保健 Archives | 灼見名家

最終、最基本的「長壽」原理，原來竟是像機器一樣，在於要令身體能「耐用」，那卻不是很多人所注意到的。（Shutterstock）

長壽的原理

為了延續壽命，大多數人會是豁出去，只要能做得到，什麼都不介意做。有財力的，不惜花錢買命。… Continue reading

2019-11-03 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

在花蓮慈濟醫院經歷四個月、九次的手術治療後，終於可以回復面容出院，這天麥可準備了鮮花感謝為他移除腫瘤的陳培榕副院長（左一）與為他臉部重建的整形既重建外科主任李俊達（中）讓他重生。

變臉重生，一個左臉被巨大腫瘤吃掉的病友故事

麥可臉上的牙骨質纖維瘤，雖然是良性纖維骨性病變，但巨大腫瘤幾乎「吞噬」麥可的半張臉，不僅影響咀嚼⋯⋯… Continue reading

2019-10-25 李俊達 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

李俊達

去年11月舉辦單孔胸腔鏡手術200例成果發表會，三位病友蒞臨分享，與張比嵩主任（左三）、個案管理師林英惠（右一）合影。

單孔胸腔鏡手術適用範圍廣 3年嘉惠300多位病人

為了讓病人能快速回復生活，花蓮慈濟醫院胸腔外科自2016年9月開始採用「單孔胸腔內視鏡」進行胸腔⋯⋯… Continue reading

2019-10-17 張比嵩 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

張比嵩

有一個可以幫助「補」充身體「健」康不足的「補健食品」，叫「乙醯半胱胺酸」，能中和氧游離基，包括A2E，於是服後可保護視錐細胞。（Shutterstock）

保護視力

有一個可以最終令人失明的遺傳病，叫「視網膜色素病變」（Retinitis Pigmentosa,⋯⋯… Continue reading

2019-10-13 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

胸口悶痛無法躺睡竟是椎間盤軟骨破裂

找不出病因，而生活又大受影響，讓楊小姐很氣餒：「不只心臟、肺、呼吸道檢查，連腦部都做檢查，一切皆⋯⋯… Continue reading

2019-10-04 洪祥益 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

洪祥益

香港的醫療制度

我看到的、聽到的經歷，都是在香港醫療制度下醫治，他們沒有怨言，雖然因親人患上癌症而感到不幸，但總⋯⋯… Continue reading

2019-10-01 編輯精選 Topic, 保健, 健康, 為香港寫個讚, 西醫

編輯精選

甘胺酸可提升中樞神經細胞表面一個叫KCC2的氯通道，令氯（離子）滲出中樞神經細胞，從而減低傳遞入中樞神經的痛感。（Shutterstock）

減低神經性的痛感

不同的神經細胞，分泌的「神經傳導物」可以是不一樣的。通過協調不同的神經傳導物，可以減低神經性的疼痛。… Continue reading

2019-09-29 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

秋分養生

9月23日「秋分」到，秋分以滋陰潤肺為主，宜多吃酸味，收斂肺氣，少吃辛辣，辛發瀉肺，秋季宜收不宜⋯⋯… Continue reading

2019-09-23 羅頌慧 Theme, Topic, 中醫, 保健, 健康, 杏林世家

羅頌慧

身體中最有需要「補」的器官之一，可能正是心臟。適當的飲食及運動習慣，有助保持心臟健康。（Shutterstock）

心臟的補健

很多人都在意於「補腎」、「補腦」，以至「補血」及「補氣」，但卻忽略了「補心」。其實，身體中最有需⋯⋯… Continue reading

2019-09-22 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

胃酸倒流又稱「火燒心」，患者疼痛難當，躺下來斜靠着才稍為緩和。（Shutterstock）

去菌之道

幽門螺旋菌是胃酸倒流的主要成因。晚飯前服用黑加侖子花青素，或有助去除胃壁的幽門螺旋菌，從而減輕胃⋯⋯… Continue reading

2019-09-15 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

有證據表明，過度飲食會損傷記憶力，而記憶衰退會讓你吃得更多，結果便會進入到惡性循環當中。（Shutterstock）

這才是真正的中年危機：肚子愈大，腦子愈小

對肥胖的避免和控制刻不容緩，除去先天性因素，人們脂肪的增長多半在於不合理的飲食結構（攝入過量、高⋯⋯… Continue reading

2019-09-14 群學書院 Theme, Topic, 保健, 健康, 思想與社會

群學書院

蔡嘉琳（中）出院前，特別送花感謝母親（右）及李明哲（左）器官移植中心團隊，讓她獲得重生。

血型不相容活腎移植讓等待換腎病友有更多機會

花蓮慈濟醫院擁有血型不相容活體腎臟移植技術，不僅可以造福東臺灣的腎臟病友，縮短他們等待移植器官的⋯⋯… Continue reading

2019-09-06 李明哲 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

李明哲

幫助不孕症夫妻，我們在醫療之外，更要關懷他們的心靈，讓「父母與孩子」這五個字有了更深層的意義。（Shutterstock）

醫學科技與臨床經驗讓好「孕」連連

什麼是不孕症？通常是指一對夫妻在沒有避孕的情況下，經過一年或以上未懷孕或不能懷孕足月。夫妻不孕的⋯⋯… Continue reading

2019-08-22 陳寶珠 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

陳寶珠

將血塊封印在心臟的耳朵裏預防心房顫動再度中風

心房顫動的危險，在於會使血栓在心臟中形成，約有九成的血塊都形成於如指尖般大的左心耳這部位，這血塊⋯⋯… Continue reading

2019-08-15 蔡文欽 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

蔡文欽

女孩子一般到了大約18歲之後不會再長高，男孩的「生高期」則可以去到22歲。（Shutterstock）

怎樣可生得高一些

若想長高，總得在「生長板」中的活細胞尚未枯毀之前，也就是，須趕在青春期之前做。… Continue reading

2019-08-11 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

陳言丞醫師認為，腹腔鏡胰頭十二指腸切除手術，透過腹腔鏡五到十倍的放大視野有利於重要組織器官的辨識，在清除淋巴腺與周圍結締組織及減少術中出血等方面，更勝於傳統開腹手術。

腹腔鏡胰頭十二指腸切除手術，胰臟癌病人復原快

約有八、九成的胰臟癌病人，發現時已無法手術治療；五年的存活率低於5%，可以說是預後最差的癌症；因⋯⋯… Continue reading

2019-08-01 陳言丞 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

陳言丞

國際養生大師高雲：百年的驗證──涅槃重生的傳奇

「涅槃重生」的傳奇經歷，證明只要將磨難和痛苦化作砥礪前行，無論是醫學無奈的先天病，慢性病，衰老病⋯⋯… Continue reading

2019-07-19 編輯精選 Theme, Topic, 保健, 健康, 書海尋珍

編輯精選

老年病症候群你家長輩有這些症狀嗎？

健康老年人雖然身體功能仍會隨着年齡增加而下降，但是自然老化不至於影響個人執行日常生活能力。因此，⋯⋯… Continue reading

2019-07-18 高聖倫 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

高聖倫

與惡性腦瘤奮戰妙手回春守護愛

惡性腦瘤不僅擴散快速且難以根除，手術後容易復發，是腫瘤內最「惡」的腫瘤。… Continue reading

2019-07-09 林欣榮 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

林欣榮

新型虹膜固定式水晶體圓滿馬凡氏症友耿小姐的駕照夢

「這張駕照我等了20幾年！」耿小姐表示，眼睛看不清楚對生活的影響真的很大，但是想到眼睛這麼脆弱的⋯⋯… Continue reading

2019-06-25 何明山 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

何明山

蛋白質之始

任何一個蛋白質，都是一連串的「胺基酸」（Amino Acid）合併而成。蛋白質的形狀好比是一條珠⋯⋯… Continue reading

2019-06-16 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

中華飲食文化源遠流長，用料、色、香、味和器具的配搭均有講究。（Shutterstock）

中國民族眾多飲食豐富多樣

中華民族在漫長的歷史歲月中，逐漸形成的飲食文化，豐富了飲食觀念、飲食養生、飲食療法、飲食藝術、飲⋯⋯… Continue reading

2019-05-15 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

細胞增生，有賴一個叫CDK的「激酶」去推動「能量的供應」。（Shutterstock）

修身防癌

癌既然是「不按常規、胡亂增生」的細胞，如果將它的增生加以抑制，不就可以撥亂反正嗎？… Continue reading

2019-05-05 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

鬆弛血管，減低血壓，原來的目標是令血管平滑肌舒張，實際的做法很轉折。（Shutterstock）

層壓式機能

先用E（一氧化氮NO）去刺激D（血管平滑肌細胞的「鳥苷酸環化酶」），形成C（「環磷酸鳥苷」cGM⋯⋯… Continue reading

2019-04-21 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

年紀大機器壞

「專利權」令藥廠可以從一個顧客身上賺100元；但怎樣才能從100個顧客身上賺1元？方法之一是，把⋯⋯… Continue reading

2019-04-14 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

血的壓力

所謂「血壓」，不是指心臟（泵）本身「推動」的力，而是指血管內血液「在血管面積」上產生的側壓力。… Continue reading

2019-04-07 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

青年脊椎爆裂性骨折無法動彈微創固定融合手術後即可下床行走

「微創固定融合手術」的手術傷口小，約一公分大，不只感染率較低、出血量少、對脊椎肌肉筋膜的損傷小，⋯⋯… Continue reading

2019-04-04 洪祥益 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

洪祥益

二度盤山過嶺花蓮求醫腦外傷偏癱病人見轉機

獲得病人及家屬的肯定，我要很感恩參與黃先生醫療的中西醫合療跨團隊同仁，因為他們的用心與專業，讓病⋯⋯… Continue reading

2019-03-28 林欣榮 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

林欣榮

南柯一夢恍如隔世微創手術迎向新生

利用達文西機器手臂進行微創心臟瓣膜修補手術，只有數個不到兩公分的傷口，出血量少、恢復時間短。… Continue reading

2019-03-21 張睿智 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

張睿智

有一些情況，不是去不了廁所，但站在尿兜前，就是撒不出來。（Shutterstock）

利尿

一些可以增加尿液量的藥物，我們稱之為「利尿劑」（diuretic）。很多時，要達到「利尿」功效的⋯⋯… Continue reading

2019-03-17 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

一旦在血液中驗到「肝酵素」升高了，也就是「肝已經受傷」的徵兆。（Shutterstock）

酒精性肝炎

氧氣的存在形態，是兩粒氧原子拼合在一起。在多種化學變化中，這些「打孖」的氧分子，可以被拆開，落單⋯⋯… Continue reading

2019-03-10 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

錄影尿動力學找病灶病人遠離終生導尿苦

去年3月，我的臉書Messenger出現一則訊息，是一位來自台南市的女士發的。大意是，她看到我放⋯⋯… Continue reading

2019-02-21 郭漢崇 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

郭漢崇

新春清腸胃妙方

花旗參內含人參皂苷，能滋陰補氣，清虛火，抗疲勞；黑棗，含豐富蘆丁及維他命P，能保護人體的毛細血管⋯⋯… Continue reading

2019-02-15 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

身體上其實有許多專門掌管脾胃的穴位，稍做指壓按摩，也能促進消化緩解飽脹的不適感。右為王健豪醫師。

過年腸胃不塞車穴道按摩自己來

想要在年節享受美食又要兼顧健康，建議可以透過身體上的一些穴位按摩、緩和症狀外，再搭配爽口的洛神烏⋯⋯… Continue reading

2019-02-08 王健豪 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

王健豪

一旦着涼，鼻腔和咽喉的黏膜就會充血腫脹，生理機能降低，令局部的抗病能力變差，感冒病毒即乘虛而入，大肆繁殖。（Shutterstock）

在生活細節上防流感

天天用冷水洗面，會令面部皮膚和上呼吸道黏膜耐寒力得到鍛煉，不論甚麼時候遇到氣溫驟降都能馬上適應，⋯⋯… Continue reading

2019-02-01 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

天氣雖然轉涼了，若將病人置於溫暖的環境，便較易復元。（Shutterstock）

為何流感病毒在天氣寒冷時比較猖獗？

一旦氣溫下降，免疫系統的先天反應會趨弱，以致令病毒能佔上風。… Continue reading

2019-01-20 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

我把一大茶匙米醋混在半杯蜂蜜水飲，一周後飛蚊症消失了。（Shutterstock）

飛蚊症與古方

一位長輩說他的飛蚊症是靠兩星期每天早晚飲一茶匙蒜頭浸米醋搞掂的。… Continue reading

2019-01-18 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

科大成立神經退行性疾病研究中心助腦退化患者

科大成立神經退行性疾病研究中心，將主要集中研究腦退化症﹕一種最常見的神經退化性疾病，是導致老年人⋯⋯… Continue reading

2019-01-17 編輯精選 Theme, Topic, 保健, 健康, 灼見醫療

編輯精選

很多人認為失眠是一個小問題，不用理會，甚至把它想像成一個社會常見的問題，見怪不怪，這其實是一種逃避的心態。（Shutterstock）

請勿忽視失眠

當一星期三晚或以上睡眠不好因而影響日間的表現，就是代表失眠已經發生。即使真的患上失眠，也毋須慌張⋯⋯… Continue reading

2019-01-16 編輯精選 Theme, Topic, 保健, 健康, 書海尋珍

編輯精選

浸大推保健資助長者免費睇中醫

賽馬會「擁抱健康」中醫計劃──長者保健資助於今日（1月10日）正式啟動，為有需要的長者提供中醫健⋯⋯… Continue reading

2019-01-10 編輯精選 Theme, Topic, 保健, 健康, 灼見醫療

編輯精選

調整血壓

過了專利期的藥物售價，若因競爭而大跌，受惠的人自會大增。那麼，公立醫院醫生藉之開藥，有什麼不好？⋯⋯… Continue reading

2019-01-06 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

雞湯有明顯的刺激胃酸分泌的作用，對有胃潰瘍的人來說亦不宜多喝雞湯，因為會加重腎臟的負擔。（Pixabay）

進補皇牌說雞湯

體弱多病者，請不要隨便飲雞湯。據專家分析，雞湯中含有一定份量的脂肪。… Continue reading

2019-01-04 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

從玻璃骨到鋼鐵俠 ──杜啟峻醫生的路與夢

兒童骨科醫生杜啟峻和很多這個年紀的男人一樣，工作之餘陪陪太太孩子，看看電影是他最大的享受。而一旦⋯⋯… Continue reading

2018-12-31 編輯精選 Theme, Topic, 保健, 健康, 灼見醫療

編輯精選

洋葱炒鱔片養顏降血脂

鱔本身的黏液、血液和多糖成份都有清除自由基、抗氧化的功能，有助控制血糖並減少吃降血糖藥後，所導致⋯⋯… Continue reading

2018-12-21 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

你適宜泡腳嗎？

在寒冷的地方居住或旅行，有人的腳部會出現凍傷。由於初期並不嚴重，於是以為用熱水泡泡腳會紓緩情況，⋯⋯… Continue reading

2018-12-16 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

幾點起床最健康？

你可能前一分鐘躺在床上感覺特別困，還在做思想鬥爭到底要不要起來？但是，當你真正穿衣服起來活動的時⋯⋯… Continue reading

2018-12-15 淨空法師 Theme, Topic, 保健, 健康, 明心明僧

淨空法師

偏頭痛涉及的，包括神經細胞一個叫TRPA-1的離子通道。不少神經性疼痛，以致癌衍生的疼痛，都是與TRPA-1有關。（Shutterstock）

減輕偏頭痛

目前，醫生開的抗偏頭痛藥，藥理機制的啟動，原理在於將腦血管收縮。那會增加缺氧中風的風險，並非上策。… Continue reading

2018-12-09 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

唱歌愈多，能量愈多，產生的多巴胺愈多，心情愈好，這個正回饋加強了心智和身體的能量，使我們有精神。（Pixabay）

沒事多唱歌竟能健身加強心

從蜂蜜檸檬到軍歌，這次選舉出現不少歌聲。原來研究發現，唱歌是刺激身體最有效的方式。若長期生活在安⋯⋯… Continue reading

2018-12-08 洪蘭 Theme, Topic, 保健, 健康, 心有靈犀

洪蘭

不妨多飲黃芪老薑湯以袪濕利尿，提高免疫力，延緩身體機能的衰老。（Pixabay）

女人六十仍然一枝花

歲月不饒人，加上缺乏保養，氣血運行會變慢，令代謝能力下降。… Continue reading

2018-12-07 李韡玲 Theme, Topic, 中醫, 保健, 悅己者容

李韡玲

四時保暖

一位70多歲女性前輩，樣貌體態看上去卻只有四十出頭，頭髮還很烏黑，原來秘訣是圍巾和暖水，尤其要蓋⋯⋯… Continue reading

2018-12-02 許曉暉 Theme, Topic, 保健, 健康, 澄鏡臺

許曉暉

食用蜂蜜的四大溫馨提示

蜂蜜含糖量高，有天然的防腐功能。但當水份升高，酵母就會容易繁殖，可能令味道改變甚至酸敗。… Continue reading

2018-10-05 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

任何型肝炎，在發病期都不宜生育、哺育，以防遺害於後代。（Shutterstock）

肝炎與生育的關係

肝炎病毒寄生於肝細胞內，多由血液、唾液、尿液、糞便之途徑傳播而產生病毒性肝炎。故，因症、因病、因⋯⋯… Continue reading

2018-10-03 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生錦囊

朱鶴亭

介紹肝炎三個食療方

中華醫學認為「藥食同源」，因此可以用食療方法防治肝炎。今期推介的食療方，用的都是市場能夠買到的尋⋯⋯… Continue reading

2018-09-30 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生錦囊

朱鶴亭

我認識一位研究員因工作需要，長時間耽於磁力共振儀這機器旁邊。他能一掌隔空震飛一小堆紙塊。（Shutterstock）

能量的來源

若拍打手掌，產生的效果像一把被絨布抹過的塑膠尺，能令皮膚出現靜電。再者，這可令血液湧到手心。… Continue reading

2018-09-23 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

保健

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