這兩星期獲朋友邀請到其屋苑會所打球，適逢會所的冷氣系統損壞，會所只能於走廊及休息廳開動抽風系統。因為我和朋友打的是壁球，打球時需關上門。 壁球室關上門後就變成一個不折不扣的密室，連抽風系統也沒有，因此身體大部分時間於缺氧的情況下運作，辛苦非常。
完成球賽到更衣室更衣時，兩位到會所打羽毛球的球手認出我，頓時向我查詢有沒有保健品可以在身體缺氧的情況下正常運作，甚至提升表現。在此先十分感謝羽毛球手認出我，以及相信本人的專業知識，先在此表示感激。原來有很多人的身體都是在長期缺氧的情況下運作的，相信本文不止能提升在沒空調下作賽的球手表現，還可以惠及眾多患有氣管、肺炎、肺病以及貧血的患者。
鐵質、維他命B12及葉酸
這3類補充品是最常見用於治療貧血的藥品，在香港公立醫院經常使用來治療不同類型的貧血。補充鐵質可治療因出血、腎病而患的缺鐵性貧血；補充維他命B12及葉酸可治療因飲食失衡或吸收不良而患的貧血。
服用這些補充品後的效用十分快速顯著，因為這3類元素是組成紅血球及血紅素的必要元素，服用後紅血球數量將會快速增加，快速解決缺血缺氧問題。患有經後貧血的女士們服用後功效更見顯著，頭暈乏力易怒等症狀隨着紅血球增加而快速消退， 因此不少女士都會在經期前服用這類補充品早作預備。
NMN及NAD+
較早文章已經深入談及過NMN及NAD+的奇妙用途。我們身體需要大量能量來保持運作，而維持我們身體的能量稱為ATP，是經由NAD+加速轉化而來。在缺氧或缺血的環境下，我們身體的運作需要更多能量來支持，包括加大心肺機能及肋間肌的力量來吸入更多空氣。
若果患有氣管或肺病的朋友們感受應該很深，在缺氣的情況下我們更大力「索氣」，「索氣」使我們需要用更多氣力，結果成為一個惡性循環。服用NMN及NAD+可加速能量轉化機制，讓身體的整體能量水平提升，好讓我們更容易捱過缺氧的環境。
Q10輔酶
眾多心臟科研究都對Q10輔酶的功能加以肯定。它的功能包括維持及優化心臟機能、增加血管彈性，讓我們在身體有需要時，加快心臟跳動及加大心跳壓力，從而加速血流運行，讓我們在身體缺氧的情況下，可把有限度的氧氣用得更盡，從而捱過缺氧時刻。Q10輔酶同時亦適合高血壓患者，透過保持血管彈性及維持心臟機能，減低阻塞性及出血性的中風風險。
以上3種保健品分別從加大氧氣吸收、加大氧氣使用效能，以及減輕氧氣消耗3方面來幫助我們捱過缺氧時刻。其實我們很多時候都會經歷缺氧時刻，包括運動和在寒冷或熱天氣下生活，都令我們身體氧氣需求大增，因此如果你從事室外工作、從事勞動工作，或是還有長期病患，都可考慮服用這幾款保健品來促進你的身體運作。
對於我們這些打球的球手而言，當然要拜託會所盡快把冷氣修好，從源頭供氧方面處理，否則吃多多保健產品都沒有用啦！（註：會所位於將軍澳大型屋苑，冷氣系統修至10月，如在那裏打球的人歡迎來找我相認喔！）
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