痛經難言早治早輕鬆|朱鶴亭

實證氣滯者，常見於月經將來潮時，小腹陣痛，痛引至腰、肋、背部，乳房亦有脹痛，並性躁易怒，實證血瘀者，多見於月經初潮時，小腹疼痛，痛則拒按，經色暗紫，經質瘀塊。

《婦人規》云：「經行腹痛，證有虛實，實者或因寒滯，或因氣滯，或因熱滯；虛者有因血型，有因氣虛。」「經行腹痛」，則乃「痛經」也。月經前、後，或行經之時，小腹及腰、肋疼痛者，乃是。

一、經行腹痛（實證型）

實證寒凝者，乃見經血黯黑，經質有塊，經行不暢，小腹寒痛喜按，遇熱則痛減。實證熱結者，乃見經色深紅，經質稠厚，經量不均，小腹灼熱隱痛，口乾舌燥，焦燥不安。

「痛經」乃女性常見病症，治宜因人、因症、因病、因時而立方，排其證方論其治，此乃治則。

1. 食療

實證痛經之治，宜於「月信」來潮之前，或「月信」來潮初期，以食治之。

食方：烏骨鴨1隻、麻仁25克、砂仁10克。

方義：麻仁，性平，入脾、胃、大腸經。《本草綱目》云：「利女人經脈」；《神農本草經》云：「補中益氣。」烏骨鴨，性溫、味甘，入脾、胃、肺、腎經。《本草綱目》云：「入肺、腎、血分。」有滋陰、益血、補虛之功用。砂仁，性溫味辛，入脾、腎、血分。」有滋陰、益血、補虛之功用。砂仁，性溫味辛，入脾、胃、腎、大小腸、膀胱經。《本草綱目》云：「理元氣，通滯氣。」《藥性論》云：「主冷氣腹痛。」功用：麻仁，活血潤燥；烏骨鴨，入血分而益血，亦滋陰補虛。砂仁，有行氣、通經、破滯之效。三味合而食之，可調經脈而解痛。

食法：將烏骨鴨去毛，洗淨（保留鴨肝、鴨肫、鴨心），同麻仁、砂仁共入砂鍋內，加水文火炖食之。

註：(1)加入菊花3朵，冰糖少許。(2)烹飪時，加黃酒適量，紅糖適量，鮮薑三片。

下期續談經行腹痛（實證型）的點穴和經行腹痛（虛證型）的特點，敬請留意。

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

標籤: 婦人規實證寒凝實證氣滯實證血瘀經行腹痛