日曬汗出飲冰納涼 易患外感

人類生存於天地之間，生活於不同的生活環境之中，客觀上總會受六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）之邪的侵襲，主觀上預防不力或身體欠佳，人的生理機能及抵抗力減弱，便常會在季節的變換或氣候的變化中產生疾病。

道家養生之道，講求順應自然界的四時節氣，重視春生、夏長、秋收、冬藏的規律，以「順四時而適寒暑」，求「天人相應」而實踐於生活。因此，道家養生習練氣功而與自然息息相關；健體則講究飲膳而與生活脈脈相生。故，人求健康則應與四時之生長收藏而協和；求長壽則當得水谷精微五味而滋養。因此，善調養精神，善防病療疾者，可得延年之福。

受六淫之邪侵襲生活上不可避免

季節性的多發病，通常稱為「時令病」。例如春季的春溫及傷風；夏季的暑溫及泄瀉，中暑；秋季的濕溫及虐疾；冬季的冬溫及傷寒等。時令病常帶有傳染性，若不重視衛生保健和預防措施，常會蔓延成「流行病」（古代中國稱為「天行時疫」）。

時值夏季，盛暑炎日，潛伏陽氣。人常帶暑熱汗濕，悶煩之勞而度日、作息，故睡眠不足且感受冷氣，飲食不當且雜食不潔，日曬汗出且冷熱交織，保健不力，常可釀至外感發熱之傷寒病症。傷寒多表現為發熱、懼冷、頭昏、頭痛、周身酸痛，虛軟等外感證候。狹義指的「傷寒」，乃是屬太陽表徵的寒邪之傷，此是中華醫學所論述之傷寒之證。（按：有關太陽病、陽明病、少陽病、太陰病、少陰病、厥陰病傳變的論述，見東漢張仲景的《傷寒雜病論》。）

傷寒多因飲食不潔導致

現代醫學認為，傷寒（Typhoid Fever）乃是傷寒杆菌引起的急性傳染病（腸熱病）。多因飲食不潔而導致發病，此病，多出現於夏、秋二季。臨床表現為腹瀉或便秘、食欲不振、倦怠乏力、頭痛、發熱，出現玫瑰疹、脾腫大等症狀。至於「遷延型」傷寒病，發熱及病症之病程可延續數周甚至數月。
治療
中藥湯劑：
桂枝四錢、白芍五錢、紫蘇三錢、羌活四錢、白芷四錢、知母四錢、黃芩四錢、連翹五錢、生甘草四錢，水煎服。
點穴療法：
取風池、風府、肺俞、魄戶、曲池、肩井、百會諸穴。手法：輕補，重瀉，浮取，中點，重取，浮點等。
按：酷暑曝熱，多易生暑病。夏季感受暑熱過甚，常生發熱邪而生暑溫。凡受炎熱而傷暑者，多出現高熱、大汗、煩躁、頭昏、口渴、無食慾等。凡感暑熱而飽納涼風冷氣，或過飲冰凍食品，以致燥熱、寒涼交織相搏，多出現發熱、惡寒、無汗、頭痛、神昏、乏力、身重、骨節酸痛、食欲不振等。

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

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