《小培解百病》紓緩自閉症 ADHD有計仔 一起來培養聰明孩子!

《小培解百病》紓緩自閉症 ADHD有計仔 一起來培養聰明孩子!

為人父母,自然緊張孩子成長,希望孩子聰聰明明、健健康康。免疫學博士顧小培在今集《小培解百病》講解自閉症及ADHD(專注不足過度活躍症),教大家如何幫助孩子紓緩症狀。關心孩子的你,千萬不要錯過! 「小培解百病」系列講座 7月22日重新出發,歡迎報名: https://www.master-insight.com/?p=140398 《小培解百病》影片清單:https://reurl.cc/X6Xz50 《小培解百病》專欄文章:https://reurl.cc/V6jOE6

物理治療師徐佳俐(右)指導物理治療實習學生于証任示範伸展運動與肌力訓練。

強化核心肌群 最好的護腰

「訓練核心就是最好的護腰方式!」雖然多數的腰酸背痛經過保守治療,如休息、減少負重、穿戴護腰、物理治療、口服藥物或注射治療,大多可以改善,但真正的根源是「核心肌群」的力量不足。

為要上班餬口、沒閒及資源照顧老耆的族群伸出援手,好讓曾貢獻社會的老人得到適當照顧。(Shutterstock)

感謝耄耋之舍

進出私營院舍探望親人,在近半年來已經編配在我的日程安排表上。起初,把親人送到院舍生活,不忍、難捨、更揪心!後來想通了,硬照顧不代表是正確選擇,反之,害上親人得不到更適合的照顧而遺憾!

如果我自己在外地遇上任何事故,也會立即安排回香港醫治,為什麼呢?理由很簡單,我們對香港的醫療制度有信心。(亞新社)

香港的醫療制度

我看到的、聽到的經歷,都是在香港醫療制度下醫治,他們沒有怨言,雖然因親人患上癌症而感到不幸,但總覺得香港的醫生是盡力照顧他們,可以感受到香港醫療制度的難能可貴。

秋天宜飲用滋陰潤燥、健脾胃、調和五臟的湯水。(Shutterstock)

秋分養生

9月23日「秋分」到,秋分以滋陰潤肺為主,宜多吃酸味,收斂肺氣,少吃辛辣,辛發瀉肺,秋季宜收不宜散。此時在南方仍是長夏天氣,養生原則依然要注意補心健脾。

身體中最有需要「補」的器官之一,可能正是心臟。適當的飲食及運動習慣,有助保持心臟健康。(Shutterstock)

心臟的補健

很多人都在意於「補腎」、「補腦」,以至「補血」及「補氣」,但卻忽略了「補心」。其實,身體中最有需要「補」的器官之一,可能正是心臟。

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