辦公室病症防治

香港夏天炎熱多濕，上班一族多在有空調設備的辦公室工作，只要進入空調辦公室，無論外面驕陽似火或陰雨綿綿，似乎都不受影響。然而，人在身體健康時，往往忽視了身體的保健與疾病的預防。 常言道：「防患於未然」，許多人明其理，卻不智於行。古人云：「居安思危」，但多數人通其理，而不達於行。故而疾之釀成，病之潛伏，常常形成了未洞察於秋毫；每每造成了乃延誤於防治，治病入膏肓之時，已難有回春之妙方矣。

因此，凡猝死傷亡者，無不是久有緣由而未察覺之。故，礎潤當曉而雨，月暈須知有風。健康之時防災殃，歡樂之際防生悲。人生匆匆，身體健康，才能創造業績；歲月飛逝，精力旺盛，才會大展鴻圖。

養生須明養心之道

社會愈發達，人之競爭性愈強，競爭愈激烈，人之心態愈易變化。因而，生活在一個緊張、頻急的環境中，為保持身體健康，則須善於養生而明於養心之道。

養心，乃道家養生之要旨。工作緊張，情緒則易於焦躁，心境煩躁，則易於造成氣血偏頗，氣血失和，則易於釀成內傷。故，浮動之心，養之使其寧靜，心地平和，氣血則安順，心態則泰然，泰然理事，則會減少工作中之失誤，且會安怡心境而益於健康。

中華醫學認為，心為生之本，乃五臟之君，人身之主宰。人，心煩意則亂，憂心神恍惚。莊子曰：「用心若鏡，應物不傷。」故，在頻繁的辦公室工作中，「致虛極，守靜篤」，乃是養護心，益乎體之良策。

生命之貴在於有神

在金融、商業、貿易等發達、昌盛的社會裏，一切事物，瞬息萬變，股市行情，起伏不定，活動、拚搏於經濟等各個領域的人們，須嘔心瀝血地運籌帷幄，須疲於奔命地日理萬機，處於千變萬化的社會現實中，人，需要飽滿的精神，方足以奮戰於名利場中。

道家養生學認為，生命之貴在於神，神興，生命的活力方盛。神衰，生命的活力則弱；神健，生命的能力方強；神失，生命的能力則敗。所以，養生所貴者，在乎養神，玄中子曾言：「養生之要，養神為貴。」故，保全精力，乃養神之本；和順氣息，乃養神之基；修養性情，乃養神之源；端正心地，乃養神之根。節制七情，乃養神之道；強健體魄，乃養神之法。

下篇續談長期從事辦公室工作的人會出現哪些心神病症和治理之法，敬請留意。

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

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