保健

聽覺是最早成熟的感官，要愛護它，因為它要伴你一生。

香港人工作壓力太大，因為健忘、失眠、多夢求醫者眾。中華醫學提倡「藥食同源」，服用一些常見的食材、草藥便可見改善。

由電影界跨足養生領域的著名導演嚴浩表示，用簡單而有效的食療，加上一套稱為「浩養體幹療法」的肢體動作，只要堅持3個月至半年，不管是30歲，還是80歲，都可以收效見到成績。

天然成分也可達到嗎啡的止痛作用。薑黃素或者小白菊素可以抑制通道或阻止CGRP分泌，對肌肉痛等痛感十分有效。

不少青少年在青春期都受臭狐問題困擾，天然物質杜鵑酸（Azelaic Acid）或有助解決問題。

淋巴結或淋巴核增大，是因為淋巴細胞準備與入侵的細菌決一死戰，用手指壓碎淋巴結不會改善健康，反而會傷害身體。

中大醫學院盧煜明教授剛榮獲有「科學界奧斯卡」之稱的2021年科學突破獎──生命科學獎，以表揚他憑藉血漿DNA診斷技術，開創「無創產前診斷」方法的革命性貢獻，可及早診斷唐氏綜合症及多種遺傳病。

在粵港澳大灣區建立醫療特區，有助推動粵港澳三地醫療人才及資源互通、緩解香港醫療壓力，以致保障香港人享受優質醫療的權利以外，也可彌補祖國醫療制度不夠國際化的問題，增強祖國與國際專家溝通交流的渠道。

香港醫療服務體系為保證全港的醫療健康水平發揮了重要的作用，在國際範圍內享有較高的聲譽。因此，香港醫療服務體系的設計具有某些方面的優勢經驗值得內地的醫療改革借鑒。

醫療服務的發展，是社會發展的重要議題之一，對於提升居民健康水平、促進民生福祉具有十分重要的意義。香港具有優質的醫療資源以及專業的醫療管理制度，其經驗對於內地的醫療發展具有借鑑意義。

袁國勇教授認為，忽略豁免檢疫人士進入香港，是引至疫情再度爆發的原因之一，故要控制街市、超市、食肆和交通工具四個傳播病毒高危地方，堵截病毒傳播，相信疫情很快受控。

政府防疫專家顧問團成員許樹昌教授指出，病毒潛伏時間較沙士長、病徵亦因人而異，市民未必察覺到社區的隱形傳播鏈，可見未來仍不斷有零星、不明源頭個案出現，不論疫情緩和與否，市民外出必須時刻戴口罩。

養動，乃道家養生之道的方術。道家習之有常的「呬、吹、噓、呵、呼、嘻」，乃是習練呼吸之養動功法，其益在於通暢呼吸，其利在於協調臟腑。

春天到臨，相信不少家長都為小朋友出現食物敏感、皮膚敏感、鼻敏感和氣管敏感而煩惱，但其實這些問題的病理大同小異。

當醫生跟你說沒藥可醫，並不一定是沒法醫治，這是很重要的一點。

即使你擁有億萬家財，若然體弱多病，也是無福消受；一旦去世，身體灰飛煙滅，一生努力掙來的錢財更完全失去意義。健康才是最重要財富。

「訓練核心就是最好的護腰方式！」雖然多數的腰酸背痛經過保守治療，如休息、減少負重、穿戴護腰、物理治療、口服藥物或注射治療，大多可以改善，但真正的根源是「核心肌群」的力量不足。

全球脊椎手術專家凝聚共識開創腰椎微創手術，經十多年發展已技術成熟，漸為治療主流。

生命真寶貴，健康價最高。惜護身心靈，三個都不少。

香港友好協進會會長唐英年表示，當前抗擊新型冠狀病毒疫情已經進入緊急時刻，從香港社會的安定和市民的健康出發，提出採取更嚴格入境措施、增加隔離檢疫中心及規管抗疫物資，穩定物資供應等三項建議。

中華傳統之飲膳之論，可謂合於養生之道，益於強身之利。故，善飲食者，美味勿過食，佳餚勿貪口，飲食有節，食之有度，可謂求益體安身之道也。

以食養治本，以藥療治標，本標並舉，養其身，醫其害，治其危。以臟腑相生而養，以臟腑相和而醫，以臟腑相克而治，飲與食並養，飲與食並醫。飲而食並治，扶正固其本，驅邪強其標，急救之時，方用藥伐其毒。

進出私營院舍探望親人，在近半年來已經編配在我的日程安排表上。起初，把親人送到院舍生活，不忍、難捨、更揪心！後來想通了，硬照顧不代表是正確選擇，反之，害上親人得不到更適合的照顧而遺憾！

養生從30歲左右就該開始。健康第一是要活的長，第二是要活得好。

筆者認為現時香港出現拾荒者把已使用口罩重新包裝，佯裝新口罩售賣的亂象，情況令人擔憂。

中醫囑病人「戒口」，自有道理；反之，有沒有一些食物能夠抗癌？

為了延續壽命，大多數人會是豁出去，只要能做得到，什麼都不介意做。有財力的，不惜花錢買命。

為了讓病人能快速回復生活，花蓮慈濟醫院胸腔外科自2016年9月開始採用「單孔胸腔內視鏡」進行胸腔手術，至今已成功讓超過300位病人完成病灶切除手術，快速的回復手術前正常的生活功能。

有一個可以最終令人失明的遺傳病，叫「視網膜色素病變」（Retinitis Pigmentosa, RP）。

找不出病因，而生活又大受影響，讓楊小姐很氣餒：「不只心臟、肺、呼吸道檢查，連腦部都做檢查，一切皆正常，為什麼我還是胸口痛？」

不同的神經細胞，分泌的「神經傳導物」可以是不一樣的。通過協調不同的神經傳導物，可以減低神經性的疼痛。