瀝瀝清泉

〈瀝瀝清泉〉（選自禪武醫文化學會《嵩山聽禪》專輯）（洞簫：譚寶碩）

人生充滿酸甜苦辣，欲說還休。

能把人生百味寫成一股清泉，是王維的詩。

我們都喜歡王維的詩，讀起來如瀝瀝清泉，洗滌心靈。

獨坐幽篁裏，

彈琴復長嘯。

深林人不知，

明月來相照。

獨坐幽篁，讓生命回歸安寧，沒有了世事的紛擾，一個人靜靜的坐下來，這時你的心最自由，你的思維最清晰，你的情緒最安靜，這是一個美妙的時刻。

閑來聽簫，興至長嘯，有琴音相伴，靜享清歡，情深若何，不言悲戚。

清歡，就是心裏默然歡喜，一切隨緣，無成敗得失、無喜亦無憂。

塵世繁華，怎比清風明月，綠水悠悠？

靜能養生 能生智慧

古人云：

「無視無聽，抱神以靜，形將自正。」

「目無所見，耳無所聞，心無所知，汝神將守形，形乃長生。」

現代科學證實，靜坐能增強身體的自我修復機制和提升免疫力，對神經系統和身體健康起良性作用，有助於緩解很多疾病的症狀。科學家以先進的大腦掃描技術測試，發現靜坐能直接影響大腦的功能與構造。長期靜坐的人大腦中，腦電波大部分時間都處於α波頻率，前額葉腦皮層和右前腦皮層都有良好的提升，靜能養生，能生智慧。

獨坐幽篁裏，

彈琴復長嘯。

深林人不知，

明月來相照。

1000多年前，王維已經在實踐這種優質的生活了。

生命中有千山萬水，走過多少崎嶇、挫折、傷害⋯⋯

人的內心世界，需要靜靜的沉澱和洗滌，需要溫柔的呵護和修復。請善待自己，最能幫助你的，就是你自己。

用深情安守流年，用溫柔呵護素心，

以剛強修煉胸襟，以慈悲對待世間冷暖。

赤子之心，溫潤、靜默、悠然、波瀾不驚。