避疫的意外收穫

新冠肺炎使大家都不敢去餐廳用餐，可是人一定要吃飯，無奈何，只好回家自己燒，意外落實了政府大力鼓吹的「爸爸回家吃晚飯」。

但是人是群居的動物，飽食之餘，還需要朋友。尤其說話是活化大腦最好的方式，腦造影實驗發現人在說話時，大腦多部位的血流量增大：不但先要知道想說什麼（意念），負責發聲的舌頭嘴唇還得配合，把聲音說出來，前額葉皮質更要活化以確定沒有把話說錯。美國很多養老院都鼓勵老人說話唱歌來刺激他們的大腦，防止阿茲海默症。所以在疫情中，我們雖然不能在外面吃飯，幾個好友仍然每人煮一道菜，輪流在家裡聚餐，維繫友情。

在這兩個多月居家避疫中，我發現很多夫妻和親子的關係都改善了：因為過去大家忙，沒有時間溝通，現在學校延遲開學，大人又不能回大陸去工作，電影院是密閉空間不准去，長時間窩在一起時，過去常聽到的「我都不知道你每天在幹什麼」現在知道了。其實最好的溝通就是面對面說話，哪怕吵架也比冷戰好。

孩子呢，也學會了做家事。以往孩子多半只管念書，不管其他，一向是飯來張口，衣來伸手。但是現在寒假超長，每天無所事事時，大人不免教些淘米煮飯、洗衣拖地等家事，減少了不少四體不勤、五穀不分的媽寶。

孩子也因大人聚餐之故，學了些待客的禮貌：以往即便是通家之好，也很少看到孩子，他們不是去打球、看電影，就是去找朋友不在家。現在大型公共場所不准去，又沒學校或補習班可上，沒處躲時，只好出來打招呼。一些生活上的壞習慣，如把喜歡的菜端到自己面前，或全部挾入自己碗中；大人還未坐定，孩子先坐下動筷的情形也沒有了。大人還會教導孩子，客人入座的順序很重要，一定要先請年高德劭的入座，弄錯了會得罪人（大人一定會推讓，因為常常坐上座，漸漸入祠堂）。

從生活不便中找到樂趣

當然受益最多的是自己，高希均教授說「以讀攻毒」，現在終於有時間把過去想看而無暇閱讀的書看完。張潮在《幽夢影》中說「讀經宜冬，其神專也；讀史宜夏，其時久也；讀諸子宜秋，其致別也；讀諸集宜春，其機暢也。」平常事忙，沒有時間細想為什麼讀書還要分春夏秋冬，這次疫情正好在冬天，果然發現冬天冷，人不會一直起來走動，所以「其神專也」；他說「松下聽琴，月下聽簫，澗邊聽瀑布，山中聽梵唄，覺耳中別有不同」。疫情時不能去人多的地方，只能去人煙稀少的郊外散心，就發現一樣的聲音，不同的情境便不同，所謂「境隨心轉，境由心生」，人的情緒是在乎自己的心的。

疫情是暫時的，我們與其抱怨，不如make the best of it，從生活的不便中找出樂趣來，快樂的過一天。

原刊於遠見華人精英論壇，本社獲作者授權轉載。

洪 蘭

現任中央大學講座教授、台灣聯合大學系統講座教授、台北醫學大學講座教授。1969年台灣大學畢業後，即赴美留學，取得加州大學實驗心理學博士學位。曾在耶魯大學哈斯金實驗室及加州大學爾灣醫學院神經科接受博士後訓練，之後進入聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並於加州大學河濱校區擔任研究教授。1992年回台任教於中正大學心理所，為中央大學認知神經科學研究所創所所長； 研究、講學之餘，致力科普書籍的譯作，已翻譯50多本生物科技及心理學方面的好書。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，更致力於閱讀習慣的推廣，足跡遍及台灣近千所中小學。

View all posts