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首頁 健康 粒線體大幅下降 導致愈老愈疲倦

粒線體大幅下降 導致愈老愈疲倦

年紀愈大,粒線體的數目就會大幅減少,即使血液中有許多葡萄糖,沒有足夠粒線體也是無法轉為能量。有種健康食品「橄欖素」可以幫助增加粒線體,令人精神一點。

顧小培 作者: 顧小培
2020-12-07
小培解百病

標籤: 小培解百病橄欖素疲倦精神爽利顧小培
年紀愈大,粒線體的數目就會大幅減少,因此會容易疲倦一點。(Shutterstock)
年紀愈大,粒線體的數目就會大幅減少,因此會容易疲倦一點。(Shutterstock)
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我們會疲倦是因為細胞欠缺能量推動去工作。細胞有兩種方法來製造能量:當細胞不夠氧氣時,就會用「糖酵解」的方法,把一個葡萄糖分解,製造足夠能量填充兩個生物電池(ATP)。然而,當細胞有很多氧氣,就可以在細胞一個很重要的細胞器——「粒線體」內,透過兩個過程製造ATP:三羧酸循環和氧化磷酸化。這個過程可以製造38個ATP。

這即是說,若然一個葡萄糖沒氧氣,只可以釋放一點能量,填滿兩個生物電池ATP;但當有氧氣就可以釋放很多能量,填滿38個ATP。就像一個人一個月賺38000元和賺2000元,這是很大的分別。

但要留意的是,葡萄糖不是能量,只是能量的原料。即使血液中有許多葡萄糖,沒有足夠粒線體也是無法轉為能量。25歲年青人的細胞中大約有2000個粒線體;
去到90歲,就剩下200個粒線體,因此才會導致愈老愈疲倦。有種健康食品「橄欖素」可以幫助我們增加粒線體,令一個人精神一點。

YouTube影片系列「小培解百病」:https://reurl.cc/8GnnDX

顧小培「對症不下藥」專欄:

https://www.master-insight.com/category/topic/%E5%B0%8D%E7%97%87%E4%B8%8D%E4%B8%8B%E8%97%A5/

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顧小培

免疫學博士。從事藥物及生物科技研究30年。2003年開始在《信報財經新聞》撰寫「康和健」專欄,為讀者提供珍貴的資訊,對中風、糖尿病、癌症、肝硬化、肺病、關節炎等常見病甚有研究。
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