眾所周知,運動對身體和心理都有很大的好處,但從前的我與運動卻沒甚關係,直到一次為了陪伴患病的學生做運動,才讓我開展了跑步的生活;更驅使人到中年的我決定參加一次馬拉松比賽。這個偶然遇上的知己,讓我真正體驗了人生重要的一課。
萬事起頭難 進步即動力
開始時,我跑不到1公里便會喘不過氣來。但我意識到,成功不是一朝一夕的事,必須從小步子的成功開始做起。我從短距慢跑開始,然後逐漸增加訓練的距離和速度。雖然訓練的過程會遇到挫折或停滯的時候,但我並沒有因此而放棄。相反,我繼續堅持訓練,每當我跑得更遠、更快,我就感到更有動力繼續前進。
經過幾個月的努力,我終於能克服一個10公里的賽程了。這個過程讓我明白了一個道理:萬事起頭難,但如果為自己定下分階段的目標,再加上繼續努力及堅持,就會取得進步,而進步的成果就會是我的動力,讓我繼續往前走。
人生不如意事十常八九,不放棄就是希望
上年的12月正為着今年2月的渣馬比賽預備,看見自己每一次訓練中的進步,本以為在比賽中能有突破,可惜卻偏偏在12月下旬遇上了新冠的突襲,被逼停下所有的訓練,病後身體狀況大不如前,但我依然沒有放棄,堅持訓練並希望能完成賽事。
皇天不負有心人,大約一星期的訓練讓我漸漸追回失去的速度,一切都充滿希望的時候,命運卻給我開了一個玩笑,消失了好幾年的腰患一夜間重臨我的生活中,我每天舉步維艱,只能好好卧床休養,最終錯過了比賽。人生不如意事十常八九,不要因一時的挫折而氣餒和放棄,不放棄就會有希望。康復後,我再堅持練習,那股意志比從前更旺盛,最終於復活節的假期中完成了第一個實體比賽,達成了自己的目標。
成功不是要勝過別人,而是要勝過自己
在比賽中,我不是為了勝過其他選手而拼命奔跑。相反,我的目標是超越自己,突破自己的界限。當我成功完成比賽時,心中有一種莫名的自豪和滿足。成功是指在練習期間突破每一個樽頸、克服每一個挫折、所做的每一次進步,以及比賽中所展現的每一個努力。每一次練習後,雖然要面對肌肉疲勞的辛苦,卻都成了身體及心理強化的過程。我意識到,人生中不論是讀書或是工作,真正的成功是要勝過自己,不是要勝過別人,不斷地挑戰自己的限制,不斷地進步和成長。
不甘於原地踏步,挑戰自己,勇闖明天
完成一個10公里比賽的確是一個令人振奮的成就,但我也不會輕易自滿,因我知道,無論在哪一個領域,自滿和停滯不前都是一種倒退的開始。我不甘於原地踏步,在賽跑的跑道上,我為自己定下更快更遠的目標,盼有一天能跑出香港,欣賞外地的風景。在人生的跑道上,我希望繼續挑戰自己,去探索更多新的事物和新的自己。這種精神讓我不斷地學習新的技能,接受新的挑戰,並盼在學習旅程中獲得更多的成長和樂趣。
人生如馬拉松
「人生就如馬拉松」雖是老生常談,卻是顛撲不破的。在人生路上我偶然遇上了馬拉松這位好朋友,它帶給我獨處、心靈洗滌、堅毅的訓練,陪伴我走過了過往幾年艱難的歲月。很想與學生們分享從馬拉松身上學到的人生哲理,期盼一天與學生們結伴一起走在賽道上,一同成長和突破挑戰。我更深信學生們能比我跑得更遠和更快,勇闖他們的明天。