上期談到,實證痛經之治,宜於月事來潮之前,或月事來潮初期,以食治之:一、食治,以烏骨鴨、麻仁、砂仁三味合而食之,可調經解痛。今期續談實證痛經的點穴和內養功治法。
點氣穴三陰交 益腎和經
二、點穴:
穴位:氣穴、三陰交。
治則:氣穴,乃腎經、沖脈之會。腎為癸水之臟,右腎曰命門,女子以繫胞。點氣穴,滋腎水,以養「胞宮」。三陰交,乃脾經、腎經、肝經之會。脾土生肺金,肺金生腎水,腎水生肝木。點三陰交穴,益脾而利統攝血行,滋腎而強「胞脈」;平肝而益裹血,點之得宜,和經而益「月信」。
點法:雙手無名指、小指屈曲,指腹置於內勞宮部位,拇指屈曲,指腹置於無名指、小指指甲之上;食指屈曲,指腹置於食指本節之上;中指伸直,以鼻徐徐吸氣,右手中指腹點於氣穴,左手中指腹點於氣穴,左手中指腹點於右側三陰交穴,閉氣,以口緩緩呼氣,自然收功,反覆做三至六次。
功用:益陰脈而養血分,和「胞脈」而益行經。
意念導引 滋陰養血脈
三、內養功:亥時(夜晚9時至11時)。正坐位,目微閉,雙手掌心按撫於「鶴頂」部位,意念存守於曲骨穴,以鼻徐徐吸氣,意念引導吸氣上提至陰交穴,閉氣,以口緩緩呼氣,意念引導呼氣下降至曲骨穴,自然收功,反覆七次為宜。
功理:曲骨穴乃肝經、任脈之會;中極穴,乃膀胱經之募,脾經、胃經、腎經、肝經、任脈之會;石門,乃三焦經之募穴;氣海,乃生發元氣之海;陰交,乃任脈、腎經、沖脈之會。運元氣,而貫通沖、任二脈,以滋「胞宮」;調元氣而和脾、腎、肝經,以益「胞脈」。習之得宜,可益「月信」之潮汐。
功用:滋陰,養血脈,益「胞宮」和「胞脈」。
下期續談經期腹痛(虛證型)的治法,敬請留意。
實證經痛(二之二)