保健

養動，乃道家養生之道的方術。道家習之有常的「呬、吹、噓、呵、呼、嘻」，乃是習練呼吸之養動功法，其益在於通暢呼吸，其利在於協調臟腑。

春天到臨，相信不少家長都為小朋友出現食物敏感、皮膚敏感、鼻敏感和氣管敏感而煩惱，但其實這些問題的病理大同小異。

當醫生跟你說沒藥可醫，並不一定是沒法醫治，這是很重要的一點。

即使你擁有億萬家財，若然體弱多病，也是無福消受；一旦去世，身體灰飛煙滅，一生努力掙來的錢財更完全失去意義。健康才是最重要財富。

「訓練核心就是最好的護腰方式！」雖然多數的腰酸背痛經過保守治療，如休息、減少負重、穿戴護腰、物理治療、口服藥物或注射治療，大多可以改善，但真正的根源是「核心肌群」的力量不足。

全球脊椎手術專家凝聚共識開創腰椎微創手術，經十多年發展已技術成熟，漸為治療主流。

生命真寶貴，健康價最高。惜護身心靈，三個都不少。

香港友好協進會會長唐英年表示，當前抗擊新型冠狀病毒疫情已經進入緊急時刻，從香港社會的安定和市民的健康出發，提出採取更嚴格入境措施、增加隔離檢疫中心及規管抗疫物資，穩定物資供應等三項建議。

中華傳統之飲膳之論，可謂合於養生之道，益於強身之利。故，善飲食者，美味勿過食，佳餚勿貪口，飲食有節，食之有度，可謂求益體安身之道也。

以食養治本，以藥療治標，本標並舉，養其身，醫其害，治其危。以臟腑相生而養，以臟腑相和而醫，以臟腑相克而治，飲與食並養，飲與食並醫。飲而食並治，扶正固其本，驅邪強其標，急救之時，方用藥伐其毒。

進出私營院舍探望親人，在近半年來已經編配在我的日程安排表上。起初，把親人送到院舍生活，不忍、難捨、更揪心！後來想通了，硬照顧不代表是正確選擇，反之，害上親人得不到更適合的照顧而遺憾！

養生從30歲左右就該開始。健康第一是要活的長，第二是要活得好。

筆者認為現時香港出現拾荒者把已使用口罩重新包裝，佯裝新口罩售賣的亂象，情況令人擔憂。

中醫囑病人「戒口」，自有道理；反之，有沒有一些食物能夠抗癌？

為了延續壽命，大多數人會是豁出去，只要能做得到，什麼都不介意做。有財力的，不惜花錢買命。

為了讓病人能快速回復生活，花蓮慈濟醫院胸腔外科自2016年9月開始採用「單孔胸腔內視鏡」進行胸腔手術，至今已成功讓超過300位病人完成病灶切除手術，快速的回復手術前正常的生活功能。

有一個可以最終令人失明的遺傳病，叫「視網膜色素病變」（Retinitis Pigmentosa, RP）。

找不出病因，而生活又大受影響，讓楊小姐很氣餒：「不只心臟、肺、呼吸道檢查，連腦部都做檢查，一切皆正常，為什麼我還是胸口痛？」

不同的神經細胞，分泌的「神經傳導物」可以是不一樣的。通過協調不同的神經傳導物，可以減低神經性的疼痛。

9月23日「秋分」到，秋分以滋陰潤肺為主，宜多吃酸味，收斂肺氣，少吃辛辣，辛發瀉肺，秋季宜收不宜散。此時在南方仍是長夏天氣，養生原則依然要注意補心健脾。

很多人都在意於「補腎」、「補腦」，以至「補血」及「補氣」，但卻忽略了「補心」。其實，身體中最有需要「補」的器官之一，可能正是心臟。

幽門螺旋菌是胃酸倒流的主要成因。晚飯前服用黑加侖子花青素，或有助去除胃壁的幽門螺旋菌，從而減輕胃痛的煎熬。

花蓮慈濟醫院擁有血型不相容活體腎臟移植技術，不僅可以造福東臺灣的腎臟病友，縮短他們等待移植器官的時間，更可拓及各地有需要這項醫療技術與照護需求的病友，擁有更多機會重獲新生。

什麼是不孕症？通常是指一對夫妻在沒有避孕的情況下，經過一年或以上未懷孕或不能懷孕足月。夫妻不孕的原因很多，面對來求診的夫妻，我總會先科普一下，讓他們了解孕育生命的過程。

心房顫動的危險，在於會使血栓在心臟中形成，約有九成的血塊都形成於如指尖般大的左心耳這部位，這血塊若隨血液流入腦中，會阻塞腦血管導致腦動脈栓塞（中風）；若阻塞心臟中的血管，則會造成心肌梗塞。

若想長高，總得在「生長板」中的活細胞尚未枯毀之前，也就是，須趕在青春期之前做。

約有八、九成的胰臟癌病人，發現時已無法手術治療；五年的存活率低於5%，可以說是預後最差的癌症；因而胰臟癌被稱為「癌中之王」。

「涅槃重生」的傳奇經歷，證明只要將磨難和痛苦化作砥礪前行，無論是醫學無奈的先天病，慢性病，衰老病，還是老弱病殘，都有不藥而癒、返老回春的可能，都可以走出超凡的有價值的生命。

健康老年人雖然身體功能仍會隨着年齡增加而下降，但是自然老化不至於影響個人執行日常生活能力。因此，許多被認為是老化的症狀，實際上卻是生病早期表現。

「這張駕照我等了20幾年！」耿小姐表示，眼睛看不清楚對生活的影響真的很大，但是想到眼睛這麼脆弱的地方要開刀，當然會很小心。

任何一個蛋白質，都是一連串的「胺基酸」（Amino Acid）合併而成。蛋白質的形狀好比是一條珠鏈；人體中的蛋白質可以用到20種不同顏色的「珠」，也就是「胺基酸」。

中華民族在漫長的歷史歲月中，逐漸形成的飲食文化，豐富了飲食觀念、飲食養生、飲食療法、飲食藝術、飲食理論、飲食烹飪、飲食菜系等。飲食文化也就構成了中國文化的內容之一。

先用E（一氧化氮NO）去刺激D（血管平滑肌細胞的「鳥苷酸環化酶」），形成C（「環磷酸鳥苷」cGMP）。C能刺激B（cGMP蛋白激酶）」，最終，由B出手，達致A（血管舒張）。

「專利權」令藥廠可以從一個顧客身上賺100元；但怎樣才能從100個顧客身上賺1元？方法之一是，把一些「不是病」的情況誇大變成像「是病」。

所謂「血壓」，不是指心臟（泵）本身「推動」的力，而是指血管內血液「在血管面積」上產生的側壓力。

「微創固定融合手術」的手術傷口小，約一公分大，不只感染率較低、出血量少、對脊椎肌肉筋膜的損傷小，所以也大大縮短復原的時間。

獲得病人及家屬的肯定，我要很感恩參與黃先生醫療的中西醫合療跨團隊同仁，因為他們的用心與專業，讓病人的症狀獲得改善，也贏得家屬的信賴與安心。

利用達文西機器手臂進行微創心臟瓣膜修補手術，只有數個不到兩公分的傷口，出血量少、恢復時間短。

一些可以增加尿液量的藥物，我們稱之為「利尿劑」（diuretic）。很多時，要達到「利尿」功效的原因，並不是在於排泄功能的不善。

氧氣的存在形態，是兩粒氧原子拼合在一起。在多種化學變化中，這些「打孖」的氧分子，可以被拆開，落單，成為「氧游離基」。「氧游離基」可以侵害細胞，我們稱之為「氧化」。

去年3月，我的臉書Messenger出現一則訊息，是一位來自台南市的女士發的。大意是，她看到我放在臉書上的衛教直播影片，談及男性排尿障礙有很多複雜的變化，可以用錄影尿動力學檢查來區別，然後對症治療。

花旗參內含人參皂苷，能滋陰補氣，清虛火，抗疲勞；黑棗，含豐富蘆丁及維他命P，能保護人體的毛細血管；甘草則能補脾益氣，潤肺止咳，清熱解毒。

想要在年節享受美食又要兼顧健康，建議可以透過身體上的一些穴位按摩、緩和症狀外，再搭配爽口的洛神烏梅湯，促進腸胃消化吸收。

天天用冷水洗面，會令面部皮膚和上呼吸道黏膜耐寒力得到鍛煉，不論甚麼時候遇到氣溫驟降都能馬上適應，感冒菌就不會侵襲我們了。

一旦氣溫下降，免疫系統的先天反應會趨弱，以致令病毒能佔上風。

一位長輩說他的飛蚊症是靠兩星期每天早晚飲一茶匙蒜頭浸米醋搞掂的。

科大成立神經退行性疾病研究中心，將主要集中研究腦退化症﹕一種最常見的神經退化性疾病，是導致老年人死亡的十大原因之一。這種不治之症正影響全球近4700萬人口。