一些港府官員最近指責年輕人不應該「躺平」,應該積極一點。我不反對,但必須反問:官方有沒有深思年輕人「躺平」的原因?更要問的是:官方有沒有反省自己的責任?
這是很大的題目,今天不詳談,請高官們先行思考一下。今天想說的是跑步。咦!跑步跟「躺平」有什麼關係?
疫情下多人愛上跑步
其實,因為疫情肆虐,很多人感到必須自行保健,養好身體,才是最佳的預防方法。所以,很多朋友都愛上了跑步,無論快步、緩跑、快跑,總之健康地跑就好。在跑步隊伍中,有很多已退休的朋友,包括不少傳媒朋友。
一位朋友說出他愛上跑步的三個原因,跟我的想法不謀而合。其一,當然是練好身體,健全體魄,以免上了年紀容易受到病菌感染。所以,他們有不同的習慣,因人而異,有些緩跑時也戴上口罩,各適其適。
其二,趁跑步時活躍腦筋,好好思考一些問題。有朋友說,跑步時應該專心致志,不應分心。這也有道理,所以必須因應不同人士的身體狀況,還要視乎是快跑還是緩跑。當然,更要因應具體情況,尤其是跑步路徑的周邊環境,以免發生危險。
其三,這也是鍛鍊意志的過程。上了年紀的人,不便快跑,但可以緩跑和慢慢習慣長跑。年紀大了,明白「欲速則不達」的道理,所以一步一腳印,踏實地跑。一些剛愛上跑步的朋友,可先跑一、兩公里,再跑三、五公里,然後因應情況調節。
戰勝規律的動力
一位朋友還一面跑,一面告訴自己:「鬥長命!鬥長命!」我問他跟誰「鬥長命」?他沒有正面回答,只說了一句令我摸不着頭腦的話:「跟自然規律鬥長命!」
什麼是自然規律?是人的自然壽命?是氣候對健康的影響?是醫學和藥物的發展?還是人與周邊環境的關係?沒有固定答案。其實,重點不在答案,而在思考過程。
最後,我悟出一些道理:健康除了注意飲食、運動、休息之外,還要心情舒暢和積極樂觀。幸好,我平時已習慣「死馬當作活馬醫」,努力去醫,也許可以讓「死馬」活過來。這個「也許」,也許不只是「也許」。自然規律既有其規律,而戰勝規律更是一種動力,關鍵是怎樣理解而已!
原刊於《am730》,本社獲作者授權轉載。