今日大年初六，在此祝大家龍馬精神，豬年旺相。
上期談到鳥骨雞與雞冠花二味相合，可益脾除濕止帶。今期續談點穴和內養功。
滋腎陰 養任帶 益胞脈
點穴
穴位：大赫穴、下巨虛穴。
治則：大赫（位於下腹部，臍下4寸旁開5分處），乃腎經、沖脈會。沖脈乃十二經脈集聚之會，沖脈為經血之海，沖任不固，則不足以統攝經血，而致崩漏、帶下。故點大赫穴位，以協調沖脈，為益「胞宮」（子宮）之治。腎脈之氣，為化生精血之源；腎虛，氣化不足，則致寒濕下注，傷及任、帶二脈，釀成帶下。點大赫穴位，以滋腎陰，以養任、帶，此乃益「胞脈」而止帶下之法。
下巨虛（位於小腿前外側，外膝眼下9寸，脛骨前緣外一橫指處），乃胃經穴位。脾、胃二脈相表裏，胃脈乃水容之海，和胃氣，可安五臟，點下巨虛穴位，以調胃腸，以化脾陰之濕，有利帶下之益。
點法：雙手無名指、小指指屈曲，指腹置於手掌心內勞宮穴部位，拇指屈曲，指腹置於無名指、小指指甲之上，食指屈曲，指腹置於中指本節之上，中指伸直。
以鼻徐徐吸氣，雙手中指腹點於雙側大赫穴位，閉氣，以口緩緩呼氣，一吸一呼為一次，反覆5次為宜。
功用：滋腎陰，以利精血；和沖脈，以安「胞宮」（子宮）。調胃土，以助運化；健脾胃，以除濕邪。
固腎本 通下焦 利疏泄
內養功
功法：申時（下午3時至5時）或酉時（下午5時至7時），正坐盤膝坐，目微閉，雙手重疊，右手掌心按撫於丹田穴部位，左手掌心按於右手掌背之上，意念存守於腎俞，以鼻徐徐吸氣，意念引導吸氣下降至氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞。閉氣，以口緩緩呼氣，自然收功，一吸一呼為一次，反覆14次為宜。
功理：膀胱與腎脈相表裏，膀胱藏津液，主疏泄。運元氣於腎俞，以強腎陰之滋濡：元氣通於氣海俞，以強氣機之流注；元氣貫於大腸俞，以利下焦之瀆泄；元氣和於關元俞，以強督陽之化生；元氣流於小腸俞，以輸膀胱之氣化；元氣達於膀胱俞，以應腎氣之固本。
濕熱壅結而致帶下，當固腎本，以利滋陰，通下焦以利疏泄，通氣機以調經脈，脾氣運化暢達，「胞脈」則可御濕邪而安「胞宮」（子宮）。
功用：通經，益脈除濕，止帶。
下期續談赤白帶的成因、症狀和食治，敬請留意。
