灼見名家
  • 政局
    • 中國
    • 香港
    • 台灣
    • 國際
  • 教育
    • 親子
    • 幼兒教育
    • 小學
    • 中學
    • 高等教育
    • 國際教育
  • 文化
    • 文學
    • 歷史
    • 藝術
    • 語言
    • 電影
  • 財經
    • 地產
    • 投資
    • 金融
  • 生活
    • 心靈
    • 潮流
    • 飲食
    • 旅遊
  • 健康
    • 中醫
    • 西醫
    • 保健
    • 運動
  • 商業
    • 企管
    • 創業
    • 領袖
  • 科技
    • 科普
    • 科研
  • 影片
  • 名家榜
  • 灼見活動
  • 關於我們
No Result
View All Result
灼見名家
  • 政局
    • 中國
    • 香港
    • 台灣
    • 國際
  • 教育
    • 親子
    • 幼兒教育
    • 小學
    • 中學
    • 高等教育
    • 國際教育
  • 文化
    • 文學
    • 歷史
    • 藝術
    • 語言
    • 電影
  • 財經
    • 地產
    • 投資
    • 金融
  • 生活
    • 心靈
    • 潮流
    • 飲食
    • 旅遊
  • 健康
    • 中醫
    • 西醫
    • 保健
    • 運動
  • 商業
    • 企管
    • 創業
    • 領袖
  • 科技
    • 科普
    • 科研
  • 影片
  • 名家榜
  • 灼見活動
  • 關於我們
No Result
View All Result
灼見名家
首頁 健康 強腎補肺而固本 益氣補血可養容

強腎補肺而固本 益氣補血可養容

數千年來,國人形容女性之美,常形容為花容月貌、貌美如花、如花似玉等。南方屬心,南方丙丁火,面南而益心血之輸布,掌心內勞宮為心包經所溜之滎水穴位,經常按摩,可協調血脈,滋濡面容。

朱鶴亭 作者: 朱鶴亭
2021-02-21
朱鶴亭養生智慧

標籤: 內勞宮穴強腎補肺按摩祛斑之法花容月貌
面色,面容,乃氣血盛衰之所見,年華存失之象徵。(灼見名家製圖)
面色,面容,乃氣血盛衰之所見,年華存失之象徵。(灼見名家製圖)
0
SHARES
211
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

上期談到去皺紋之法,也可鍛鍊身體。今期續談祛斑之法。

容顏美好而延緩衰老,乃男女之所求。所以,保青春而消面皺,為人之美顏。面色,面容,乃氣血盛衰之所見,年華存失之象徵。養氣血而滋臟腑,壯筋骨而益形體,乃育養生命之道,潤滑肌膚,育養面容,為煥發青春之益。

生活中可以多吃一些南瓜子、胡桃肉、百合、花生、紅棗、山藥、杏仁、桑葚、蓮子、豬蹄、帶魚、牛奶等。

上列食品,可單食,可配食。有強腎補肺而固本,益氣補血而養容之益。精於食,食之恆,容顏之華潤,神色之煥發,油然可見。

花容月貌 無痛去斑

數千年來,國人形容女性之美,常會把臉比作花、月,如花容月貌、貌美如花、如花似玉等。臉上有黑斑、黃褐斑等的時候,就會使容顏大打折扣了。在此,教大家祛「斑」法。

午時(11至13時),面向南方,站立位,雙目微閉,挺胸收腹,自然呼吸。

(l) 雙手中指腹點按雙側頭維穴、率谷穴、耳門穴、翳風穴、大迎穴、地倉穴、禾髎穴、顴髎穴、四白穴,點按1分鐘。

(2) 徐徐吸氣,雙手食、中、無名、小指指腹雀啄式,迅速點拿面部,緩緩呼氣,男64次,女49次。

(3) 雙手掌心搓熱,左手掌五指併攏,掌心貼面,自左側大迎穴部(腮頰)向上,經下關穴、太陽穴、四白穴,顴髎穴、印堂穴,陽白穴、上星穴向右側白穴、太陽穴、四白穴、顴髎穴、下關穴、大迎穴按摩;左右手交替併行,一左一右為一次,反覆56次。

(4) 徐徐吸氣,雙手掌心順時針方向,按摩腎脈之募穴京門穴,緩緩呼氣,男64次,女49次。

(5) 徐徐吸氣,雙手掌心順時針方向,按摩脾脉之募穴雙側章門,男40次,女35次,緩緩呼氣。

(6) 徐徐吸氣,雙手中指腹順時針方向,按摩肺脈雙側之募穴中府,男48次,女42次,緩緩呼氣。

南方屬心,南方丙丁火,面南而益心血之輸布,掌心內勞宮為心包經所溜之滎水穴位,按摩之利,協調血脈,滋濡面容,聚腎脈之精氣。滋陰血以濡養面容,和脾脉之經氣,潤肌膚以養容顏;調肺脈之氣機,疏氣化以澤容色,習之日久,可見裨益。

更多精采文章

  • 妊娠水腫點穴治療妊娠水腫點穴治療
  • 道家保精貴生 食療按蹺兼備道家保精貴生 食療按蹺兼備
  • 按摩針刺治療高血壓按摩針刺治療高血壓
  • 按摩食治 袪除粉刺按摩食治 袪除粉刺
  • 都市病系列──便秘的辨症論治都市病系列──便秘的辨症論治

0

朱鶴亭

道號玄鶴子,國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者,出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫,外袓父乃武舉人,父親是嶗山道長玄中子,母親佛教居士。自幼承受家教,熟讀四書五經,承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學,在實踐中,善於結合中西醫理論診斷疾病,長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今,治療過許多疑難雜症,並經常開班傳授養生之道,足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。
View all posts
標籤: 內勞宮穴強腎補肺按摩祛斑之法花容月貌
申請成為灼見名家基本會員,免費收取電子報
同意灼見名家會員服務條款及細則
Please login to join discussion

編輯精選

香港今年首次被剔出美國傳統基金會「經濟自由度指數」評級,與澳門一起列入中國評分。(Unsplash)
灼見報道

香港被剔出經濟自由度評級 政府指傳統基金會有政治偏見

作者: 本社編輯部
2021-03-05
葛來儀認為拜登政府沒有將中國標籤為「敵人」,為改善對華關係敞開了大門。(灼見名家製圖)
國際觀

美智庫專家爆料:華府將鼓勵兩岸重啟對話

作者: 本社編輯部
2021-03-03
林行止指出,本地金融機構明顯很難在中、美之間作出選擇;香港註冊的銀行,已陷入進退失據的兩難困局,而當中以滙豐銀行的處境最艱難。(灼見名家製圖)
名家觀點

林行止:反制美國力度升級!一拍兩散共踐雙贏?

作者: 本社編輯部
2021-03-03
夏寶龍指出,香港特別行政區的政權要掌握在愛國者手中。這是中國共產黨提出一國兩制方針的初心。(灼見名家製圖)
灼見政治

深圳座談會討論改革香港選舉 夏寶龍重申「愛國者治港」原則

作者: 本社編輯部
2021-03-02
林行止評論新年度的《財政預算案》,認為基本上並無凱恩斯鼓吹功能理財(Functional Finance)的痕跡。(灼見名家製圖)
名家觀點

林行止:百無一用驚懼槍桿 積極平衡設法開源

作者: 本社編輯部
2021-03-02

影片

  • 黃錦輝教授:與疫情共存成新常態 人工智能新技術如何改善生活《灼見財經》
  • 白先勇主講:文壇大師與崑曲相遇 回溯牡丹還魂之路
  • 金耀基教授:大學無法與社會分離不涉政治 校長要有堅持不能跟着學生走
  • 鄭赤琰教授:緬甸軍事政變提防美國顏色革命? 中國、新加坡擔當關鍵角色《灼見政治》
  • 黃錦輝教授:預算案百億推動創科成及時雨 河套區發展太慢將被深圳拋離《灼見財經》
  • 曾鈺成:罵共產黨?一般市民可以 治港者不能!《主席開咪》
  • 馮檢基:疫苗究竟打哪一款?選擇副作用低的!
  • 曾鈺成:完善選舉制度由中央主導 等於五步曲變一步曲?《主席開咪》
  • 雷鼎鳴:夏寶龍對香港治港班子劃出紅線 中央對港政策陸續出台 港人不要試底線《灼見政治》
  • 段崇智校長:學生越界須自我負責 大學不會放棄年輕人 重建校園多元共融《灼見教育》
Currently Playing

熱門文章

  • K11快速應變  要俾個LikeK11快速應變 要俾個Like 胡孟青
  • 林行止:百無一用驚懼槍桿  積極平衡設法開源林行止:百無一用驚懼槍桿 積極平衡設法開源 本社編輯部
  • 第一名第一名 常霖法師
  • 腹有詩書──全港小學校際中國語文常識問答比賽揭幕腹有詩書──全港小學校際中國語文常識問答比賽揭幕 本社編輯部
  • 美國政府能從在華經營的跨國企業中學到什麼?美國政府能從在華經營的跨國企業中學到什麼? 謝祖墀
  • 公務員這座大山公務員這座大山 林沛理
  • 蘭花攻略之賀年蝴蝶蘭復種方法蘭花攻略之賀年蝴蝶蘭復種方法 朱劍虹
  • 中美得人驚的變化中美得人驚的變化 張建雄
  • 林行止:反制美國力度升級!一拍兩散共踐雙贏?林行止:反制美國力度升級!一拍兩散共踐雙贏? 本社編輯部
  • 茶道今生之心無罣礙茶道今生之心無罣礙 文相濡
  • 馬雲「落馬」 網紅落井下石馬雲「落馬」 網紅落井下石 黃錦輝
  • 教子之方教子之方 釋證嚴
  • 國防大學劉明福:超越和戰勝美軍,建立國際軍事新秩序國防大學劉明福:超越和戰勝美軍,建立國際軍事新秩序 尹瑞麟
  • 艾利森、胡祖六:對華政策應以利益為重 勿感情用事艾利森、胡祖六:對華政策應以利益為重 勿感情用事 本社編輯部
  • 顏色革命顏色革命 陳文鴻

推薦作家

  • 陳文鴻
  • 王耀宗
  • 湯文亮
  • 譚寶碩
  • 鄭明仁
  • 黃氏
  • 白先勇
  • 呂大樂
  • 盧兆興
  • 彭泓基
  • 楊興安
  • 羅海雷

承印人

灼見名家傳媒有限公司
地址 : 香港黃竹坑道21號環匯廣場10樓1002室

聯絡我們

公司 : 灼見名家傳媒有限公司
地址 : 香港黃竹坑道21號環匯廣場10樓1002室
總機 : +852 2818 3011
傳真 : +852 2818 3022
業務電話 :+852 2818 3638
電郵 : [email protected]

追蹤我們的社交平台

訂閱「灼見名家」電子報

© Master Insight Media Limited 2021 All rights reserved. 私隱政策

No Result
View All Result
  • 政局
    • 中國
    • 香港
    • 台灣
    • 國際
  • 教育
    • 親子
    • 幼兒教育
    • 小學
    • 中學
    • 高等教育
    • 國際教育
  • 文化
    • 文學
    • 歷史
    • 藝術
    • 語言
    • 電影
  • 財經
    • 地產
    • 投資
    • 金融
  • 生活
    • 心靈
    • 潮流
    • 飲食
    • 旅遊
  • 健康
    • 中醫
    • 西醫
    • 保健
    • 運動
  • 商業
    • 企管
    • 創業
    • 領袖
  • 科技
    • 科普
    • 科研
  • 影片
  • 名家榜
  • 灼見活動
  • 關於我們

© Master Insight Media Limited 2021 All rights reserved. 私隱政策

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In