淡泊養智

只需六尺長、三尺寬的位置，就夠我們這副身軀睡得很好，何必奢求什麼高樓華廈呢？

人為什麼會患得患失呢？因為身心充塞了無止境的飢渴。所謂「飢渴」，即如飲食常感欠缺而不能滿足；人一旦不能節制這種無止境、飢渴難耐的追求心理，當所求無法滿願時，必然會產生痛苦。

在生理上，我們要照顧身體的健康，適度地注重營養的調攝，但以知足適量為原則，不要被口腹之慾所役使。

人心不足蛇吞象

古人也曾說過，山河大地猶有填滿之時，唯獨人類的「鼻下一横」——嘴巴，永無填滿之日。想想，我們的嘴巴填塞食物已經填了幾十年了，卻怎麼也沒填滿。明明早上才用過早餐，到了中午便覺得餓了；中餐才剛吃飽飯，傍晚時卻還是得吃。甚至有人還有吃零嘴的習慣，甜的、鹹的小點心，各式齊全，嘴巴永遠沒有休息的時候。

俗語說：「人心不足蛇吞象」——試想，大象這麼龐碩的動物，一條小蛇對牠根本無可奈何！雖然行為上做不來，但是貪婪之心，竟想將大象吞噬下去，可見小蛇之貪得無饜；我們人會有痛苦，情形也類似於此。

人生在世，有如雪泥鴻爪一般，本就沒有什麼好計較的。一碗白米飯即可吃飽，只要有足夠的營養，何必一定要吃滿漢全席？只需六尺長、三尺寬的位置，就夠我們這副身軀睡得很好，何必奢求高樓華廈呢？

物質欲望淡薄，自然能從淡泊寧靜中長養智慧；如此一來，生活中就沒有什麼煩惱、得失了。

原刊於《歡喜自在》，本社獲作者授權轉載。

釋證嚴

證嚴上人，台灣著名宗教家、慈善家，慈濟基金會創始人與領導人，開創慈濟世界，涵蓋慈善、醫療、教育、人文四大志業。2010年獲台灣民眾推選為最受信賴的人。1937年出生於台中清水鎮。1963年依印順導師為親教師出家。師訓「為佛教，為眾生」，奉持不懈。1966年創辦佛教克難慈濟功德會，以後的數十年來，慈濟世界在上人慈悲呵護下，一步一步堅實的茁壯。如今遍布全球的慈濟人，出現在許許多多有災難的地方，親手拔除人們的苦與痛，秉慈運悲行於菩薩道，同心實踐證嚴上人三願：人心凈化、社會祥和、天下無災難。曾獲頒：2009年國際慈善論壇國際慈善功德人物獎、2008年世界佛教友誼會全球佛教貢獻獎、2007年日本庭野和平基金會庭野和平獎、2004年加州美國亞裔聯盟亞美人道關懷獎等眾多國際性榮譽。

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