針灸與氣功可治咳喘

上期談到香港秋天氣候的特色，是「暑熱未過，秋燥又至」。秋季屬金，對應五臟屬肺，呼吸道和皮膚最易出現毛病。

除了服用中藥和食療外，針灸和氣功也可治療咳喘，分述如下：

咳喘針灸法

取穴：陰陵泉、足三里、尺澤、曲池、雲門、魄戶諸穴。

陰陵泉乃脾脈合水，足三里為胃脈合土，「所人為合」，脾胃二脈之合，養肺金，可補益肺氣；尺澤乃肺脈合水，曲池為大腸合土，肺與大腸相表裏，土乃肺金之母，水為肺金之子，表裏相生，「母子」相依，可合順肺氣以理肺機；雲門，有鎮咳之功，魄戶有定喘之效，相輔而治，則有相成之益。

針灸法：針陰陵泉，灸足三里，針尺澤，灸曲池，針雲門（宜進針五分），灸魄戶。針宜先取捻轉手法，後取提插手法，留針3至5分鐘為宜。灸宜紅暈為度。

「養肺滋陰」功

寅時（3點到5點），仰卧位或坐卧位（肢、臀、腰部平卧，背、預墊高）。目微閉，舌舔上顎，雙手仰掌，平放於股外側，意守中府穴，以鼻徐徐嘆吸氣， 領吸氣集聚於中府穴部位，閉氣，以口緩緩呼氣，神領呼氣，輸布於尺澤穴。一吸一呼為一次，反覆七次或八次（男八、女七） 。

巳時（9點到11點），面向西方，坐位，雙目微閉，挺胸收腹，舌舔上顎，雙手中指腹，按撫於雙側足三里穴，一吸一呼為一次，反覆七次或八次（男八、女七） 。

亥時（21點到23點），面向西方，站立位，雙目微閉，挺胸收腹，舌舔上顎，意守天突穴，以鼻徐徐吸氣，神領吸氣集聚於天突穴部位，閉氣，以口緩緩呼氣，神領呼氣，輸注於合谷穴。一吸一呼為一次，反覆七次或八次（男八、女七） 。

功用：宣和肺氣，協調肺機，補益脾土，滋養肺金，通貫陰維、任脈之會，疏達肺表陽明之原。陰陽得以調和，肺氣得以宣通，痰壅氣滯之患，可得消除。

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

View all posts