養生不離導引術、針灸、點穴和食療

上期談到道家講「延年益壽」、「長生不老」的初衷，今期繼續簡單介紹導引術、針灸和點穴法。

針灸蘊含獨特的民族精神

導引術是中國土生土長的文化之一，在道家相關書籍中有大量的導引術記載，導引術包括吐納、行氣、布氣等，一直被傳承至今，成為現代人們常用的養生方法。針灸不僅是一種養生保健的方法，還是中國特有的治療疾病手法。相傳針灸誕生於三皇五帝時期，最早由伏羲發明。針灸蘊含着中華民族獨特的精神，是經過幾千年的不斷實踐而總結出的智慧。點穴法最初屬於中國武術的範疇，俗語說「醫武不分家」，聽起來有些故弄虛玄，但這恰恰是傳統武術所富有的神秘色彩。在實踐中，人們逐漸發現點穴具有療疾的作用，後來便應用於中醫領域並加以研究。

實踐結合理論 創獨特點穴法

人從出生到死亡，只有短短幾十載，但也有無數壽超百歲之人，生命的長度如何？如《黃帝內經》言，如何度百歲乃去？我在青年時期即深深認識到了生命之重，從小在父親的薰陶之下練習導引術功法，潛心研究道家養生之法，與學者們研究不同派系的養生理論。我是受過高等教育之人，在大學實習期及畢業後經常走訪民間，進行各種疾病治療的探索，收集有關的民間偏方，了解不同地區的風土人情，以及不同氣候對於人們身體健康的影響。在這漫長的過程中，我將實踐與理論相結合，中醫與西醫相結合，傳統精華與現代科技相結合，研究出獨特的經絡點穴法，不同的疾病與不同的穴位，不同的症狀與不同的點穴手法，每一個病例的治療都經過我的多次試驗，這就是不一樣的點穴法，不一樣的養生之道，從而達到治癒疾病延年益壽之目的。

這就是我寫這些文章的初衷，從經絡到穴位，從導引術到點穴再到食療（之前的文章已經介紹很多食療方法），從養生到療疾，這是我畢生心血之所繫。無論你是否真正接觸過傳統醫學，無論你是年老還是年少，無論你有沒有重視過養生，我都希望你能夠從我的文章中得到一些受益終生的啟示。

下期續談道家提倡「性命雙修」與益壽延年的關係，敬請留意。

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

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