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首頁 健康 有助舒緩骨質疏鬆的健康食品

有助舒緩骨質疏鬆的健康食品

應對骨質疏鬆,我們需要多些造骨細胞。坊間有不少健康食品可以幫助我們。

顧小培 作者: 顧小培
2020-11-30
小培解百病

標籤: 小培解百病洋蔥素雌激素顧小培骨質疏鬆
成長期過後,拆骨細胞會造成骨質疏鬆。(Shutterstock)
成長期過後,拆骨細胞會造成骨質疏鬆。(Shutterstock)
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硬骨內有兩種細胞,分別是造骨細胞及拆骨細胞。「骨質疏鬆」說的是「拆骨細胞」,其作用原是在成長期幫助建立更強大的骨骼。舉例說,現在有一間銀行發現地方不夠用,想加建10層,但地基未必能承受10層的重量,因而要拆掉整座銀行,重新興建一間,拆的時候便需要拆骨細胞。其後則利用造骨細胞重建我們的骨骼。

然而,當成長期過後,拆骨細胞會造成骨質疏鬆。現時普遍使用「二磷酸鹽」這種物質來防止骨質繼續疏鬆。可是,它不會幫助你建立多些骨質,因為它只是對抗拆骨細胞。同樣地,女性更年期以前,其卵巢會分泌雌激素,使造骨細胞製造一種物質「拆骨細胞抑制因子」,也和「二磷酸鹽」有同樣作用。可是更年期以後,女性不再分泌雌激素,便沒有天然機制抑制拆骨細胞。

因此,應對骨質疏鬆我們需要多些造骨細胞,才是正道。其實坊間也有不少健康食品可以幫助我們,那便是洋蔥素。即使我們吃了鈣片也沒用,因為身體無法吸收,維他命D幫助身體吸收鈣,而洋蔥素能增加造骨細胞。

YouTube影片系列「小培解百病」:https://reurl.cc/8GnnDX

顧小培「對症不下藥」專欄:

https://www.master-insight.com/category/topic/%E5%B0%8D%E7%97%87%E4%B8%8D%E4%B8%8B%E8%97%A5/

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顧小培

免疫學博士。從事藥物及生物科技研究30年。2003年開始在《信報財經新聞》撰寫「康和健」專欄,為讀者提供珍貴的資訊,對中風、糖尿病、癌症、肝硬化、肺病、關節炎等常見病甚有研究。
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標籤: 小培解百病洋蔥素雌激素顧小培骨質疏鬆
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