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首頁 健康 氣為血帥 呼吸有法

氣為血帥 呼吸有法

人為血氣之屬,氣行血則行,氣滯血則淤,人氣息停止則亡,人血液凝固則死。善養生者,習氣、養血,乃為道法,益乎生機,利乎壽命。

朱鶴亭 作者: 朱鶴亭
2019-10-02
朱鶴亭養生智慧

標籤: 六妙法門止觀法氣為血帥道法高僧智凱
道、佛二家,修道,修襌,無不以呼吸為修煉之本基。(Shutterstock)
道、佛二家,修道,修襌,無不以呼吸為修煉之本基。(Shutterstock)
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上期談到呼吸法是中華民族文化寶庫中的一顆明珠,今期續談中華醫學理論中「氣為血帥」的道理。

呼吸之道,習之合於理,練之而不懈,潛心行氣,靜意悟法,內可養身,外可袪病,呼吸之益,日久則見之。

導引益於防未患之疾,行氣利於除已患之疾。故,善於導引以宣和榮衛之氣,長於吐納以協和臟腑機能,持之以恒,必受其利。

深吸長呼 氣息順暢

呼吸之法,吸者乃納氣,其法則是深吸氣息;呼者乃吐氣,其法則是長呼氣息(古代呼吸法,吐氣有吹、呼、唏、噓、呬、呵等)。

中華醫學認為,「氣為血帥」,氣息順暢,吸呼深長,清晨於清幽、雅爽之處,吸納新鮮空氣,傍晚於海濱、山林之地,呼吐污濁臟氣,行之有道,為之有法,可謂善攝生者。

「止觀法」與「六妙法門」

佛教高僧智凱,創立「止觀法」(即,一調身,二調息,三調心。其止法,乃止心、安心、息心。其觀法,為六氣,心呵、腎吹、脾呼、肺咽、肝噓、三焦嘻。十二息,上息、下息、滿息、焦息、長息、減息、暖息、冷息、沖息、持息、和息、補息)、「六妙法門」(即,數:調和氣息,攝心徐數一至十。隨,一心隨息,攝心緣息。止:凝靜心身,泯然入定。觀,審視息相,了無實在。還,心慧自如,歸心於源。淨,息淨妄想,心無依持。)。

道、佛二家,修道,修襌,無不以呼吸為修煉之本基。人之存活,無不以氣息為性命之根源。故,中華醫學認為,「人為血氣之屬」,氣行血則行,氣滯血則淤,人氣息停止則亡,人血液凝固則死。善養生者,習氣、養血,乃為道法,益乎生機,利乎壽命。

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朱鶴亭

道號玄鶴子,國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者,出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫,外袓父乃武舉人,父親是嶗山道長玄中子,母親佛教居士。自幼承受家教,熟讀四書五經,承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學,在實踐中,善於結合中西醫理論診斷疾病,長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今,治療過許多疑難雜症,並經常開班傳授養生之道,足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。
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