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首頁 健康 養生之道:油vs貼

養生之道:油vs貼

薑貼則如膠布,可以剪開,我經驗是比任何聲稱有藥效的西藥貼更持續有效。有一老人家腰痛很久,第一次給她,她貼了一晚,竟然開心得立刻回報。

林綸詩 作者: 林綸詩
2022-08-17
生活詩意

標籤: 三九天三伏天天灸灼見原創灼見獨家益母草艾草薑貼貼布
香港買到的貼多為暖貼和薑貼,其他不算太普及。(Shutterstock)
香港買到的貼多為暖貼和薑貼,其他不算太普及。(Shutterstock)

在芸芸的養生工具中,油和貼是我花得最多錢,以及花得最多時間研究和使用。若對比油和貼,我較喜歡用油, 因為環保一點;薑貼暖貼始終製造垃圾,但不得不說,貼真的比較方便。

坊間做油和做貼的材料大多不同,除了薑和艾之外,較少見到同一款材料既可以製油又可以做貼。所以選擇時, 都是因為考慮原材料的功效。但同樣薑和艾的話, 薑貼比薑油強很多;艾草則是本身以燒艾最強,其次是艾貼, 艾油我感覺不強,但在刮沙時會用,免得外邪經擴大了的毛孔跑進身體裏。

本篇先談貼。在精油當道的今天,關於油的資訊舖天蓋地,我們就先談冷門一點的貼吧(相對上也較便宜呢)。

暖貼薑貼  效用持久耐用

香港買到的貼多為暖貼和薑貼,其他不算太普及。之前談過,暖貼非常容易買到,一到冬天,周遭都會銷售暖貼,多是日本製的,效用也挺持久。我多用於小孩秋冬時的咳嗽,有一種是貼衣物的,要穿貼身的內衣,另一種是直接貼皮膚的,也是貼在肺、背或頸。我通常貼到小朋友受不了才撕掉。大人的話,一般無病疲倦時, 貼底椎或肚臍之下(關元穴),補補元氣。

薑貼則如膠布,可以剪開,我經驗是比任何聲稱有藥效的西藥貼更持續有效。有一老人家腰痛很久,第一次給她,她貼了一晚,竟然開心得立刻回報。她說雖然不是好了很多, 但竟然貼着睡得深沉,平時都是痛得睡不着的。我叫她剪開一塊做兩個,貼在腰的兩旁。有時候,我會把薑貼剪得更小,貼在穴位上,袪濕貼足三里,清肝貼太衝穴,治失眠調脾胃和血壓就貼三陰交。我一貼便貼24小時,有時候會連貼2天。

天灸DIY  明顯強壯身體

最精彩當然是三伏天和三九天,即最熱和最冷的3天。坊間有不少天灸療程,醫師會取穴和用藥,當然比較準繩, 但不是人人會年年做。我沒什麼病的話,通常自己貼薑貼,取穴足三里、關元、肺俞,期間不吃生冷,多喝暖水排毒,注意保暖。年復年DIY天灸,身體會明顯強壯,對鼻敏感及哮喘一類尤其明顯。初伏、中伏、末伏、一九、二九、 三九,每次選3天來做,多是新曆7、8、12和1月的其中3天。

另外,除了薑貼艾貼之外,最想推介是益母草貼,在香港較冷門, 但在國內很容易買得到,可以經過網上代購買得。 益母草對女士很好,暖宮及調理都有非常多好處,活血調經,利尿消腫,清熱解毒。朋友的女兒月經一直不穩定,出國讀書後不能再煲藥,靠的就是益母草貼。通常月經前貼,便會較準時和不痛。女兒本身對中藥一知半解,也驚嘆這個貼和荷爾蒙丸一樣厲害,而且還不用吞食或附帶副作用。我將另外為文推介媽媽們在產後使用的貼,調經消腫一流。

希望這篇文章幫到大家,購買上有困難的話,也可以問我呢!

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林綸詩

中大新亞新傳人,喜歡讀書寫字,畢業後於傳媒工作,業餘寫流行文化評論。生孩子後,把採訪及研究精神用於開拓孩子健康,著有《素人父母》系列書籍。如有交流或疑問可電郵[email protected]。
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標籤: 三九天三伏天天灸灼見原創灼見獨家益母草艾草薑貼貼布
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