談熱能 談原始點 談自我療癒

一般小病而言，做到內外補充熱能，已能應付大部分身體問題。

自從多分享中醫及自然療法後，最多人問的一定是方法：實實際際，怎樣處理疾病呢？

我較堅持先說理論，實在趕客。但因為我相信，沒有理論做底子，父母是很難堅持的。不以主流的方法去養生治病，是需要很大的後盾。而這個後盾不是來自我，或任何中醫，或自然療法醫生，一定要是來自病人或父母自己。

原始點三大理論

不過中醫理論繁複，初開始寫，我們先來點簡單的！台灣曾經有一個人叫張釗漢，也是覺得中醫理論有點複雜，所以自創了一套原始點理論，我們就由這裏開始，視之為引子吧。

我很喜歡推介原始點，因為理論簡單。手法是較難學的，但一般小病而言，做到內外補充熱能，已能應付大部分身體問題。他的理論是這樣的：熱能就是生命，所以孩子的體溫較高，老年人的體溫較低。所以任何疾病都只要補充好熱能，身體自己靠能量就可以修復。補充熱能要同時靠以下幾個方面：

1. 戒生冷：標準十分嚴苛，連糖也算寒，但我個人經驗是一般小病時，避開生冷（包括水果和瓜果）、一般寒性食物（菊花一類下火的東西）和冰也足夠；

2. 補充熱能：內服薑粉或薑水，外敷暖水包、艾包或薑貼；

3. 找到原始點：張醫師自己跟從經驗及中醫經絡，找到每一個身體部分對應的反射區，稱為原始點。例如咳嗽屬肺的問題，肺的原始點在肺背及膊頭對下位置，所以若有咳嗽，就要推按這些部位，按鬆後再輔以熱能（即以上說到的暖水包或薑貼）。所有原始點可以在網上免費下載。

支援器官自我修復

原始點對頭痛、咳嗽、流鼻水、便秘等，都很快見效。尤其是很多孩子都有咳嗽問題，看西醫不斷尾，看中醫又不肯飲藥，我給最簡單的建議是吃薑粥（內裏補充熱能），長敷暖貼在肺背（外面補充熱能），最好配合輕揉按摩，以及戒生冷。有沒有分寒咳熱咳？原始點沒有分（所以這麼方便），總之就是好好支援肺部，它做好自己的修復工作，咳嗽自然會康復喇。

暖貼，用平時冬天可以隨處的暖手暖包便可以，用膠布貼着。原始點講求長時間暖敷，不是1或2個小時，而是至少4至6個小時，嚴重者要24小時。我通常會買小暖墊，讓孩子睡過夜時暖敷着。另外，網上有些發熱艾貼賣，也可以用。

時間代替藥效

時間長度是很重要的，這些都不是藥，所以不會很猛，也沒有副作用。但自己用食療或外治的方法去做，就一定要以時間代替藥效。選得這條路，就是不喜歡「是藥三分毒」，但效果不猛烈，很難治好，所以我們一定要拜托時間幫幫忙。

相信我，長時間暖敷，你整個感覺會很不同這不同於你穿很多衣服去自發熱能（雖然，不是叫你要穿太少，也別因為要長時間暖敷而穿短衫短褲，做治療時，全身一定要暖，尤其頸部、肚部和關節），重點是要補充熱能，是要一個外在的熱能，去給身體能量，然後身體會懂去索取能量。無論骨痛、肌肉痛、頭痛，還是鼻敏感，試試找個暖水袋敷着，未必會有即時改善，但你的身體會告訴你，它有多喜歡這種感覺。

在孩子身上做原始點，最難搞是熱敷。有些孩子不喜歡，若要他們貼薑貼，更是難上加難。所以，下一次我會談談較溫和的方法：薑油。