胸腹部穴位，養益肺、胃臟

夏季高溫多雨，天氣潮濕，加上室內經常冷氣開放，患鼻敏感的人非常多，除了早晨時流鼻水、打噴嚏之外，也會引致鼻塞、鼻涕倒流。中醫有「肺開竅於鼻」的說法，鼻敏感不離肺氣不足，或受外邪所侵而引起。可是，在新冠疫情仍然肆虐的當下，因為鼻敏感或咽喉不適，不得不在大庭廣眾打噴嚏或咳嗽，恐怕會引起旁人避忌。

胸部的穴位主要用於治療呼吸系統的疾病；中上腹部諸穴則主要用於治療胃部的疾病及保健；下腹部的穴位主要用於温煦下部，培腎固本，也可調理泌尿系統疾病，如遺尿。因此，經常有規律地正確按摩臟腑對應的胸腹部穴位，可起到預防疾病的作用。

一、中府穴

部位：鎖骨下一寸，前正中線旁開六寸處。
主治：支氣管炎、哮喘、肺炎。

二、天突穴

部位：胸骨柄上緣凹陷處
主治：氣管炎、哮喘、咽炎、嘔吐。

三、膻中穴

部位：在兩乳之間，前正中線上，平第四肋間。
主治：咳嗽、哮喘、胸悶、胸痛、肋間神經痛、乳腺炎。

四、中脘穴

部位：前正中線，臍上四寸。
主治：腹脹、嘔吐、腹瀉、胃炎、消化不良、便秘、神經衰弱。

五、水分穴

部位：前正中線，臍上一寸
主治：小便不利、水腫、腸鳴、腹瀉。

六、天樞穴

部位：臍中旁開二寸。
主治：急性或慢性腸胃炎、痢疾、便秘、腸麻痺。

七、氣海穴

部位：前正中線，臍下一寸半。
主治：腹脹、腹痛、月經不調、遺尿、遺精、神經衰弱。

八、關元穴

部位：前正中線，臍下三寸。
主治：腹痛、腹瀉、痢疾、遺尿、尿閉、月經不調、痛經、白帶、遺精、陽痿。

九、章門穴

部位：側臥，第十一浮肋前端稍下方。
主治：嘔吐、腹脹、胸肋痛、肝炎

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

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