減少不必要的恐懼|彭智華

請從他們年幼時開始，讓他們有機會循序漸進地克服一些心理上的恐懼，擴闊他們的心靈空間；更需要引導他們解決不整潔或不衛生的問題，自小學習解決困難的方法，減少不必要的恐懼。

人類處於高空會感到恐懼、見到毒蛇總想避開或對某些事物敬而遠之，這些恐懼是人類本能的保護機制，使我們可以知所畏懼而保存性命或減少受傷；但假若我們有太多的恐懼，很多事情都不敢去面對，反而會大大削弱了成長中的學習機會或生存空間！

現在已有不少學童抗拒接觸污糟衣服或清洗廁所，以前「十指不沾陽春水」只是指富有人家的女子不用像普通的婦女般需要洗衣做飯，縱然有少許貶義，但為數不多，不會引起大家的關注。

但現在普羅大眾生活條件變得愈來愈好，很多家庭都可能會有傭人協助做家務，不少家長更想讓孩子有美好的生活或集中精神去爭取學習表現，也有家長因孩子濕疹或對塵埃敏感而沒有要求子女做家務。

縱使家長認同孩子做家務的重要性，日新月異的電子產品已取代人類完成家務，衣服髒了就用洗衣機清洗乾淨，食完飯的碗碟就放入洗碗機清洗，打掃也有機械人協助清潔等等，電子產品讓我們的生活變得十分方便或懶惰。

家長的恐懼會投射在小孩身上

學習表現是家長很重視的，但也有家長覺得實體報紙的油墨會弄髒手，引導子女避免接觸，再加上電子報紙的免費及方便，大家似乎忘記閱讀實體報紙的對眼睛較好，翻閱時的觸覺記憶也較大。閱讀實體報紙能夠讓孩子可以增加子女的墨水，只因為家長或孩子對油墨的恐懼而沒有接觸，反而不知不覺間沉迷於電子世界。

現在愈來愈多在城市中長大的孩子，有如溫室中的小花，只見過太陽多麼耀眼但沒有真正感受太陽的溫度，也感受過沒有太陽時的寒冷，亦無經歷過任何的風吹雨打。當孩子抗拒到戶外曬太陽或害怕蛇蟲鼠蟻，因而降低接觸大自然的生活體驗及從中所得到的樂趣。

當我們成長的時候，有愈多不必要的恐懼，如怕黑、怕污糟、怕熱、怕人多等等，印會在日常生活及學習中，就有愈多的心理限制，生涯的闊度就有愈多的框框或局限，但這些限制並不是來自外間或別人，而是與個人心理狀態有關，在生活或學習上的容易出現困難，繼而產生情緒困擾！

家長心中的恐懼有時會投射在自己的小孩身上，如果媽媽有潔癖的話孩子某程度上都會有潔癖，就不願意讓孩子嘗試不同可能弄髒的活動，例如栽種植物，或到野外露營等活動。

家長見到孩子出去玩完回家，可能因他們身上沒有一個地方是乾淨而感到苦惱，一方便要清洗乾淨，另一方面擔心孩子在外感染到細菌帶回家中，特別現時我們處於疫情中需要更加小心。

赤腳走並不可怕做家務也是樂趣

不論是家長或教育界的人士都必須重視以上問題，請從他們年幼時開始，讓他們有機會循序漸進地克服一些心理上的恐懼，擴闊他們的心靈空間；更需要引導他們解決不整潔或不衛生的問題，自小學習解決困難的方法，減少不必要的恐懼。

例如：我們出街時需要着鞋，在家中也會着拖鞋，甚少機會會赤腳走路。我們的腳下有很多的穴位反射身體中的不同部位，在野外赤腳走路能有效地刺激這些穴位，達到強化身體的效果，亦能釋放處於人體中的靜電。

赤腳走其實對形成孩子的腳型也有幫助，通過腳底皮膚與地面的接觸可增強足底肌肉及韌帶的力量，有助於足弓的形成減低扁平足的出現。除了赤腳行走，如果可以盡量讓孩子體驗露營，赤腳地在沙灘，草地，泥土或水池中自由踐踏，也不太陽曬或下雨，讓他們有不同的生活體驗，不怕累，不怕辛苦，不怕污糟。

家長亦適宜在日常生活中增加做家務的機會，進而增強孩子們的責任感。除了培養責任感亦有對感官上的刺激的好處，例如通過例如洗碗，將玩水合理化或者碗碟上的油漬要用熱水才能洗乾淨通過，簡單的家務增加生活智慧，未來解難的能力也會大大增加。

彭智華

香港註冊教育心理學家，從事教育31年，擁有中外教育及教育心理學碩士學位，現為香港香港大學輔導碩士課程實習工作坊導師。同時，亦為香港小學學生輔導專業人員協會榮譽顧問、香港幼稚教育人員協會榮譽顧問。於2005年成功研發《9S®全腦開發九攻略》，讓教師及家長更能為學童提供全方位的感官刺激，特別為有特殊學習需要的學童提供多元化的學習途徑，更能奠下良好的基礎。於2009年，《全腦開發九攻略》論文更獲第二屆中華婦幼健康大會評爲優秀論文一等獎。