頭面部穴位，不僅能治療頭痛、眼痛

二十四節氣中的「立夏」剛過，「立夏」代表又濕又熱的夏季到來，夏天養生，要重視補脾養心，脾屬土，心屬火，按五行「木、火、土、金、水」，對應五色「青、赤、黃、白、黑」，可吃些補脾的食物，如淮山、蓮藕、蓮子，以及赤（紅）色食物以養心，番茄就是好選擇，番茄牛肉湯、番茄炒蛋等，都是應時菜式。

經常按摩穴位  提神醒腦強身

俗語有云：「健康從頭開始。」中醫認為「頭為諸陽之會，面為五臟之華」。經常按摩頭面部穴位，不僅可以治療頭痛、眼病等相關性疾病，還可使任督脈氣血通暢，清醒提神，有強身健體的功能。

一、 上星穴

部位：前髮際正中上一寸處。
主治：頭痛、眼痛、鼻衄（流鼻血）。

二、 印堂穴

部位：兩眉連線之中點。
主治：頭痛、眩暈、高血壓。

三、 太陽穴

部位：眉梢與眼眦之間向後一寸許的凹陷處。
主治：頭痛、眼病。

四、 人中穴

部位：人中溝中，上三分之一交界處。
主治：休克、急性腰扭傷。

五、 承漿穴

部位：頦唇溝之中央凹陷處。
主治：流涎、牙痛、面神經麻痺。

六、 風池穴

部位：頸後枕骨下，與乳突下緣相平，大筋外側凹陷處。
主治：頭痛、眼病、鼻炎、耳鳴、感冒、中風、偏癱。

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

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