毅行27年 愛恨互交纏

毅行者始於1981年，是駐港啹喀兵的一項步行籌款活動。1986年香港樂施會獲邀合辦，並開放活動給市民參加。1997年英軍撤出香港後，樂施會成為主辦機構，活動名稱仍是「毅行者」，至2004年改名為「樂施毅行者」。每隊4位成員，着重互助合作的團隊精神，須於48小時內完成100公里的路程（大致跟隨麥理浩徑）。由於活動極具挑戰性，逐漸發展至成為最受歡迎的長程越野籌款活動。

百里毅行，盡展本能

賽事在每年11月第三個星期五起步，早年是第二個星期五，因氣候暖化推遲了一星期。賽員分批出發，登記為快隊的先行。連終點共設10個站，需要多個義務支援機構協助；每隊亦有支援隊伍。賽事分成多個組别，設有時間獎和籌款獎，近年增設勇於挑戰大獎。此外，得到大機構贊助禮物，籌款達到某個款項的隊伍，可參加亞洲萬里通里數和購物禮券的抽獎，今年的禮物只有前者。每年參與這項盛事的本港和外來人士，可能超過1萬人。

樂施毅行者成為聞名於世的香港品牌，其他地區的樂施會爭相效法。負責毅行者的黃玉閒是一個關鍵，她擔任了樂施會的籌募經理（活動）兼毅行活動期間的總指揮超過20年，曾經到過多個國家協助組織毅行者，包括澳洲、比利時、法國、德國、日本、韓國、印度和愛爾蘭。值得一提的是，香港樂施會是獨立運作的，而非隸屬於國際樂施會。此外，樂施會的扶貧計劃，並非派發善款以解困，而是協助建立可持續發展的維生方法，如耕種和畜牧等。

不凡紀錄，獲獎持續

樂施毅行者2023頒獎典禮於2024年2月29日舉行，我領導的團隊──香港大學畢業同學會贏得教育組的籌款冠軍獎，而我作為隊長的A隊則贏得傑出籌款隊伍獎。我們的團隊已贏得毅行者組別籌款冠軍超過10年，早年是社團組別，後來轉為教育組別；更有兩年分別獲得全場籌款季軍和亞軍。至於我所屬的A隊，已經連續14年籌款超過20萬元並獲得傑出籌款隊伍獎。團隊歷年累積籌得的善款約667萬元，粗略估計，超過毅行者開創以來的善款的1％，而我個人籌得的善款約467萬元，則約為130分之一。

積極參與，中流砥柱

回顧我參加毅行者的經歷。1996年有港大校友報名後，邀請我參加，這是我的首次。第二年隊友於開始報名第一天下午去報名，不料已經額滿見遺。由1998年起，我們在開始報名首天，半夜就去排隊，都能成功報名。參加5年後（即2002年），因為籌款成績好，從此獲預留名額參加，不用排隊了；同時也獲得選擇隊伍編號的機會。為了避免和其他隊伍競爭同一個號碼，我請樂施會給我最低而未有其他隊伍選擇的號碼，結果獲派005，我的隊伍一直採用這個號碼，不經不覺22年了。

其後香港大學畢業同學會毅行隊伍漸有擴展，最多一年達到4隊，其中一隊獲派011編號。我對朋友笑稱，匯豐和恒生都在我們掌握之中（有投資股票的人士自當明白）。歷年以來，參加過我的團隊的毅行成員，達到72人。有部分成員過了一兩年後，在他的公司或機構另行組隊參加，前後超過10隊，毅行精神得以發揚光大。

毅行者活動愈來愈受歡迎，樂施會每年限額增加隊伍，到超過1000隊時，隊伍編號由3位數改為4位數，而之前保留的編號，就在前面加一個0字，我的隊伍編號也順理成章改為0005。

樂施會因社會事件及疫情停辦了3年實體賽，在這3年我並沒有停下來，而是繼續籌款及在沒有大會支援下，和隊友以自我支援方式自選時間去走100公里的路程。由於並非實體賽事，可以分兩次進行，比連走100公里輕鬆得多。

心大心細，唔䎺又䎺

2023年又再恢復實體賽，這是我第27次參加。隊友都知我的死穴是熱和曬，每每會引起胃抽搐，以致食不下嚥，無法補充體力。在之前的26次，我已經試過多次出現這個毛病，有幾次更是未到半程已發生，第四站基維爾營（約47公里）更是出事的黑點，在我腦海中留下了陰影。前面還有幾十公里，如何捱下去呢？真是苦不堪言。我向隊友表示，這是最後一次了，下一年絕對不會再參加，以免又一次令身體受罪。這種情況，已經歷史重演了好幾次。不過下一年到了報名的時候，想到很多有需要的人士會因我缺席而得不到幫助，我又決定重作馮婦了。

克服反胃，全賴堅毅

2023年賽事前隊友和我商議好的策略，是要禁止我初段行得太快及每站都要我有足夠的飲食去補充體力。到第三站的水浪窩我的狀態還不錯，沿途的飲食也比往年多。怎知到了茅坪前的涼亭停下休息時，輕微胃抽搐又開始出現，即是有點反胃，吐出少許氣而沒有嘔吐食物，每次是兩、三下。不知是否心魔，影響身體分泌，到了基維爾營，胃抽搐情況劇烈了，難以下嚥。睡了一會再起行稍有好轉。在溫暖的風雨亭休息期間，我勉強吃下一包粥。之後冒着不適繼續前行。在第六站走私嶺趕上周二南灣跑的全隊70歲以上長者隊伍。在狀態欠佳下勉強捱過針山和草山。

來到第七站鉛鑛坳，大帽山看似高不可攀，於是到醫療站徵求當值醫生的意見，他說我的胃抽搐問題是血液都集中於手腳而不到胃部，即使食胃藥都解決不了問題，一定要躺平一會，讓血液回復正常地在身體各部分流動，之後喝大量電解質，穩定後進食流質食物，再每隔半小時食一包能量液（power gel）。我由基維爾營開始只是幾次勉強吞下少量飲食，於是跟從醫生吩咐，躺下和分兩次喝了頗多的寶礦力；隊友又加熱了一包粥包給我吃。在鉛鑛坳停留了約一小時，開始龜速登上大帽山，不久漸入佳境，身體狀況逐漸好轉，可以用正常速度登山，表現理想。在荃錦坳得到太太的支援，之後順利到達終點。

回顧全個行程，星期五和六都烈日當空，而我早段的速度是放慢得不足，未能如計劃防止老毛病發作。這是我歷年來第一次徵求當值醫生的意見，要不是他指點迷津，可能要多幾個鐘頭才捱到終點。完成賽事後，我寫了一首打油詩：

毅行廿七載，百里路漫漫。
全年不休練，有備應無患。
隊友夠默契，深交非泛泛。
眼瞓又反胃，步伐被拖慢。
稍休又前進，衝破困難限。
登上大帽山，狀態呈反彈。
順利到終點，笑容顯燦爛。
扶貧樹楷模，堅毅成典範。

修己善群，恆常助人

超過四分之一世紀的參與，我已和毅行者結下不解之緣，毅行者和捐血對我同具深層意義。國際樂施會最近出版的年報也有一段介紹我的參與，是我的恆常助人事蹟首次踏足國際舞台。然而，多次在途中身體不適卻帶給我極大的考驗，令我又愛又恨。可喜的是，每次完賽後我身體狀態都迅速恢復，證明不適純屬短暫的適應問題。我一直希望在團隊中找到一個領軍的接班人，但基於種種原因，尚未成功。

每年的籌款（除了毅行者還有幾項）活動，加深了我和很多好友的友誼。27年來，贊助我參加毅行者的人數超過18000人次。雖然我退休後，贊助人數有所減少，但近年支持我的新知舊雨，都維持在400人以上。

在毅行者活動期間遇過不少相熟朋友，得悉大家原來是同道中人；透過活動我認識了很多新朋友，也遇過多次驚喜，例如在晚上漆黑一片的地方聽到呼喚「關師傅」的聲音，原來朋友憑着我洪亮的聲音，雖未見面也認出是我。另一次是我結婚30周年時，安排了一個「不一樣的宴會」，內容包括捐贈一張10萬元的支票給樂施會，代表樂施會的是上文提過的黃玉閒，在捐贈儀式中她和20多年前的老師相認，就是我的太太呢！還有一次是黃玉閒介紹樂施會的新任總幹事給我認識，原來是我中學的師妹梁詠雩。我們中學的校訓是「修己善群」，校訓為我帶來充滿意義的人生。

艱苦行程，欲拒還迎

我現時仍猶豫不決，思量今年應否再次參加呢！各方朋友有不同的意見，有些認為我已在多方面助人，無須參加可能會傷身的活動，尤其是我的年紀已不輕了。另一些朋友則鼓勵我切勿停止參加，他們認為毅行者已經成為我生活不可或缺的部分。其中最支持我繼續參加的，竟然是不只一次見到我色如死灰、舉步為艱的親密戰友，他們都了解我真誠助人的意願，他們都認識平時運動不多的人士順利在限時內完成100公里的行程，而我試過以22小時47分完成。我雖然每次都超過29小時，但10年前和3位年紀不及我一半的年輕人組隊，在天時地利人和之下，創下夢寐難求的紀錄，能夠有一次在24小時內完成對我來說是毅行活動完美的成就。隊友都深信只要我謹守放慢和多飲食的策略，必可沒有苦楚地順利完成。

今年是樂施會第40年舉辦毅行者活動，具備里程碑的意義，如果我參加，將會是第28次，28是我的出生日期兼幸運號碼，這兩點都增加了我參加的誘因。一旦下定決心，我必須徹底放下我在其他運動上分秒必爭的慣性，緊守策略，以確保全程暢順地進行，身體不適並非不能避免的。

最後，我要感謝多年來太太最可靠及無微不至的接送和支援、隊友全程的照顧和協助、各位好友的鼓勵和祝福及長期的支持，同心協力參與集腋成裘的行動及刷新助人扶貧的紀錄。

作者簡介：

中學就讀於伊利沙伯中學，長記校訓「修己善群」於心，擇善固執。1974年於香港大學工程系畢業後，加入政府為見習工程師，在服務水務署35年半期間，贏得230多個獎項，包括十次最佳男子運動員，2011年退休時是總工程師。他獲同事尊稱為水務百科全書及水務鐵人。

關錫堯熱愛運動和熱心公益，具備無比的幹勁和毅力。自1971年第一屆百萬行開始，他每年最少參加百萬行一次，至今參加了53年。他於1971年首度參加吐露港渡海泳賽，至今約參加過超過100次各項長途泳賽。他於1977年參加全港首屆公開馬拉松，至今未有間斷，目標是要跑足50年全馬。他自1972年開始捐血，至今總共捐了199次全血，成為香港的全血捐血王，會繼續捐血至紅十字會不再接受他捐血。2023年是他第27次參加毅行者，27年來，他累積籌得約467萬元善款。認識關錫堯的人，都尊稱他為「關師傅」。