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首頁 健康 舒緩經痛、防子宮肌瘤 靠兩種天然成份!

舒緩經痛、防子宮肌瘤 靠兩種天然成份!

經痛和子宮肌瘤相信備受不少女性關注。子宮肌瘤成因如何?如何舒緩經痛?顧小培博士一一講解。

顧小培 作者: 顧小培
2020-06-23
小培解百病

標籤: 動物雌激素子宮內膜子宮肌瘤小培解百病月經洋蔥素痛楚臨界點經痛芥蘭素
進食可以增加痛楚臨界點的天然成份可以舒緩經痛。(Shutterstock)
進食可以增加痛楚臨界點的天然成份可以舒緩經痛。(Shutterstock)
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子宮肌瘤的形成與子宮內膜的運作有關。子宮內膜細胞的細胞表面有很多不同的接受體,當中有一個接受體叫作雌激素接受體。它分有甲型和乙型,關鍵是當進食動物雌激素時,那些雌激素會依附在雌激素甲型接受體Alpha上,刺激細胞增生,結果便有肌瘤。什麼食物富有動物雌激素呢?例如海膽、三文魚籽、蟹籽、蝦籽,甚至是蛋黃也有雌激素。

正常情況下,子宮肌瘤到更年期便會凋謝,因為肌瘤需要不斷有雌激素以維持,更年期時卵巢的雌激素愈來愈少肌瘤就自然會凋謝。因此,如果在更年期仍然吃很多含有動物雌激素的食物,肌瘤就可以維持。相反,植物的雌激素,如黃豆、豆漿的雌激素則依附在乙型接受體ER beta,所以進食這些食物不會刺激細胞增生。

兩種處理經痛方法

經痛也是另一使女性頭疼的疑難。有兩種方法可以處理經痛。第一,使子宮內膜由一開始便沒法變厚。進食芥蘭素就可以使子宮內膜不會太厚。那薄一點便快點完結月經,痛楚也快點結束。第二種方法則是使痛楚程度減低。原來痛楚有臨界點。假設有一支針輕輕刺向皮膚或是壓在皮膚上,你不會感到痛楚,但如果很大力地壓下去,達到臨界點便會有一點痛。因此,如能增加痛楚的臨界點,那麼對疼痛的忍受程度也會提升。洋蔥素及芥蘭素都有增加痛楚臨界點的功效,但芥蘭素會更苦一點。

YouTube影片系列「小培解百病」:https://reurl.cc/8GnnDX

「小培解百病」系列講座 7月22日重新出發:https://www.master-insight.com/?p=140398

顧小培「對症不下藥」專欄:

https://www.master-insight.com/category/topic/%E5%B0%8D%E7%97%87%E4%B8%8D%E4%B8%8B%E8%97%A5/

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顧小培

免疫學博士。從事藥物及生物科技研究30年。2003年開始在《信報財經新聞》撰寫「康和健」專欄,為讀者提供珍貴的資訊,對中風、糖尿病、癌症、肝硬化、肺病、關節炎等常見病甚有研究。
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標籤: 動物雌激素子宮內膜子宮肌瘤小培解百病月經洋蔥素痛楚臨界點經痛芥蘭素
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