生氣有如刺猬的尖刺

有一天，同學有爭執，結果有一方忍耐不了，選擇打人，請老師去幫忙。但班老師面對憤怒的同學小魚，還是束手無策，請另一位老師找我去幫忙。現場是二樓東梯，小魚背靠儲物櫃，情況並未如想像中差，二人正面對面談話，老師問小魚要不要找個地方冷靜一下，他的怒氣明顯未消，大叫不要。我看他們對話你來我往的，似沒法解決。我知道老師本來要去另一個班級上課，於是問老師是不是要上課？要不要把他交給我，好嗎？老師表示想去上課，就交託給我了。

小魚似乎不想老師離開，或不想和我聊，結果，老師離開後，他的怒氣立即升溫，用腳大力踢身後的儲物櫃，大力踢了幾次。當我正想說弄壞了要賠償啊！但螞蟻幫了我一個大忙，踢了幾次以後，大量棲身其中的螞蟻，因為他的干擾而走出來，甚至想爬到他身上，他也不敢再踢了，轉而把怒氣發洩在螞蟻上，用力踏螞蟻，可是螞蟻那麼細小，又那麼多，一時之間，也沒法清除。只好換個地方吧！他走到走廊另一處地方站立。

面對憤怒 耐心了解

我估計他沒有什麼大動作了，便在一旁陪伴，不作聲，也不問他發生什麼事？待他自行消化心中的憤怒。五六分鐘後，二人在沒有話的氣氛中，他變得安靜，我感到他的怒氣已消減了大半，主動問他是不是很憤怒，他沒有回答，我停一停，頓一頓，一分鐘後，我再問他是誰令你如此氣憤，他小聲的說，是藍天。終於開口說話了，我「啊」的一聲！表示明白及知道，表達同理他的感受，再加說一句「原來如此！」的感嘆。我又停一停，讓他在安靜中沉思一下事情的經過。隔一分鐘，我問事情是怎樣發生的。他便立即表達他 （另一位同學）違規，所以我也違規，可是他能，我卻不能。他說話時還帶着怒氣，但內容卻抹去細節，只談對方的不是。

我問小魚是否感到不公平，他沒有回應，大概沒有這種想法。我轉而問細節及過程，他便一一回答，我重覆一次他的故事，核對是否這樣：「藍天多次踩界不承認，還繼續玩，卻沒有同學指正，終於有一次，你被擲中了，儘管你很生氣，但還是到球場另一端繼續玩，卻被另一同學指你犯規，還不讓你玩，終於按捺不住，走過去攬住小鯨，卻被他打了很多次，而你沒有打過小鯨，不過終於還是有還手打他，當他還手時，同學便去找老師了。」

他不明白，為何他只打了小鯨一次，而小鯨打了他很多次，同學沒有幫他，反而幫小鯨。對於在氣憤中同學描述的版本，我提醒自己必須找當事人核對，才能了解事件的來龍去脈，因為孩子在憤怒中，看不見很多細節，也會主動忘記對自己不利的事情，這不是他的錯，是他的同理心未成熟。

冷卻憤怒 尋找真相

我請小魚到圖書館看書，讓自己冷靜下來，也願意答應我當天不會打人。我找另外兩位同學小鯨和小鼠，查問他們的故事，他們當然也不知道自己為何會激怒對方，還會說他無故打人，我表示同學是不會無故打人的，一定是有人說了什麼，刺激同學的內在不安的情緒，才會發生打人的事。他們似是明白，開始細心回想當時的情境，並且以合作的態度，回答我的提問。聽罷二人的版本，我總結說：「大家一齊玩躱避球，小鯨常常踩界又不承認，同學們也有說小鯨的不是，只是他也不管，也不覺自己有違規，同學也沒有認真對待，也就相安無事了。終於小鯨有一次打中小魚，他很生氣，但還是接受規則，到球場外擔當另一角色，但站立的位置不對，卻被小鼠要求轉位，小魚不肯，小鼠心有不甘，便好沒氣的問小魚是不是不想玩了？小魚聽後，以為小鼠要他離開，不讓他玩，故氣上心頭，也一直不滿小鯨常常違規踩線，也沒有同學正視的事，以為小鼠偏幫小鯨，故大叫『好啊！我就不玩了！』然後立即去打小鯨，而小鯨也不明所以，只好用雙手擋住，不讓小魚打中。但這樣似乎也讓小魚手痛，或許因此，小魚說小鯨打他很多次，最後老師到場，把他們分開，事情便暫告一段落了。」說完，我問他們事情是否這樣發生？他們答大概是這樣了，再問他們：「現在，你們明白小魚的憤怒嗎？」他們說了解多了，問完話，我便請他們回去上課了。

最後，放學前我請小魚和小鯨來，二人面對面對話。經過一段放鬆的時間，小魚還是放不下早上的憤怒，只是能比較平靜的態度面對小鯨，但不願意和他和解。而小鯨明白對方多了，也就沒有再說刺激他的話。不過，以我的經驗，小魚需要多幾天時間來消化，情緒過了，也就忘了。儘管不完美，最少雙方也願意對談，算是暫時解決。

接納憤怒的情緒

然而老師也發現小魚容易因一些小事，而大發脾氣，甚至打人，小魚的內在，累積了很多憤怒，也有很多不安，無法紓解。有次是同學不小心走過，碰到他的書包，便大發雷霆，把同學嚇壞。老師相信家長在面對孩子的情緒時，也有束手無策的時候，不能常常好好安頓小魚的內在。知道小魚容易發怒，我常常問他當天的情緒如何？有時他會在學校還好，但在家會遇到讓他氣憤的事，還在心裏悶着，我表示明白，若他願意，可以找老師傾談。

記得他曾表現出努力做好功課，也渴望擔當領袖的角色，只是容易被情緒困着，結果無法完成，人也不討好，難以與人合作，容易讓人誤解。小魚要當領袖，仍需努力！

小魚的境況，讓我想起一本繪本故事書，故事主角是一隻刺猬，背上有很多刺，也常常處於警戒的狀況，一有風吹草動，便立即舉起身上的尖刺，保護自己。小魚有如刺猬，表面是一個很讓人害怕的人，但內在是害怕受傷，生氣有如刺猬的尖刺，只是用來保護自己，卻不覺也讓人遠離自己。刺猬最後明白到，要交朋友還是要收起尖刺，用沒有刺的肚皮面對朋友便可，所以小魚的功課，便是要懂得收起容易憤怒的情緒，才讓人感到容易親近，交朋結友，便容易多了。只是這功課不容易，還得身邊的老師和家長，能多看到他的內在，接納小魚的情緒，在安全的環境宣洩憤怒和不安，才能正向的成長。

海星

原名葉頌昇。熱愛教育工作，更愛自然生活，並且實踐簡樸自然生活。香港浸會大學應用物理學學士，1997年開始擔任村校教師，2000年加入自然協會擔任幹事，2001年開始與一班好友研習創立自然學校的可能，2007年創立鄉師自然學校，現任校長。現為自然協會幹事及資深導師。多年來書寫在自然教育的所見所聞、所思所想，與讀者一同分享其中教學的樂趣，在各大報刊發表。文章部分收錄在書籍《自然學校十年生活札記》、《螢火蟲學苑綠色生活札記》，2011年出版了個人作品《放手自然教出好孩子》。

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