春季是治療肝炎的最佳季節,也是肝炎容易復發的季節。養生學治療肝炎和從醫學的角度治療略有不同,養生學治療肝炎的方法有食養、食療、藥養、功法和針灸等。
肺屬金,金剋木,手太陰肺經上有一個太淵穴,吸氣──呼氣──順時針揉右手太淵穴──呼氣──逆時針揉左手太淵──揉右手三焦經的陽池穴,就可疏通各個經脈的穴位。
春季陽氣升發,肝臟易於發病,肝主木,屬春。適宜吃些清淡食物,這樣可平和盛陽之氣。比如可以用高粱、綠豆、紅豆、紅棗這四種東西熬粥,中午喝。
吃羊肉的時候要加建蓮、玉竹和女貞子,玉竹和女貞子是滋陰的,羊肉是壯陽的,這些食物一起吃既可以加強補養臟腑的功能,也可以起到調和冷熱和陰陽關係的作用。
防止肥胖乃身體保健之要肥胖,一般憑目測則可看出。但輕度肥胖或面肌正常而身體之肩胛部位,腰腹部位等,出現厚度增加,往往從外觀上不易望而知之,俗話稱之謂「賊胖」。
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