自我感覺良好

繼程法師2016年曾經來到香港舉辦書畫展，在港期間有幾天我都陪着他四處參訪，風趣幽默的他，當時跟我分享了兩則用不同角度來解釋的想法。

首先是「自我感覺良好」。

原本這是一句帶有貶義的話，意思是指某人做事並沒有特別完美，但是自己卻認為非常好，甚至因而沾沾自喜。

很多人學佛只停留在看看書，或者多聽幾則法師的開示之後，就覺得懂了很多佛法的道理，也覺得自己的人生有了進步。他們用知識上的理解在學佛，卻鮮少花時間和心力去實踐和面對自己的問題，甚至對別人指指點點，自我感覺良好，其實人並沒有什麼改變，倒是增加了不少傲慢心。

不過繼程法師卻認為，一個學佛禪修的人，假如自我感覺不良好的話，一定是方法出了問題，所以不只是要「自我感覺良好」，還要「自我感覺非常良好」，才是正確學佛禪修的生活態度。這是為什麼呢？

原來也有許多用功禪修的人，因為自己的方法不得力，或是抓取心太強烈，反而愈修愈灰心，感覺自己一點都沒有進步，不但白費力氣，還覺得自己不是禪修的料子而產生退心。因此法師認為真的在禪修的人，要帶着歡喜心才是正確的態度，要有信心自己可以修行、可以有機緣親近佛法、可以學習到如何禪修，這些都值得我們「感覺良好」。

帶着這種「自我感覺良好」的心態，才有動力去建立「信」心，進一步發大「願」，來繼續修「行」。

常霖法師

俗名葉青霖，出家前為香港著名專業攝影師，香港理工學院（今理工大學）設計系畢業，在2009年放下俗世的名與利，到台灣跟隨果如法師座下，於2010年剃度出家。法師接觸攝影經驗超過50年，作品常見於各類傳媒及展覽，亦經常出版免費結緣的攝影及生活禪修專集，分享他的攝影和修行心得。近年經常以輕鬆易懂，融合生活藝術的方式帶領禪修活動，更創立「心呼吸」慈善機構，希望幫助多些人活出自在的人生。
Facebook、Instagram、YouTube：常霖法師

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