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灼見名家
首頁 教育 文化 珍貴的禮物

珍貴的禮物

情緒鬱悶的朋友,請你也撇下煩惱,走出那漩渦,卸下肩上的重擔。緊記家人如往昔一樣愛你。你的兄弟姊妹、朋友(至少大部分)都支持你。你的門沒有拴上,還有很多機會在等着你。我告訴自己:「這決不是世界末日。太陽明天將再次升起,我也可迎接人生的新一頁!」我放下煩惱,把它埋藏沙裏,抬頭離開。

沈祖堯 作者: 沈祖堯
2016-01-30
大學校長視野

珍貴的禮物

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當知道又一位中大學生自殺,我實在悲痛不已。今年壞消息紛沓而至,真是前所未見。新學年一開始至今,已有20多名香港學生輕生。他們有的是十來歲的中學生,也有上大學的青年人。他們的親友,莫不傷心欲絕。這些悲劇,對中大同人來說,打擊甚大。
 
其實,大學招生時做的篩查,發現1/3的學生出現抑鬱或焦慮症徵狀。有些同學的問題比其他人嚴重。調查結果顯示,許多國家皆有類似情況,發達社會和大都市尤甚。使人費解的是,社會變得富裕,生活水平提升,家庭關懷子女備至,抑鬱和焦慮症比率卻不降反升。
 
我們在數年前已察覺這個情形。故此,大學招生時加強了精神健康篩查,招聘更多輔導員。我們增強了朋輩輔導聯網和 uShiner 計劃。我們與非政府組織合作,推廣心理和精神健康。我們為須接觸學生的新同事提供訓練和參考材料。我們舉辦全校精神健康推廣計劃。校方重視與學院和書院的聯繫,使有跡象受精神問題困擾的學生,能得到老師和導師的照顧。我們向校外精神健康專家求助,他們當中有些是從事精神科專業的校友。但無奈這一切努力都不能避免又一次的悲劇。
 

大家都支持你

 
我也經歷過人生的起跌,在過去數十年也走過不少難過的日子。那些歲月艱辛萬分。當我心情鬱悶時,我彷彿徘徊在旋轉樓梯上,難題不斷縈繞腦海中,前路茫然。那些日子,我吃不下,睡不穩,不能工作,甚至不願接觸家人和同事。有一天,我在沙灘看着日落,當最後一線光在地平線上消失時,我告訴自己:「這決不是世界末日。太陽明天將再次升起,我也可迎接人生的新一頁!」我放下煩惱,把它埋藏沙裏,抬頭離開。
 
情緒鬱悶的朋友,請你也撇下煩惱,走出那漩渦,卸下肩上的重擔。緊記家人如往昔一樣愛你。你的兄弟姊妹、朋友(至少大部分)都支持你。你的門沒有拴上,還有很多機會在等着你。你的失敗不是耻辱,而是邁向成功的踏腳石。你要眺望,步出愁城,吸一口新鮮空氣。
 
各位老師、導師、同學,你們要成為有需要同學的守護天使。當你看見有人躲在宿舍裏,當你留意到有同學時常缺課,當你聽到同學說生命沒甚意義時,不要只聳聳肩說自己無能為力。他們需要聆聽的伙伴。他們需要別人的關懷。他們必須重回現實的正軌,認清事情並沒有甚麼大不了。他們需要你的鼓勵去度過未來的日子。那是老師的責任;那是朋友的義務。
 
John Di Lemme 說:「把每一天看成珍貴的禮物,因為生命確是一份珍貴禮物。」
 
原刊於香港中文大學校長網誌,獲作者授權轉載。
 
(封面圖片:Pixabay)

 

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沈祖堯

畢業於香港大學醫學院,加拿大卡爾加里大學生命科學博士,香港中文大學醫學博士。2010年獲委任為香港中文大學第七任校長,中國工程院院士。 1985年加入中大教學醫院威爾斯親王醫院擔任醫生。1992年加入中大醫學院擔任內科學系講師,其後獲晉升為內科及藥物治療學系講座教授及系主任、醫學院副院長(臨床)、醫學院副院長(常務)。2008至2010年出任逸夫書院院長。2007年獲委任為莫慶堯醫學講座教授,以表揚他在預防及早期診斷與消化系統相關的癌症方面有傑出貢獻。 2003年非典型肺炎疫症爆發期間,沈教授積極進行抗疫工作,帶領的威院抗疫團隊獲《時代》周刊譽為當年的「亞洲英雄」。
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