腸胃不適 按揉腰背穴位可緩解

承接前文：〈按摩腰背部穴位 五臟六腑皆受益〉

上期本欄介紹了10個腰背部穴位的位置和主治疾病。由於脊柱中央的督脈和兩旁的足太陽膀胱經是人體重要的經脈，僅「十二正經」之一的足太陽膀胱經，起於睛明，止於至陰，與足少陰腎經相表裏，循行所經的穴位多達67個，不少穴位在腰背部，對於養生有着舉足輕重的作用。下文繼續介紹12個位於腰背部的穴位，經常按揉上下文介紹的22個穴位，對於五臟六腑的保健可帶來積極效果：

十一、胃倉穴

部位：第十二胸椎棘突下，旁開3寸處。
主治：胃痛、嘔吐、腹脹、便秘、脊背痛。

十二、三焦俞穴

部位：第一腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：胃痛、消化不良、腸炎、腎炎、腰痛、遺尿、神經衰弱。

十三、腎俞穴

部位：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：腰痛、遺尿、遺精、陽萎、月經不調、腎炎、慢性盆腔炎、神經衰弱。

十四、氣海俞穴

部位：第三腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：腰痛、痔瘡。

十五、關元俞穴

部位：第五腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：腰痛、腸炎、膀胱炎、附件炎（輸卵管、卵巢感染疾病）、遺尿。

十六、膀胱俞穴

部位：平第二骶後孔，後正中線旁開1.5吋。

主治：膀胱炎、腰骶痛、坐骨神經痛、便秘、糖尿病、腹瀉。

十七、白環俞穴

部位：平第四骶後孔，後正中線旁開1.5吋。
主治：坐骨神經痛、骶骨神經痛、子宮內膜炎。

十八、秩邊穴

部位：第四骶椎棘突下，旁開3寸
主治：膀胱炎、痔瘡、腰痛、坐骨神經痛、下肢癱瘓、麻木。

十九、上髎穴

部位：第一骶後孔中。
主治：睪丸炎、附件炎、月經不調、小便不利、下腰痛、坐骨神經痛、痔瘡、神經衰弱。

二十、次髎穴

部位：第二骶後孔中。
主治：睪丸炎、附件炎、月經不調、小便不利、下腰痛、坐骨神經痛、痔瘡、神經衰弱。

二十一、中髎穴

部位：第三骶後孔中。
主治：睪丸炎、附件炎、月經不調、小便不利、下腰痛、坐骨神經痛、痔瘡、神經衰弱。

二十二、下髎穴

部位：第四骶後孔中。
主治：睪丸炎、附件炎、月經不調、小便不利、下腰痛、坐骨神經痛、痔瘡、神經衰弱。

腰背部穴位 2-2

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

View all posts