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首頁 健康 針灸與氣功可治咳喘

針灸與氣功可治咳喘

香港秋天的氣候,最容易令呼吸道和皮膚出現毛病,可以服用中藥和食療改善身體。今期繼續介紹可治療咳喘的針灸和氣功。

朱鶴亭 作者: 朱鶴亭
2021-10-03
朱鶴亭養生智慧

標籤: 氣功氣滯灼見原創灼見獨家痰針灸養肺
除了服用中藥和食療外,針灸和氣功也可治療咳喘。(灼見名家製圖)
除了服用中藥和食療外,針灸和氣功也可治療咳喘。(灼見名家製圖)

上期談到香港秋天氣候的特色,是「暑熱未過,秋燥又至」。秋季屬金,對應五臟屬肺,呼吸道和皮膚最易出現毛病。

除了服用中藥和食療外,針灸和氣功也可治療咳喘,分述如下:

咳喘針灸法

取穴:陰陵泉、足三里、尺澤、曲池、雲門、魄戶諸穴。

陰陵泉乃脾脈合水,足三里為胃脈合土,「所人為合」,脾胃二脈之合,養肺金,可補益肺氣;尺澤乃肺脈合水,曲池為大腸合土,肺與大腸相表裏,土乃肺金之母,水為肺金之子,表裏相生,「母子」相依,可合順肺氣以理肺機;雲門,有鎮咳之功,魄戶有定喘之效,相輔而治,則有相成之益。

針灸法:針陰陵泉,灸足三里,針尺澤,灸曲池,針雲門(宜進針五分),灸魄戶。針宜先取捻轉手法,後取提插手法,留針3至5分鐘為宜。灸宜紅暈為度。

「養肺滋陰」功

寅時(3點到5點),仰卧位或坐卧位(肢、臀、腰部平卧,背、預墊高)。目微閉,舌舔上顎,雙手仰掌,平放於股外側,意守中府穴,以鼻徐徐嘆吸氣, 領吸氣集聚於中府穴部位,閉氣,以口緩緩呼氣,神領呼氣,輸布於尺澤穴。一吸一呼為一次,反覆七次或八次(男八、女七) 。

巳時(9點到11點),面向西方,坐位,雙目微閉,挺胸收腹,舌舔上顎,雙手中指腹,按撫於雙側足三里穴,一吸一呼為一次,反覆七次或八次(男八、女七) 。

亥時(21點到23點),面向西方,站立位,雙目微閉,挺胸收腹,舌舔上顎,意守天突穴,以鼻徐徐吸氣,神領吸氣集聚於天突穴部位,閉氣,以口緩緩呼氣,神領呼氣,輸注於合谷穴。一吸一呼為一次,反覆七次或八次(男八、女七) 。

功用:宣和肺氣,協調肺機,補益脾土,滋養肺金,通貫陰維、任脈之會,疏達肺表陽明之原。陰陽得以調和,肺氣得以宣通,痰壅氣滯之患,可得消除。

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朱鶴亭

道號玄鶴子,國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者,出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫,外袓父乃武舉人,父親是嶗山道長玄中子,母親佛教居士。自幼承受家教,熟讀四書五經,承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學,在實踐中,善於結合中西醫理論診斷疾病,長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今,治療過許多疑難雜症,並經常開班傳授養生之道,足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。
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