道家養生,遵循的原則有三:一時養生與自然結合;二是養生與形神結合;三是養生與生活結合,使養生與飲食七情統一,此所謂「性命雙修」與「精氣神合修」,形成了道家的養生體系。
人體氣血之流注,相生相成。陰陽之協調,相依相存,故氣虛常兼陽虛,血虛常兼陰虛。因而,補氣常兼壯陽,補血常兼滋陰,理氣壯陽,可補元氣以扶正,和血強陰,可益營血以固本,補益有方,方合於養生之道。
我經常走訪民間,進行各種疾病治療的探索,收集有關的民間偏方,了解不同地區的風土人情,以及不同氣候對於人們身體健康的影響。在這漫長的過程中,我研究出不一樣的養生之道,從而達到治癒疾病延年益壽之目的。
石川博久說:「我感到有股力量正在推動我,使我的身體動搖不穩。不一會,感到腰部和手足發麻,接着又感到全身起雞皮疙瘩,同時,感到胸、腹部有壓迫感,心跳加快,感到心慌,頭部和臉面也感到了發麻。」
凡自感喉部不適、喉痛、咯血等,應赴醫院檢查及觸診頸部,試探頸部有無腫塊。同時應檢查喉前及雙側頸中部是否出現淋巴結轉移性腫塊,凡腫塊光滑且硬,無痛感,具固定性者,多為晚期喉癌。
各種癌症有其致病因素,包括病理生理,因此癌病亦多具有物理性、化學性、生物性等因素。平時多吃有防癌效果的食物,保持情緒穩定,少吃生冷、油膩、辛辣,戒煙、少喝酒,無疑能夠起到預防癌症的作用。
中華醫學認為,肝腎同源,用五行學說來闡釋,肝屬木,腎屬水。水能生木,水能涵木。功能上,腎陰能涵養肝陰,使肝陽不至太過。至於肝癌和腎癌,同樣是厲害的都市殺手,須及早發現,及早治療。
武漢的新型肺炎,是由新型病毒引致的。病毒是一種微生物,而凡是生物,都需要生存條件,正如人類的生存需要氧氣一樣。從中醫的角度看,新型病毒需要的生存條件正正是「寒濕」。
巿民由即日起至今年8月31日,只要在香港浸會大學──賽馬會中醫疾病預防與健康管理中心網站登記為會員,便可透過「大夫信箱」網上平台,向香港浸會大學(浸大)中醫藥學院的指定專家諮詢各種健康問題,費用全免。
五臟六腑的精氣上注於目,人的視力才會敏銳,目光才會炯炯有神。肝臟主目,目為肝竅。肝陰虛精氣不足,則視物不清;肝血不足,則視力減退,雙目乾澀;肝火上逆,則目赤紅腫。
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