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首頁 生活 禮佛108拜

禮佛108拜

禮佛是放下貢高我慢的謙卑舉動,我們禮拜的不是泥塑木雕的佛像,而是它們代表諸佛菩薩的慈悲智慧;過程中接觸大地,心中充滿慚愧和感恩。

常霖法師 作者: 常霖法師
2021-09-21
常降甘霖

標籤: 人身難得感恩慈悲智慧灼見原創灼見獨家禮佛
人類一直以來都貪求安逸,既得人身、已聞佛法卻還沒有精進修行,諸佛菩薩也依然盡力幫助眾生,設法令我們離苦得樂。
人類一直以來都貪求安逸,既得人身、已聞佛法卻還沒有精進修行,諸佛菩薩也依然盡力幫助眾生,設法令我們離苦得樂。

曾經分享自己閉關時,每天起床都做禮佛108拜,這個習慣到現在都能夠保持繼續做的原因,是體驗到這樣對身心都有很大好處。

對身體來說,禮佛是一個幾乎全身肌肉都用上的帶氧運動,尤其是用韓國傳統的拜法,即是在十多分鐘左右完成,不管天氣如何寒冷,都一定全身冒汗。現代人大部分都缺乏運動,很多醫學研究報告都鼓勵我們,每天要做全身出汗的帶氧運動,以促進新陳代謝,維持身體健康。雖然我們不應太重視這個臭皮囊,但修行還是要靠它的。

至於在心的方面,禮佛是放下貢高我慢的謙卑舉動,不是別的宗教人士誤解的崇拜偶像。我們禮拜的不是泥塑木雕的佛像,而是它們代表諸佛菩薩的慈悲智慧;過程中接觸大地,心中充滿慚愧和感恩。

慚愧的是我們一直以來都貪求安逸,既得人身、已聞佛法卻還沒有精進修行,而且人類對於大地予取予攜,缺乏保育的心,導致它傷痕累累;感恩的是大地還是毫無怨言,照樣不斷供應我們所需,諸佛菩薩也盡一切能力去幫助眾生,設法令我們離苦得樂。

在我的個人經驗中,最重要是體驗如何在當下讓心得安穩。禮佛過程中如果只是盤算還有多久才拜完,又或者不斷在過去未來中胡思亂想,對我們的幫助都很有限。方法是把心念放在每一拜的細微動作中,心中就只有當下這一拜,結果不用消耗太多體力,很快便拜完了,過後身心都有很大的滿足感。

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常霖法師

俗名葉青霖,出家前為香港著名專業攝影師,香港理工學院(今理工大學)設計系畢業,在2009年放下俗世的名與利,到台灣跟隨果如法師座下,於2010年剃度出家。法師接觸攝影經驗超過50年,作品常見於各類傳媒及展覽,亦經常出版免費結緣的攝影及生活禪修專集,分享他的攝影和修行心得。近年經常以輕鬆易懂,融合生活藝術的方式帶領禪修活動,更創立「心呼吸」慈善機構,希望幫助多些人活出自在的人生。
Facebook、Instagram、YouTube:常霖法師
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