長者缺乏多巴胺分泌使人失去動力,也增加患上柏金遜病和憂鬱症的風險,多做運動可減低這類風險。(Pixabay)

如何治療失智症?

醫學研究證明,大腦內的多巴胺神經元會隨年齡退化和死亡。長者缺乏多巴胺分泌使人失去動力,也增加患上柏金遜病和憂鬱症的風險。而運動除了在物理上發揮作用,對於病人心理健康也有實質的幫助。

近年,有醫生組成團隊為心臟病病人度身訂造心臟復康計劃。(Shutterstock)

物理治療和心臟復康

大家日常做的帶氧運動,或者去健身中心做阻力運動,目標都是加強肺活量、鍛鍊肌肉對抗性,消耗身體內多餘脂肪;而為病人計劃的物理治療項目,同樣都是心肺和阻力運動,但目標和做法就不一樣。

除了機械性勞損,懷孕、超重、糖尿病和類風濕性關節炎的患者都會比較容易患上手腕痛症。(Shutterstock)

什麼是滑鼠手?

長期使用手腕操作滑鼠,易造成手腕勞損,患者兩側骨凸位附近疼痛,手指活動時感到酸痛、握拳無力,甚至出現四指指頭痲痺或刺痛。日間工作時擺一下手腕可能會減輕痛楚,但一到晚上整個人放鬆後手腕痛楚感覺便更強。

保健品的促效劑可以令它的轉換率及使用率更高更快。(Shutterstock)

NMN配PQQ才能高效逆齡

保健品的功用在於提升我們一些缺少的物質,利用身體自動修復的程式,幫助身體達致平衡。可是有些保健品物質不是身體能夠大量製造出來的,當這些物質大量進入身體時,身體未能有效使用它們。該怎麼辦?

外國人對拔罐非常受落,比中草藥更易接受。(Shutterstock)

拔罐的進化

硅膠拔罐不用氣槍,只要反轉或壓扁放開就能吸啜表皮,自己一人也容易操作。雖然說不熟穴位,自己亂拔不好,但硅膠罐較弱,可以作一般鬆弛,不易傷身。

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