跑步記趣|陳家偉

大半生以來最常做的運動算是跑步了，記得小學時代，個子細小，但是愛玩的是「兵捉賊」的追逐遊戲，無論做兵或做賊都有樂趣。

封面圖片：香港馬拉松（亞新社）

筆者今年50多歲，大半生以來最常做的運動算是跑步了。記得小學時代，個子細小，但是愛玩的是「兵捉賊」的追逐遊戲，無論做兵或做賊都有樂趣。遊戲非常刺激好玩，追與逐不單要有速度，亦需有敏捷的身手，高速急轉彎，才能擺脫追捕者的圍捕。遊戲非常簡單，通常到最後，「賊子」會被「兵哥」愈捉愈少，到最後的階段，剩下的三三兩兩漏網之魚，壓力極大，能否營救同黨，就要視乎身手，體力好身手快的人，便可突圍而出，突破兵哥的防線，勇救同伴，箇中快感，難以言喻！

到中學階段，學校在葵盛圍，體育老師最愛要我們作越野跑。跑啊跑，上長命斜最是辛苦，上上落落好幾回，跑得同學都滿頭大汗，許多人都半途而廢，只可以跑一半，走一半，但我也多能跑得全程，而且算名列前茅。

我的體育一向不甚出色，所以每年的陸運會通常只做觀眾，一整天無所事事確實悶透。後來決定參加1500米的賽事。長跑是個非常「冷門」的項目，一般同學都不願參加，因為跑的距離長，通常都要四五分鐘，贏出的機會微乎其微，反而墮後包尾的風險很大。跑手每次跑畢全程後，寬關節一定抽筋發麻十數分鐘，痛苦難擋。但短跑所需的時間短得多，只有十來秒，剎那之間，電光火石，贏得痛快，輸也光彩，所以參加1500米的人永遠不多。記得我當中學老師的時候，也都有參加1500米的公開賽，和同學競逐一番，引來許多同事同學的讚賞，因為我也在「十甲」之內，算是中上的成績了。

少年時代跑城門水塘

少年時代，我最愛跑城門水塘。那些年，那裏沒有那麼多的彌猴，獨個兒繞水塘一周，賞心樂事，水塘的內圍樹木參天，樹高氣清，一呼一吸，把體內的濁氣二氧化碳排出，盡情吸入清新的空氣，爽。

當教師後，由跑水塘改到跑運動場，每星期總有一次，跑一個半個小時，隨心所欲，自由自在，那是最便宜，最簡單的運動。跑步是很個人的活動，但偶然也有跑步的朋友，一起跑，記得中學時候和一位同學一起由荃灣沿青山公路跑到屯門，這次跑了兩個小時，算是記憶中最長的記錄。

去年參加了教聯會舉辦的十公里賽事，我參加了50到60歲的那一組，在這組，我算是年青的了，我也在一小時內完成距離，並排名十一。但首十名的跑手都有獎金和獎品，我只能和獎便擦身而過，算是有點倒霉！

同事鼓勵下挑戰半馬

今年，有位同事鼓勵我參加「半馬」，我欣然報名，但未知抽籤結果，是否有位參與。若要比賽，應是明年二月，現在還有只是四個月的練習時間。這個距離，對於現今的我算是一項頗有難度的挑戰！這也算是跑步的一個新里程，當然能完成一次「全馬」更是最大的心願呢！人總要挑戰自己的惰性和極限呢！

陳家偉

陳家偉博士為新界婦孺會梁省德學校校長，學校位於大埔大元邨。陳校長深信卓越的教育可以成就每一個孩子，每一位孩子都有自己成長的天空和人生的舞台。陳家偉為資深的教育行政人員，曾任優才（楊殷有娣）書院小學部校長，德萃教育機搆幼、小、中教育總監專責全人發展。陳校長對資優教育、品德教育、中國文化及照顧學習差異有豐富的經驗。陳校長不單樂於學習，不斷進修，更筆耕不輟，先後出版各類書籍共12種，也在不同媒體發表專欄文章及主持文教節目。