鹿茸強健筋骨 杜仲補中益氣

上期談過補血的5味中藥材，包括當歸、熟地、阿膠、何首烏和枸杞子。今期續談5味補陽藥材。

三、補陽

凡手足寒涼，小腹寒痛，尿頻清長，大便溏薄，腰膝酸痛、遺精早泄等常為陽虛證候。

1.    鹿茸：性溫，  味甘，歸腎、肝、心、心包絡經。

功用：《藥性論》云：「鹿茸，補男子腰腎虛冷，足膝無力，夢交，精溢自出。」《本草綱目》云：「鹿茸，生精補髓，養血益腸，強健筋骨，治一切虛損、暈眩，虛痢。」

用量：5至6.5克。

宜忌：陰虛陽亢者忌服。

肉蓯蓉專治五勞七傷

2.    肉蓯蓉：性溫，味甘鹹，歸心、肝、脾、命門經。

功用：《本經》云：「肉蓯蓉，主五勞七傷，補中，養五臟、強陰、益精氣，除陰莖中寒熱痛。」《日華子本草》云：「治男子絕陽不興，早泄，腰膝酸痛。」

宜忌：忌銅、鐵器。

淫羊藿補腰膝強心力

3.    淫羊藿：性溫、味甘，歸腎、肝、三焦，命門經。

功用：《日華子本草》云： 「淫羊藿，補腰膝，強心力，治四肢不任，筋骨攣急，丈夫絕陽不起。」《神農本草經》云：「淫羊藿，利小便，益氣力，強志，治陰痿、莖中痛。」

用量：15至25克。

宜忌：口乾、便赤、夢遺忌之。

4.    杜仲：性溫，味甘微辛，歸肝、腎、肺經。

功用：《本經》云：「杜仲，補中益氣，堅筋骨，主腰脊痛，除陰下癢濕，小便餘瀝。」

用量：15至25克。

宜忌：惡蛇皮、元參。

蛤蚧行血治疝 風寒咳嗽不宜

5.    蛤蚧：性平，味鹹，歸肺、腎、肝、心經。

功用：《本草綱目》云：「蛤蚧，溫中益骨，固精助陽，通淋，行血，治疝。」

宜忌：風寒咳嗽不宜用。

下期續談幾種補虛的中藥材，敬請留意。

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

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