秋天宜飲用滋陰潤燥、健脾胃、調和五臟的湯水。(Shutterstock)

秋分養生

9月23日「秋分」到,秋分以滋陰潤肺為主,宜多吃酸味,收斂肺氣,少吃辛辣,辛發瀉肺,秋季宜收不宜散。此時在南方仍是長夏天氣,養生原則依然要注意補心健脾。

氣血虛弱的女性來經時可以圓肉紅棗茶或桑椹茶代茶飲用,製法非常簡單。(Shutterstock)

痛經食療

女性於經期或月經後,小腹會隱隱作痛,月經量少,色淡質稀,精神疲倦乏力,頭暈心悸,失眠多夢,面色蒼白,舌淡,苔薄。中醫會用補氣養血,和中止痛方法治療。

洋蔥煎(炒)豬肝,既美味,又養生。(Shutterstock)

南北菜系 家常養生

中國菜粗略可分魯(山東)、粵(廣東)、川(四川)、蘇(江蘇)等「四大菜系」。孔子主張「食不厭精,膾不厭細」,「色惡不食,臭惡不食,不時不食,割不正不食,不得其醬不食」,對後世影響很大。

中醫主要以「三調三攻」為整體抗癌模式。(Pixabay)

中醫如何治療癌症

時值今日,癌症仍然是複雜難治性疾病,任何單一的方法,包括所謂秘方、驗方、單方均難以治癒癌症,涵蓋中西醫的多學科綜合治療仍然是癌症治療的明智選擇。

脫髮雖為小恙,但嚴重影響儀表,令人十分擔憂和恐懼,分分鐘小恙鬱成卻為大病。(Shutterstock)

拯救脂溢性脫髮

脂溢性脫髮屬中醫學「蛀髮癬」和「髮蛀脫髮」的範疇,認為本病的發生因飲食失調,脾胃濕熱內蘊;或因燥毒風邪外侵頭皮;或因肝腎不足,陰虛血少,使頭髮失養導致脫髮。

一般認為白內障的發生與老年代謝緩慢,晶狀體老化、退行性變有關。(Wikimedia Commons)

及早預防老年性白內障

若白內障未能有效治療,後期可導致一些併發症的發生,如晶狀體脫位、葡萄膜炎、繼發性青光眼等,而中醫治療一般在早期應用可以達到預防、控制或延緩老年性白內障發生發展,提高和改善視力的作用。

中醫認為,慢性咽炎發病主要與臟腑失調,虛、痰、瘀內生有關。(Shutterstock)

慢性咽炎調理之法

慢性咽炎中醫稱為慢咽痹、慢喉痹、虛火喉痹等,是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性炎症。中醫治療此病主要採用調理臟腑、滋陰生津、化痰利咽、理氣化瘀等方法。

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