經痛多因氣滯 影響血行不暢

上期談到食用胡桃、羊骨膸來驅寒邪，溫「胞宮」，通經脈，補腎陰，從而令月事回復正常。今期續談從外部點穴治療，兼談月事過期（血虛型）的特點。

2.點穴

穴位：取三陰交、中極穴。

治則：三陰交，乃脾經、腎經、肝經之會穴。脾統血，腎藏精，精生血，肝藏血，調三陰之脈，以養營裏，以和脈絡；中極穴，乃膀胱之募，脾、肝、腎經，任脈之會。任脈為「陰脈之海」，月事之主，協調任脈，以強胞脈，以固諸陰之源。

點法：酉時（下午５時至７時），坐位，雙手無名指、小指屈曲，指腹置於內勞宮穴；拇指屈曲，指腹置於無名指、小指甲之上；食指屈曲，指腹置於中指本節之上；右足趾觸地，足跟抬起，左手指腹輕輕點於三陰交穴，右手指腹輕輕點於中極穴，以鼻徐徐吸氣，閉氣，以口緩緩呼氣，雙手中指，微微上下震動，自然收功，反覆２—４次。

功用：滋陰、固本、和血、益氣。

三、月事過期（血虛型）

《女科切要》云：「經水過期而至，血虛也。」血虛，多因臟腑虛弱，津液耗傷，久病不癒，飲食不進，失血過多等所致。血虛而致之月事過期，經色多淡，經質見稀，經量則少，且腹有隱痛而喜按。行經之後，則身感倦怠，背酸而腰膝乏力。

經水來潮之前，凡腰腹疼痛者，多因氣滯影響血行，以至血瘀氣結而不暢，則痛；經水潮止之後，凡腰腹隱痛者，乃因血虛不足以滋養氣行，以致氣滯血壅不通，則痛。月事過期，屬血虛者，當補血為宜，經水將來而腰腹疼痛者，治以調氣為宜。經水已止而腰腹隱痛者，治以理血為宜。

下期繼談月事過期（血虛型）的食療和點穴，敬請留意。

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

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