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首頁 生活 當寧靜不再時

當寧靜不再時

我們聽到噪音,感到困擾。事實上,不是聲音打擾我們,是我們打擾聲音!

Ajahn Brahm 阿姜布拉姆 作者: Ajahn Brahm 阿姜布拉姆
2018-04-01
焉知非福?

標籤: 噪音寧靜感知聲音鼾聲
當噪音在耳邊迴響時,不妨想像那是美妙的音樂。(Pixabay)
當噪音在耳邊迴響時,不妨想像那是美妙的音樂。(Pixabay)
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我在泰國東北部出家第一年時,佛寺附近的村子開了個長達三天的派對。雖然村子沒有電力供應,卻運來了柴油發電機、擴音器、巨型揚聲器等。即使我們佛寺離村子有一公里多,還是傳來了派對的噪音,破壞了佛寺的寧靜。

佛教一直教導「自己活着,也讓別人活着」的哲學。到凌晨兩點時派對的聲浪還是震耳欲聾,我們決定要求一個「自己要睡,也要別人齊睡」的談判,因為我們出家人早上三點鐘就得起來開始一天的寺廟生活。

我們問村長能否在凌晨一點鐘停下來,他禮貌地回答說「不行」。於是我們派了一組人去見老師阿姜查,請求他叫村民們降低音量。我們知道不管阿姜查說什麼,村長都會照辦。

但從這次事件,阿姜查教導了我們以下的道理:

不是聲音打擾你們,是你們打擾聲音!

那可不是我們預期的答案,但卻很有效。噪音依然在我們耳中迴響,但不再在我們心中,我們接受了那聲浪。三天很快就過去了。

改變觀感 感受寧靜

很多年後,我們佛寺一名法師的弟弟到澳洲看他。不巧所有客房都住滿了人,他問我是否可以讓弟弟在他房間過夜,就一個晚上而已。說到底,他們本來就是同住一個房間長大的。

我指出:「你們都長大了,可能你們倆都打鼾呢。」

法師堅持說不會有問題,我也就允許了他們同房。

法師的弟弟先睡着。如我所料,他的鼾聲響得法師無法入睡。在疲累不堪卻又失眠的情况下,法師想起了阿姜查的教誨。

不是聲音打擾你們,是你們打擾聲音!

他想像那鼾聲是出自古典音樂名作曲家手筆的醉人旋律。他無法改變那鼾聲,但能夠改變感知它的方法。

第二天他從甜睡醒過來時,記起入睡前他弟弟的鼾聲是如何變成美妙的旋律!

所以,若你有個睡覺打鼾的丈夫,想像自己在聽美國樂隊「感恩而死」(Grateful Dead)的音樂或其他你喜歡的音樂。當狗在半夜狂吠時,感覺牠是柴可夫斯基《1812序曲》的演繹或同類東西。當你逃避不了那聲音,嘗試改變自己對它的感受吧!


出版資料

書名:好?壞?誰知道?
譯自:Good?Bad?Who knows?
作者:阿姜布拉姆(Ajahn Brahm)
譯者:林天賜
編輯:汪橋
校對:李衎政、林麗森、梁文威
出版:覺智國際基金會有限公司
版次:2015年10月22日初版一刷
國際標準書號:ISBN 978-962-7287-15-5
定價:港幣88元正
分類:快樂—宗教—佛教

(覺智國際基金會授權轉載,文句曾經潤飾。)

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Ajahn Brahm 阿姜布拉姆

1951年生於倫敦,劍橋大學理論物理學一級榮譽畢業。出家為僧40多年,師隨南傳佛教(上座部)尊者阿姜查(Ajahn Chah)。時常獲邀,到重要國際會議和跨國組織總部演講,如聯合國、Google、Facebook。著作風行全球,有多種語言譯本:《敞開你的心》(Opening the Door of Your Heart)、《禪悅:快樂呼吸十六法》(Mindfulness, Bliss and Beyond)、《禪悅在當下》(The Art of Disappearing)、《好?壞?誰知道?》(Good? Bad?Who Knows?)。目前承擔多種佛教職務,為澳洲柏斯覺乘寺住持。Ajahn,泰語「老師」。
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