應該努力興利、發展經濟、增加稅收，不該把執政重心花在剝奪為國奉獻一輩子的軍公教人員晚年的安全感上。

皮膚一年兩次的用機器、藥物去打斑，皮膚表層必然變薄、失去對外來細菌的防禦能力，而且容易有皮膚敏感。

胎教期間吃的飯，可以根據家庭經濟情況採用不同的方。另外，孕婦要多吃流質、半流質食物，因為這些食物容易消化、容易吸收。

處理肥胖的目標方向有三。先把現存的脂肪清理掉，然後控制食慾，選擇性地盡量只吃不會增加脂肪的食物。最後，減低身體儲存脂肪的能力。

一大堆不同層面和身體鍛煉的活動，我們都慣常用「體育」一詞概括地代替，這也是多年來中文對「體育」一詞濫用的情況。

道家的養生文化，有「房中」這一門知識，這門知識往往被很多人扭曲或誤解，認為所講的完全是夫妻的性生活問題，實際上不是這樣的。

使用過氧化氫的最好方法是，加0.035%或更低濃度的過氧化氫入糖水或鹽水，然後通過靜脈慢慢點滴到人體裏，就如在醫院輸液。

「勞基法」修法後，輪班間隔變成8小時，勞工的睡眠時間也跟著壓縮。這非常令人憂心，因為如果沒睡飽就上路，車禍風險高3倍。

肝炎很難醫，但也不是絕對不能治好的。重要的是對於這個病，一要診斷準確，二要處方適宜。準確加適宜，再加上醫生的精心和病人的信心，這四方面結合，治療應該是有效果的。

伍醫生將在講座中詳細介紹根治慢性病的療法，並邀請幾位長期病患者分享康復的心路歷程。

發展高爾夫球需要場地，而舉辦世界認可的職業巡迴賽更需要一個高素質的高爾夫球場，在我們推行精英化、普及化、盛事化的目標下，粉嶺高爾夫球場是唯一的球場能夠做到上述三項使命。

春季是治療肝炎的最佳季節，也是肝炎容易復發的季節。養生學治療肝炎和從醫學的角度治療略有不同，養生學治療肝炎的方法有食養、食療、藥養、功法和針灸等。

根據醫學文獻，有兩種簡單的天然物質，被證實可以醫治一些常見的嚴重疾病，包括心臟病、癌症和愛滋病。它們就是「過氧化氫」（俗稱雙氧水）和「臭氧」。採用它們的治療稱為「生物─氧化治療」。

一篇專訪中，記者認為李菁是一眾女星中美得最自然的，沒有斧鑿痕跡，就請她透露一點保養的方法。

中醫的理論有「氣為血之帥，血為氣之母」，迎香穴和天穴這兩個穴位的主要作用是調節氣的，「氣為血之帥」，氣承載血，所以運用這兩個穴位就會起到活血的作用。

如果每天都是這樣的搏殺，我的身體可以支撐多久呢？最後是否要花費賺得的儲蓄來修補損失的健康呢？

番茄中多種維生素含量都比較高，如果從春季養肝、養血的角度來考慮，每天早晨吃一個生番茄，大小不限，對養血有益。

德國生化學家華寶博士證明癌症是由細胞的呼吸系統缺氧引起。如果在細胞補充氧氣，能否治癒癌症？另外，化療及放療為何會致癌？

在容易急躁、容易發怒的春季，保持心態的平靜、心情的安逸，是非常重要的，這也是養生學中的「內涵」問題。

當過分戀上這些網上世界，便會出現所謂屏幕上癮的情緒和心理問題，如果這個問題不能解決，長此以往，便有損身心健康。

現在物資豐富，要吃什麼，差不多都是唾手可得；加上一般烹調手法都有相當水準，於是體胖的人不少。很多人都說要減肥，但對着美食，又忍不住不吃。

菊花在中藥裡是治肝、養目的。除了春飲花茶之外，春季用菊花茶洗眼睛，效果也很好。

德國化學家華寶博士發現缺氧致癌，世上第一個癌症理論。他的論點是，不能用氧生產能量的細胞，不能生產足夠的能量來維持它們的正常運作，因而失去它們在人體的應有功能。

天然又安全的方法是用熟香蕉皮（即是梅花點香蕉）內側白色部份來摩擦患處，每天至少一次。

你想，去買冷壓的橄欖油回來卻把它放進高溫熱鍋裏，是不是很矛盾？有一條從健康走向疾病的路，就有一條從飲食回到健康的路。

肺屬金，金剋木，手太陰肺經上有一個太淵穴，吸氣──呼氣──順時針揉右手太淵穴──呼氣──逆時針揉左手太淵──揉右手三焦經的陽池穴，就可疏通各個經脈的穴位。

以食物而言，一是「最佳食用日期」，或稱「此日期前最佳」；另一是「此日期前食用」。作為「傳達訊息」的媒介，這些用詞均有誤導顧客之嫌。

人造草場所使用的化學材料含有毒素，對使用者，尤其是兒童及青少年，以及環境帶來不可彌補的影響。

婦女節後讀到此書，值得我們深思如何好好與生命中的女性相處，正視女性值得欣賞的地方，亦令我們發現，在精采的哲學思想中，女性的身影永遠不會缺席。

春天是生發的季節，「天地俱生，万物以榮。夜卧早起，廣步於庭」。無論晚上睡覺呼吸新鮮菊花的清香，還是早晨起來活動，呼吸新鮮空氣，都可收養肝護肝之效。

我問醫生應該如何去除這些粒粒，醫生說千萬不要自己用手去處理。

整個世界無非是資訊、能量和態勢（形態和趨勢）的結合，三者不能分割；若以養生角度言之，資訊、能量和態勢在《周易參同契》上稱做精、氣、神。通過這三者的結合，人類才得以將自然、社會及各種認識代代相傳。

性廣法師認為，並非要以佛教養生學取代西方醫學，畢竟就現今科技的水平而言，治療急症、外傷、甚至難產，西方以外科介入的成效是毋庸置疑。但我們不得不承認，很多慢性疾病是西方醫學都束手無策的。

如果春季感到肝區不適，先要不管得了肝炎還是沒得肝炎，惟防患於未然，礎潤而雨，要靠養生來護肝，有幾個護肝的方法可供參考。

今天是立法會補選的日子，市民將選出民意代表。如果說身體的代表，莫過於體溫了。體溫可證明你的身體健康與否。

做功法一定要確實感到力量發揮了，不要從隨意地練，否則，做完後身上不出汗，沒什麼感覺，不可能有效果的。

電子競技近年發展迅速，由電子遊戲發展到今日在網上平台進行比賽，可以說是一個大躍進。

當你被確診患了癌症後，你有多少決心去尋找致癌理論和治癒法。最重要的是，你怎樣判斷哪些癌症治癒法真的有效？

皮膚科醫生說，應注意紫外線和飲食習慣，避免皮膚和血管老化，手背的血管就不會明顯。

冰，晶瑩剔透。雪，潔白靈動。歎雪地冰天，覺造化神奇。觀冰雪運動，知競技巧妙。羨慕欽佩之餘，遂有探求冰雪文化淵源之思。

春季要早睡早起，盡量避免過度困乏，身體才會好。除此之外，早晚做不同的功法，也可達到養生的目的。

香港大部分成功的運動員都來自較窮困和簡樸的家庭，例如黃金寶和李慧詩。因為他們出身較艱苦，選擇的出路較少，所以較有鬥心成為全職運動員。

先天免疫反應是與生俱來的，後天的免疫反應，則須加以訓練才成。

我們中國有句俗語，叫做「站如松，坐如鐘，行如風，卧如弓」，意思是說，站立時要像松樹一樣挺拔，坐着時要像古鐘一樣端莊；走路時要像風一樣輕快，矯健；躺卧時要像弓一樣彎曲。

癌症騙子無處不在，招數層出不窮、多不勝數。騙子多數掛中醫或「神醫」的「羊頭」，賣他們的「狗肉」。所謂秘方，他們可能用「包醫癌症，無效原銀奉還」這一招來招攬，然後用一招「我們沒有醫緣」拒絕「原銀奉還」！

面對「失智症」這個世紀殺手，只有盡人事，聽天命：過去孝順父母是買大電視給老人家看，現在知道看電視是被動的接受資訊，對大腦沒好處。平日多用腦，維持神經細胞功能的「認知儲備」可能有幫助。

突發性耳聾有時會伴隨耳鳴和眩暈，持續幾小時後又恢復過來一切正常，原因不明，應盡早求醫，在48小時以內的治療效果最好。

春季，床舖和房間的窗要接受東風、東方陽光的沐浴，從養生學講，住所朝向方面，在春季最好是面向東，因為東和春同屬木，是生發旺盛的方向。